Chăm sóc và tránh mụn cho da mùa hanh khô bằng trái cây

Thời tiết hanh khô khiến cho làn da của bạn bị mất nước và có nguy cơ bị mụn cao, do vậy bạn hãy chăm sóc và bảo vệ làn da giúp cho làn da luôn mịn màng, trắng sáng. Dưới đây là một số trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giải độc và tránh mụn cho da những ngày thu khô hanh này. Vào mùa khô hanh, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da, chị em nên kết hợp nuôi dưỡng da từ bên trong để...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc và tránh mụn cho da mùa hanh khô bằng trái cây Chăm sóc và tránh mụncho da mùa hanh khô bằng trái câyThời tiết hanh khô khiến cho làn da của bạn bị mất nước và có nguy cơ bịmụn cao, do vậy bạn hãy chăm sóc và bảo vệ làn da giúp cho làn da luôn mịnmàng, trắng sáng. Dưới đây là một số trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe màcòn có tác dụng giải độc và tránh mụn cho da những ngày thu khô hanh này.Vào mùa khô hanh, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da, chịem nên kết hợp nuôi dưỡng da từ bên trong để có làn da khỏe, tránh nguy cơ dịứng. Một số loại quả sau đây được cho là có thể đảm nhiệm tác dụng kì diệu đó.1. Quả hồngQuả hồng là một trong những loại quả đặc trưng của mùa thu. Vì nó có chứa nhiềuVitamin C, A, chất sắt nên nó đảm bảo các thành phần cần thiết trong máu, giúp dahồng hào, cải thiện sức khỏe của cả làn da và mái tóc, giảm thiểu nguy cơ dị ứngda.Ngoài ra, nhóm hợp chất proan – thocyanidin có nhiều trong lớp vỏ còn giúp quảhồng có tác dụng chống oxy hóa cho cơ thể vô cùng hữu hiệu.2. Trái cây họ cam quýtMỗi mùa trong năm bạn đều có thể tìm thấy một loại quả thuộc họ cam quýt (cam,quýt, chanh, bưởi...). Chúng được coi là một trong những loại thực phẩm giải nhiệttốt nhất.Ngoài lượng đường và nước phong phú, loại quả này còn có rất nhiều loại vitamincó lợi cho quá trình trao đổi chất, giúp lưu thông dưới da tốt hơn. Nhờ vậy, làn daluôn được thanh lọc, tránh được tình trặng da khô, dễ bị ngứa, đặc biệt là trongmùa lạnh.3. KiwiKiwi giàu vitamin C và vitamin E nên không chỉ làm trắng da, mà còn nâng caokhả năng chống oxy hóa của da, giúp loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, đồng thờităng cường khả năng chống lão hóa của da.4. LựuThứ quả của mùa thu này chứa rất nhiều vitamin, nhất là vitamin C và giàu chấtchống oxy hóa cùng các loại khoáng chất khác. Chính vì vậy, lựu giúp da giữđược độ ẩm và sự mịn màng. Ngoài ra, nước ép lựu còn có tác dụng hạ cholesterolvà có thể làm giảm quá trình lão hóa da.5. NhoNho có giá trị dinh dưỡng rất cao. Vị ngọt của nó cũng được nhiều người ưa thích.Lượng đường trong nho dễ dàng được cơ thể hấp thu nên nó không gây ra gánhnặng quá lớn cho cơ thể. Hơn nữa, trong nho (đặc biệt là hạt nho) có thành phầnchống oxy hóa cao nên có hiệu quả rất tích cực trong việc tái tạo da và giúp dakhỏe hơn.6. Quả táoTáo có chứa một lượng lớn nước nên có tác dụng giữ ẩm da. Vitamin C trong táocó thể ức chế melanin hình thành trên da, pha loãng tàn nhang trên khuôn mặt vàhắc tố. Ngoài ra, các thành phần axit có trong táo có thể làm cho lỗ chân lông sạch,hiệu quả trong việc ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá.7. ChuốiChuối là một loại trái cây ngon có thể cải thiện các vấn đề về da. Chuối rất giàudinh dưỡng, có vai trò quan trọng trong việc giảm cholesterol. Tuyệt vời nhất làchất mesothelin trong chuối có khả năng ức chế nấm và vi khuẩn, điều trị rối loạnda bị ngứa Ăn chuối thường xuyên giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa da khô.