Cháo thuốc trường sinh

Cháo thuốc trường sinhĂn uống là việc không thể thiếu được trong đời sống thường ngày và cũng là một phương thức tốt nhất để phòng chống bệnh tật, giữ gìn sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp và kéo dài tuổi thọ. Phép dưỡng sinh của người xưa rất chú trọng đến việc ăn uống. Dùng cháo vào buổi Cháo cùi nhãn bổ tâm tỳ, an thần. sáng và buổi tối rất có lợi cho sự tiêuhóa, làm nhẹ sự hoạt động của dạ dày khi ngủ. Còn sau khi ốm, ăn cháo có tác dụng tốt cho việc hồi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cháo thuốc trường sinh Cháo thuốc trường sinh Ăn uống là việc không thể thiếu được trong đời sống thường ngày và cũng là một phương thức tốt nhất để phòng chống bệnh tật, giữ gìn sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp và kéo dài tuổi thọ. Phép dưỡng sinh của người xưa rất chú trọng đến việc ăn uống. Dùng cháo vào buổi Cháo cùi nhãn bổ tâm tỳ, an thần. sáng và buổi tối rất có lợi cho sự tiêuhóa, làm nhẹ sự hoạt động của dạ dày khi ngủ. Còn sau khi ốm, ăn cháo có tác dụng tốtcho việc hồi phục cơ thể.Xin giới thiệu tới bạn đọc một số món cháo giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.Cháo hạt dẻ: hạt dẻ 150g, gạo lức 100g. Hạt dẻ ninh chín rồi đổ gạo đã vo sạch vào nồicùng ninh tiếp đun to lửa cho sôi, rồi chuyển nhỏ lửa ninh nhừ. Khi nào trên mặt cháohình thành lớp váng là được. Ăn nóng lúc đói. Tác dụng: bổ thận mạnh xương cốt, khỏe tìvị, chữa tỳ hư khí nhược, ăn uống không ngon, đầu váng chóng mặt, chân tay mềm yếu.Cháo tủy bò vừng đen: cốt tủy bò 25g, vừng đen 25g, hoa quế ướp 100g, đường trắng50g, gạp nếp 100g. Nếp, vừng vo đãi sạch cho vào nồi đất, nước 1lít đun to lửa cho sôi,sau chuyển nhỏ lửa ninh nhừ thành cháo rồi đổ hoa quế ướp vào là xong. Ăn lúc nóng,ngày 1 lần. Tác dụng: bổ thận, nhuận phổi tráng dương, mạnh tì vị. Chữa bệnh gầy yếumệt mỏi, ủ rũ, tả lị, tiêu khát. Dùng thường xuyên có thể kéo dài tuổi thọ.Cháo hạt đào: nhân hạt đào 50g, gạo lức 50g. Nhân hạt đào rửa sạch giã nát và cho gạođã vo sạch vào cùng nồi, đổ 500ml nước, đun to lửa cho sôi sau chuyển đun nhỏ lửa ninhnhừ thành cháo. Ăn nóng sáng và tối. Tác dụng: dưỡng tì vị, bổ thận cố tinh, tiểu thạch,thông tiểu tiện, ho lao, lưng đầu gối đau buốt, chân tay yếu, mất ngủ sức khỏe giảm sút.Dùng lâu kéo dài tuổi thọ.Cháo sâm kỳ: nhâm sâm 3 -5g, hoàng kỳ lương 30 - 50g, gạo lức 100g, đường trắng tùyý. Trước hết đem hoàng kỳ nướng, nhân sâm thái thành lát mỏng. Nước vừa đủ. Cho 2thứ vào nồi đun sôi, sau cho nhỏ lửa ninh thành nước thuốc đặc rồi lọc lấy nước lần 1, lạiđun lấy nước lần 2. Lọc bỏ bã, hợp nước 2 lần lại, đổ gạo đã vo sạch vào nấu thành cháo,cho đường trắng vào ăn. Ngày ăn 1 lần, 4 - 5 ngày 1 liệu trình. Nghỉ 2 - 3 ngày lại tiếp tụcăn. Tác dụng: bổ chính khí, chữa hư tổn, khỏe tỳ vị, chống suy lão. Thích hợp với bệnhnội thương, ngũ tạng hư suy, tuổi già cơ thể suy nhược, khí huyết hư suy.Cháo vừng đen: vừng đen 30g, gạo lức 100g. Vừng đen phơi khô sao chín giã nhỏ. Chogạo đã vo sạch với vừng và 1 lít nước đun sôi, sau nhỏ lửa ninh nhừ thành cháo, chia 2 -3 lần ăn trong ngày. Tác dụng: bổ gan thận nhuận ngũ tạng, chữa các chứng thân thể hưnhược, đầu tóc bạc sớm, đại tiện táo, đầu choáng mắt hoa, thiếu máu, ung thư dạ dày.Cháo cùi nhãn: cùi nhãn 100g, gạo lức 100g. Cho gạo vo sạch và cùi nhãn vào nồi với 1lít nước đun sôi rồi nhỏ lửa ninh nhừ thành cháo. Ăn trong ngày. Tác dụng: bổ tâm tỳ, antâm thần. Chữa bệnh mất ngủ, sút cân, thiếu máu. Dùng lâu có lợi cho việc nâng cao trínhớ, tăng cường sức khỏe và nâng cao thể chất.Cháo đảng sâm: đảng sâm 30g, phục linh 15g, trứng gà 1 quả, gạo lức 50g. Cho nướcninh đảng sâm, phục linh, lọc bỏ bã, lấy nước thuốc cho gạo vo sạch vào ninh nhừ thànhcháo, cháo chín đập trứng gà vào quấy đều, cho muối gia vị là được. Ngày ăn 2 - 3 lần.Tác dụng: bổ tỳ vị, ích khí, chữa các chứng hư yếu, sau khi ốm ăn uống kém, ngày cànggầy yếu.Cháo nhục thung dung: nhục thungdung 30g, gạo lức 100g. Gạo vo sạchcùng nhục thung dung cho vào nồi, đổnước 1lít, đun sôi rồi nhỏ lửa ninh nhừthành cháo, cho gia vị. Ăn lúc sáng vàtối. Người âm hư, táo bón thực nhiệtkhông dùng. Tác dụng: bổ thận ích tinh,cố bản dưỡng nhan, ôn bổ hạ nguyên, Hạt dẻ nấu cháo là món ăn bổ thận, mạnhấm tử cung. xương cốt.Cháo chim sẻ: chim sẻ 5 con, hành củ 3khóm, rượu vang 15g, kê 50g. Vặt lông chim sẻ, mổ bỏ nội tạng, rửa sạch thái nhỏ bỏ vàonồi rang, sau đó đổ rượu vào xào qua, cho nước và đổ gạo đã vo sạch vào, đun cho sôi rồichuyển đun nhỏ lửa ninh nhừ. Đợi cháo sắp chín bỏ hành và gia vị vào đun thêm chút ítlà xong. Ăn lúc đói, ngày 1 lần. Tác dụng: ích khí tráng dương mạnh gân cốt, ôn bổ hạnguyên tán hàn lý khí. Chữa bệnh thần kinh suy nhược, liệt dương, lưng đau gối mỏi,hành kinh đau bụng. Dùng thường xuyên, thân thể luôn khỏe mạnh.Cháo củ từ: củ từ 30g, ý dĩ nhân 30g, liên nhục 15g, táo đỏ 10 quả, kê 100g, đường trắngvừa đủ. Gạo, kê vo sạch cùng 4 vị kia cho vào nồi, đổ 1 lít nước đun sôi rồi hạ nhỏ lửaninh nhừ, cho đường trắng vào là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói. Tác dụn ...