Chế độ ăn kiêng của sao Hàn

Để có được những đường cong gợi cảm, vóc dáng thanh mảnh, hầu hết các nghệ sĩ đều phải tuân thủ một chế độ ăn uống đặc biệt, thậm chí sẵn sàng nói ‘không’ với các món tủ. Bí quyết ăn kiêng của cô ca sĩ sexy chính là dùng… chuối. Phương pháp ăn kiêng này được cho là giúp mặt trở nên nhỏ hơn, thiêu đốt lượng mỡ thừa ở eo và bụng, đồng thời giúp vòng 1 trở nên căng đầy hơn....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chế độ ăn kiêng của sao Hàn Chế độ ăn kiêng của sao HànChe do an kieng, che do an kieng hieu qua, che do an kieng cua sao, che do ankieng cua sao Han, che do an kieng cua sao nhu the nao, xem che do an kiengcua saoĐể có được những đường cong gợi cảm, vóc dáng thanh mảnh, hầu hết các nghệ sĩđều phải tuân thủ một chế độ ăn uống đặc biệt, thậm chí sẵn s àng nói ‘không’ vớicác món tủ. Che do an kieng cua saoBí quyết ăn kiêng của cô ca sĩ sexy chính là dùng… chuối. Phương pháp ăn kiêngnày được cho là giúp mặt trở nên nhỏ hơn, thiêu đốt lượng mỡ thừa ở eo và bụng,đồng thời giúp vòng 1 trở nên căng đầy hơn. Seo In Young tiết lộ: “Một thángtrước khi ra mắt ca khúc mới, tôi đã dùng đến chuối để giảm cân”. Và thực đơn cụthể của cô là:Bữa sáng2 quả chuối, 2 cốc nướcBữa trưamột chút đồ ăn không dầu mỡ, sau đó là một nửa hoặc một quả chuối nếu đói.Bữa tốiMột chén cơm và rau.Che do an kieng cua saoSeo In YoungNicole giảm 3 kg trong vòng 13 ngàyCô ca sĩ của nhóm Kara nói, cô áp dụng chế độ ăn kiêng của Đan Mạch: nhiềuprotein, ít calorie. Thực đơn của phương pháp này là: rau xanh, yogurt, trứng luộc,uống nhiều nước khi đói…Che do an kieng cua saoNicoliceSNSDLượng calorie mà các cô gái này thu nạp mỗi ngày là 1500 Kcal, bao gồm 50 gramrau, 5 miếng bông cải xanh, 150 gram gạo lức và khoảng… 1 lạng ức gà.SNSDPark Bom ăn rau diếpCô ca sĩ chọn rau diếp như một thức ăn hoàn hảo khi muốn giảm cân.Park BomBà mẹ 3 con Jung Hye YoungĐể giữ số đo ba vòng hoàn hảo, Jung Hye Young tập thể dục và ăn kiêng triệt để.Thực đơn của cô như sau:Bữa sáng1 miếng ức gà, khoai lang, 1 cốc sữa.Bữa trưa1 miếng ức gà, khoai lang, bông cải xanh, nếu đói có thể ăn thêm cà chua bi.Bữa tối1 miếng ức gà, khoai langJung Hye Young- Che do an kieng cua sao HanJun Hye Bin đói không thể ngủ nổiSở hữu vóc dáng gợi cảm, Jun Hye Bin nói bí quyết của cô l à tập luyện 3 tiếngmỗi ngày, với thực đơn ăn uống chủ yếu là ức gà, khoai lang, gạo lức và rau xanh.Người đẹp tiết lộ, ban đầu khi áp dụng chế độ ăn kiêng, cô đói mờ mắt và khôngthể ngủ được khi… kiến bò bụng.Che do an kieng cua sao HanJun Hye BinKhông chỉ sao nữ, các sao nam như Suh In Gook, Whee Sung, Chang Min… đềuphải ăn kiêng để có được thân hình cơ bắp. Suh In Gook khoe, nhờ ăn kiêng màanh giảm 15 kg trong vòng 3 tháng, trong khi Whee Sung sụt 7 kg chỉ trong 3tuần, với thực đơn là ức gà và rau xanh. Chang Min là ấn tượng hơn cả, anh giảmtới 30 kg để trở thành một hot boy thực thụ, với khẩu phần dinh dưỡng chỉ cótrứng gà, sữa không đường và khoai lang