Chăm sóc và làm đẹp cơ thể khi mang thai

Mang thai là một quá trình sinh lý vô cùng đặc biệt bởi cơ thể của phụ nữ trong thời kỳ này mẫn cảm hơn lúc bình thường, việc chăm sóc không hợp lý sẽ càng khiến cơ thể người mẹ thêm mệt mỏi, thậm trí còn có hại đối với thai nhi.1. Mặt Khi có thai, sự bài tiết diễn ra trên cơ thể người phụ nữ rất mãnh liệt, làm tăng lượng sắc tố melanin trên da, nên gương mặt thường xuyên xuất hiện những nốt tàn nhang và thâm đen. Những nốt này sẽ nhanh biến...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc và làm đẹp cơ thể khi mang thai Chăm sóc và làm đẹp cơ thể khi mang thai Mang thai là một quá trình sinh lý vô cùng đặc biệt bởi cơ thể của phụ nữtrong thời kỳ này mẫn cảm hơn lúc bình thường, việc chăm sóc không hợp lý sẽcàng khiến cơ thể người mẹ thêm mệt mỏi, thậm trí còn có hại đối với thai nhi. 1. Mặt Khi có thai, sự bài tiết diễn ra trên cơ thể người phụ nữ rất mãnh liệt, làmtăng lượng sắc tố melanin trên da, nên gương mặt thường xuyên xuất hiện nhữngnốt tàn nhang và thâm đen. Những nốt này sẽ nhanh biến mất trong khoảng từtháng thứ 4 đến tháng thứ 6. Thông thường, chúng xuất hiện do tác động của ánhnắng mặt trời và phần lớn sẽ hết sau khi bạn sinh nở (nếu sau khi sinh mà các nốtthâm vẫn còn, bạn hãy đến bác sĩ để được tư vấn). Để che đậy những vết thâm khó coi này, không ít phụ nữ mang thai đãchọn biện pháp trang điểm khi ra ngoài, mà không hiểu kỳ thực làm vậy chỉ có hạimà không có lợi cho sức khỏe của mình chút nào. Lấy son làm ví dụ. Son được làm từ nhiều loại mỡ, dầu, sáp, phẩm mầu bộtthơm.. và hàm lượng mỡ cừu tương đối cao. Mỡ cừu vừa có thể hút những nguyêntố kim loại nặng trong không khí có hại cho cơ thể, vừa là môi trường tốt cho cácloại vi sinh vật gây bệnh, đồng thời còn có tác dụng thẩm thấu qua da môi. Mà phụnữ thường hay “ăn” son một cách vô thức như: liếm môi, ăn hoa quả, uống nước...Do vậy, các chị em cần hết sức hạn chế bôi son bởi việc này không có lợi cho cơthể và cả thai nhi. Hầu hết các bác sĩ và chuyên gia y tế đưa ra lời khuyên sau: Buổi sáng, bạn hãy rửa mặt bằng nước lạnh, sau khi thấm khô thì bôi kemdưỡng da lên toàn bộ vùng mặt và cổ, tuyệt đối không được dặm phấn và không sửdụng các sản phẩm có chứa cồn. Buổi tối, bạn có thể rửa mặt bằng loại sữa rửa mặt trung tính, sau đó laumặt bằng khăn giấy mềm và bôi kem dưỡng da dành cho em bé. Đồng thời, khi rangoài bạn nên đội mũ và mang khăn bịt mặt để tránh nắng. 2. Tay Không ít phụ nữ mang thai thường có thói quen cắt móng tay quá sâu vàsơn để làm đẹp. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sơn vẽ móng và nhữngchất hóa học có trong đó gây tác hại nhất định đối với cơ thể người. Bình thường,khi phụ nữ mang thai cầm đồ ăn vặt, chất hoá học gây hại có trong móng tay cùngvới thức ăn sẽ dễ dàng vào cơ thể mẹ, rồi lại qua cuống rốn vào máu và cơ thể thainhi. Lâu dần, sự ảnh hưởng tới sức khoẻ của thai nhi không nhỏ chút nào. Bên cạnh đó, sơn móng tay còn gây cản trở sự chuẩn đoán tình trạng sứckhỏe của bác sĩ đối với thai phụ, bởi việc quan sát màu của móng tay thường làmột trong những chỉ tiêu để phán đoán phụ nữ mang thai có thiếu máu (sắt) haykhông. Tốt nhất, trong thời gian mang thai bạn hãy cắt ngắn móng tay để tránh bịgãy, xước. Nhất là một số phụ nữ mang thai làm việc trong môi trường điều hòa,da tay và móng rất khô, vì thế không nên cắt khóe quá sâu cũng như sơn nhiều loạimàu dễ dẫn đến tình trạng nhiễm trùng móng. Luôn giữ sạch tay và móng bằng cácloại xà phòng (hay sữa rửa tay) trung tính. Trước khi đi ngủ, bạn hãy bôi một lớpkem dưỡng da tay để giữ độ ẩm thích hợp giúp da tay và móng được khỏe. 3. Tóc Nhờ sự sản sinh các hoóc môn động dục trong quá trình mang thai, tóc củachị em sẽ có nhiều thay đổi đó là trở nên mềm, ít bị chẻ ngọn và đỡ gãy hơn.Nhưng tình trạng này không kéo dài được lâu và trong những tuần sau khi sinh nở,tóc của chị em có thể bị rụng rất nhiều. Trong thời gian này, bạn hãy chú ý chăm sóc tóc và da đầu thường xuyênbằng loại dầu gội, xả nhẹ và nếu có thể nên tránh sử dụng máy sấy quá nhiều.Không nên tắm và gội cùng một lúc. Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng tối đa cácsản phẩm dưỡng tóc. Nếu tóc bạn đã nhuộm trước khi mang thai thì trong thời kỳnày cũng không nên đi nhuộm lại. 4. Ngực Ngay khi mang bầu, ngực của đa số phụ nữ sẽ bị trương lên dưới tác độngcủa việc tăng tiết hoócmôn. Mà vùng da ngực thường rất nhạy cảm. Do vậy, có thểngực của bạn rất khó lấy lại được vẻ đẹp sau khi sinh và dễ bị chảy xệ. Để hạn chế nguy cơ này, bạn nên tập thể dục hai lần/tuần. Mặc áo lót phùhợp với kích cỡ của ngực, có bao vú sâu và dây áo to bản cho thoải mái khi đi lạivà làm việc. Nếu ngực bị đau và nặng, bạn nên mặc áo lót cả khi đi ngủ (nhưngchú ý là không để chật). Để giữ cho ngực luôn săn chắc, khi tắm, bạn nên xả nướctừ vòi hoa sen lên đều vùng ngực. Hoặc cũng có thể sử dụng vài biện phápmassage nhẹ nhàng. 5. Chân Khi có bầu, chân các chị em thường bị phù do bí nước. Vì vậy, trong nhữngtháng mang thai, bạn nên tránh nóng ở mức tối đa có thể: không nên đi ra nắng,không tắm nắng, nhổ lông thẩm mỹ, tắm hơi hoặc sauna… Hãy uống nhiều nướcvà ăn nhiều thực phẩm có lợi cho đường tiết niệu như dưa hấu, lê, táo, dưa tây… Tránh đứng làm việc quá lâu và khi ngồi ...