Cháo bổ huyết, nhuận da, tóc (2)

Không phải là mỹ phẩm nhưng lại rất hiệu quả, an toàn và rẻ tiền giúp phụ nữ dưỡng nhan,bổ huyết. Ðó là các món ăn, bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cháo bổ huyết, nhuận da, tóc (2) Cháo bổ huyết, nhuận da, tócKhông phải là mỹ phẩm nhưng lại rất hiệu quả, an toàn và rẻ tiền giúp phụ n ữ dưỡng nhan,bổ huyết. Ðó là các món ăn, bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian.Có một “phương thuốc dưỡng nhan” rất hiệu quả, lại an toàn và r ẻ ti ền đó là các món ăn –bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian. Xin gi ới thi ệu để chị em tham kh ảo. m ẫu thảo nấuÍch tang ký sinh.Cháo bổ huyết, dưỡng nhan: đương quy 10g, xuyên khung 3g, hoàng kỳ 3g, hồng hoa 2g,nước luộc gà 1 lít, gạo 100g. Xuyên khung, đương quy, hoàng kỳ r ửa bằng r ượu, thái látmỏng. Tất các các vị thuốc cho vào túi vải, bỏ vào nồi, cho nước luộc gà và thêm n ước lã v ừađủ, ninh thành nước thuốc, vớt túi thuốc ra, đổ gạo đã vo sạch vào, đun to lửa cho sôi rồi nhỏlửa ninh thành cháo. Ngày 1 liều, chia ăn 2 lần. Công d ụng: b ổ huyết, l ọc máu, kh ử tàn nhangtrên mặt, quầng đen mi mắt. Người có thai, kinh nguyệt nhiều, người can hỏa thịnh, tỳ h ư ănít.Cháo gan lợn đậu xanh: gan lợn 100g, đậu xanh 50g, gạo 100g. Gạo, đậu vo sạch cho vàonồi, đổ 1 lít nước, đun sôi rồi nhỏ lửa, ninh nhừ thành cháo, cho gan l ợn đã thái nh ỏ vào đ ếnchín là được. Chia 3 lần ăn trong ngày. Công dụng: thanh nhi ệt, b ổ gan, d ưỡng huy ết, sángmắt, nhuận đẹp da, da.Cháo nhân táo chua, cùi nhãn: nhân táo chua 30g, cùi nhãn 15g, đường đỏ 10g, gạo 100g. Giãnát nhân táo chua bỏ vào túi vải buộc kỹ, cùi nhãn thái nhỏ cùng v ới gạo đã vo s ạch cho vàonồi, nước vừa đủ nấu thành cháo, bỏ đường vào là được. Ăn nóng vào sáng và t ối. Côngdụng: bổ âm tâm tỳ, dưỡng huyết an thần, đẹp sắc, nhuận da, chữa da mặt xấu, vàng héo.Mứt ngân nhĩ, hạch đào nhân: ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) 30g, vừng đen 50g, hạch đào nhân(quả óc chó) 50g, nước nho ép 50ml, mật ong 150g. Sao vừng và quả óc chó cho thơm, tánbột. Ngân nhĩ ngâm nở, rửa sạch bỏ cuống, cho vào n ồi nước, đun sôi r ồi chuyển nh ỏ l ửa,cho tiếp bột vừng và hạch đào nhân, nước nho, mật ong vào, khi thấy ngân nhĩ chín nh ừ, đ ặcsệt là được. Ngày ăn 2 lần, có thể dùng liên tục. Công dụng: nhu ận ph ế, d ưỡng da, làm đ ẹp,chữa thịt sắc mặt mờ tối. da thô ráp,Mứt cam, ngân nhĩ: ngân nhĩ, cam ngọt, đường trắng 150g, tinh bột ướt m ột ít. Ngân nhĩngâm nở, cho vào bát hấp cách thủy. Cam gọt bỏ vỏ, x ơ. T ất c ả cho vào n ồi, đ ổ n ước v ừa đ ủđun sôi cho tinh bột làm sánh là được. Ăn đi ểm tâm. Công d ụng: d ưỡng âm, nhu ận ph ế, m ềmmại thịt, tiều tụy, da dung nhan da kho ráp. lợn, đậuCháo gan xanh.Tim lợn nấu táo tàu: tim lợn 1 quả, táo tàu 25g. Tim rửa sạch, thái nhỏ, cho hai thứ vào n ồiđất, đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển nhỏ lửa, thấy tim và táo chín nhừ là được. Ăn đi ểmtâm. Công dụng: bổ khí huyết, dưỡng tim, mất sức, sắc mặt kém t ươi.Ích mẫu thảo nấu tang ký sinh: ích mẫu thảo 30g, tang ký sinh 30g, trứng gà 4 quả, đườngphèn vừa đủ. Trứng luộc bóc vỏ, cho vào nồi nấu cùng ích mẫu thảo và tang ký sinh, đ ổnước vừa đủ, đun nhỏ lửa 30 phút, cho đường phèn khuấy tan rồi vớt b ỏ ích m ẫu thảo, tangký sinh là được. Ăn trứng, uống nước trong ngày. Công d ụng: b ổ gan, ho ạt huyết, d ưỡnghuyết, trị mặt xạm mụn trứng da đen, cá.Mứt sơn dược nấu vừng: sơn dược 30g, vừng đen 15g, đường trắng 20g. Vừng sao chín tánbột mịn, sơn dược tán bột mịn, trộn với đường trắng, bắc n ồi, đổ nước vừa đ ủ, đun to l ửacho sôi rồi nhỏ lửa, cho vừng, sơn dược, đường vào, khuấy đều, đun khoảng 3 phút là đ ược.Ngày ăn 2 lần sáng và tối, mỗi lần 1 bát nhỏ. Công d ụng: b ổ gan th ận, b ổ huy ết, tăng nhansắc, chữa tóc bạc sớm, gầy yếu, sắc mặt kém tươi.