Chia sẻ công dụng giảm cân thần kì của nước cam ép

Các bạn gái luôn mong muốn mình có một vóc dáng thon gọn và cân đối, nhưng phương pháp giảm cân làm đẹp của bạn có thật sự đúng đắn, hãy tham khảo một vài lời khuyên giảm cân từ nước cam ép dưới đây nhé! Mình thấy chia sẻ về cách giảm cân bằng cam ép của chị, nhưng có vẻ chị áp dụng hơi cực đoan và chưa đúng cách cho lắm. Đó là việc chị bỏ hoàn toàn bữa tối mà chỉ uống một cốc nước cam. Điều này lâu dài có thể ảnh hưởng không tốt...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chia sẻ công dụng giảm cân thần kì của nước cam épChia sẻ công dụng giảm cân thần kì của nước cam épCác bạn gái luôn mong muốn mình có một vóc dáng thon gọn và cân đối, nhưngphương pháp giảm cân làm đẹp của bạn có thật sự đúng đắn, hãy tham khảo mộtvài lời khuyên giảm cân từ nước cam ép dưới đây nhé!Mình thấy chia sẻ về cách giảm cân bằng cam ép của chị, nhưng có vẻ chị áp dụnghơi cực đoan và chưa đúng cách cho lắm. Đó là việc chị bỏ hoàn toàn bữa tối màchỉ uống một cốc nước cam. Điều này lâu dài có thể ảnh hưởng không tốt đến dạdày của chị.Theo mình, cách làm của mình là tối ưu. Xin chia sẻ với các bạn cách này, mình đãđược cô em dâu làm ở Sở Y tế Hà Nội tư vấn, đảm bảo chuẩn không cần chỉnhnhé!Mỗi ngày, mình uống tầm 3 cốc nước cam. Sáng, trưa và tối. Mình cũng khôngnhịn ăn bữa nào cả. Chỉ là lượng thức ăn nạp vào người thực hiện theo đúngphương châm: sáng ăn như một tỷ phú, trưa ăn như một gia đình trung lưu, và bữatối như một lão ăn mày.Theo như tư vấn của em mình thì vitamin C trong cam giúp tăng thể lực cho cơthể, vậy nên một ly nước cam trước mỗi bữa ăn giúp dạ dày thấy no nhanh hơn,tránh tình trạng ăn quá nhiều.Anh bạn “nước cam” không chỉ giúp tăng sức đề kháng, chống lại những vi khuẩngây hại cho cơ thể mà nó còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu nhờlượng đường trong cam tự nhiên và ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát cóchứa nhiều calorie khác.Ngoài ra, chất phenol trong cam giúp duy trì độ ẩm và lượng nước trong cơ thể,khiến dạ dày thấy no lâu hơn, đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến việc cơ thểmình sẽ mi nhon hơn khi uống nước cam.Nghe cô em giải thích cho cách giảm cân vừa hợp tình hợp lí này, mình đã quyếttâm đi theo con đường cam ép. Hạn chế các thức ăn nhiều mỡ, dầu, nhiều tinh bột,nói không với đồ ăn nhanh và không quên ba cốc cam ép mỗi ngày, kết quả là gìthì bạn đã thấy rồi đấy.Mình giảm cân cực kì hiệu quả với cam ép luôn. Mỗi bữa giờ mình chỉ ăn ít thôi,vì một cốc nước cam là đã thấy no rồi.Chúc các bạn thành công với những lời khuyên giảm cân làm đẹp trên!