Cho con bú đúng cách

Cho con bú là thiên chức của người mẹ, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện thiên chức đó một cách hoàn hảo. Kiên nhẫn cho bé bú thường xuyênTrong những tuần đầu tiên, hầu hết trẻ cần bú mẹ 2-3 giờ một lần. Việc thường xuyên cho con bú sẽ giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến sữa. Bạn nên chú ý tới các biều hiện đòi ăn của bé như cựa quậy, vặn mình, và môi “nhấp nhấp” để cho bé bú kịp thời. Khi bé bắt đầu kêu ầm ỹ và khóc là bé...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cho con bú đúng cách Cho con bú đúng cáchCho con bú là thiên chức củangười mẹ, nhưng không phải aicũng có thể thực hiện thiênchức đó một cách hoàn hảo.Kiên nhẫn cho bé bú thườngxuyênTrong những tuần đầu tiên, hầuhết trẻ cần bú mẹ 2-3 giờ một lần.Việc thường xuyên cho con bú sẽgiúp thúc đẩy hoạt động của tuyến sữa. Bạn nên chúý tới các biều hiện đòi ăn của bé như cựa quậy, vặnmình, và môi “nhấp nhấp” để cho bé bú kịp thời. Khibé bắt đầu kêu ầm ỹ và khóc là bé đã đói lắm rồi đó.Thời gian đầu ngay khi sinh có thể sữa chưa về hayvề ít, các bà mẹ không nên nản chí cho rằng mìnhkhông có sữa rồi không cho con bú, vì như vậy bạnsẽ mất sữa thật sự đấy. Hãy cố gắng cho bé bú ngaysau khi sinh, chính động tác bú của bé sẽ kích thíchviệc tiết sữa. Đây là phản xạ có điều kiện giữa mẹ vàcon.Các bà mẹ trẻ hay những người làm mẹ lần đầu cũngnên lưu ý, hãy để bé bú hết sữa ở một bên ngực rồihãy chuyển sang bên kia. Bởi vì, dòng sữa mà bé búđược lúc mới bắt đầu chỉ mang tính chất giải khát,càng về sau sữa mới càng đậm đặc hơn và có nhiềuchất béo. Nên cho bé bú mỗi bên ít nhất khoảng 15phút để đảm bảo bé đã bú được đầy đủ dinh dưỡngtừ sữa mẹ.Chọn tư thế thích hợp khi cho bé búĐể chọn được một tư thế thoải mái cho cả mẹ và békhông khó, bạn có thể tự thử nhiều cách. Bạn khôngnên đặt thẳng hay dựa bầu vú vào miệng bé, thay vàođó hãy đặt bé áp sát vào bầu vú của bạn. Bạn có thểngồi dựa vào ghế, tạo điểm tựa vững chắc cho tay vàlưng để không bị mỏi khi cho bé bú. Hoặc bạn cũngcó thể nằm nghiêng người và đặt bé cũng nằmnghiêng, miệng áp sát vào bầu vú.Khi bạn cho bé bú, để môi bé thấp hơn so với đầu vú,miệng bé mở rộng để ngậm trọn đầu vú và khi búmiệng bé dựa vào bầu vú.Khi cho bé bú xong, bạnkhông nên “giằng” bé ra một cách đột ngột, mà trướctiên hãy đặt ngón tay út của bạn vào cạnh miệng bérồi từ từ rút miệng bé khỏi bầu vú.Hiện nay trên thị trường có bán loại gối cho con búcong hình chữ C, để đỡ bé, rất thích hợp dùng chomùa đông, sau này có còn có thể giúp bé tập ngồi.Chú ý chăm sóc đầu nhũ hoaCố gắng không để đầu nhũ bị tổn thương, bởi nó sẽảnh hưởng tới việc bú của bé và làm tăng gánh nặngtâm lý cho mẹ. Khi nhũ hoa bị tổn thương, bạn khôngnên mặc áo lọt làm bằng chấtc cotton, vì áo sẽ dínhvào chỗ tổn thương, khi cởi áo không cẩn thận sẽ làmvết thương nặng hơn.Nếu đầu nhũ bị đỏ, đau hay nứt (dân gian gọi là nứtcổ gà) bạn không nên chần chừ mà hãy hỏi ý kiếncủa bác sĩ, hiện nay có loại thuốc bôi, không cần rửalại cho đến khi bé bú, thuốc đồng thời giúp bé hết rơlưỡi. Những cần có ý kiến của bác sĩ, dù là thuốc tốtthì bạn cũng không nên tự mua dùng.Sau khi cho bé ăn, bạn có thể để sữa chảy tự do.Nếu bạn vội thì lau lớp sữa này một cách nhẹ nhàng.Và để đầu vú luôn khô, bạn nên thay áo ngực thườngxuyên. Khi tắm, không nên cọ sát sữa tắm , xà bôngvà những chất tẩy rửa khác vào đầu vú. Nếu đầu vúcủa bạn bị khô hay nứt nẻ, hãy sử dụng loại thuốcmỡ lông cừu hoặc dầu ô liu để bôi.Tăng cường ăn uống dinh dưỡngVà điều không kém phần quan trọng khi các bà mẹđang trong thời kỳ cho con bú cần lưu ý, là tạo nênnhững thói quen tốt như: ăn nhiều rau quả, các loạingũ cốc, uống nhiều nước, nghỉ ngơi hoải mái, khônghút thuốc… để tạo nguồn sữa – nguồn sống tốt nhấtcho bé yêu của bạn. Trong đó thì việc ăn uống đầyđủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, vì bé bú sẽ làmbạn tiêu hao một lượng lớn năng lượng.Khi cho con bú, người mẹ cần bổ sung đầy đủ chấtđạm (bao gồm cả chất đạm động vật như sữa, thịt,trứng, tôm, cua...và chất đạm thực vật như đậu xanh,vừng, lạc…). Ngoài ra bạn nên ăn đủ và cân đối vềchất béo, đặc biệt là các acid béo không nó cần thiestrong omega3 bao gồm các tiền tố DHA, có nhiềutrong các dầu thực vật, hạt có dầu, cá và hải sản.Cuối cùng là ăn bổ sung các vitamin, chất khoángthiết yếu như axit folic, vitamin A, vitamin D, sắt,canxi, kẽm, Iot.Chú ý nghỉ ngơi, giữ tâm trạng vui vẻKhi mới ôm con vào lòng, người mẹ trẻ thường căngthẳng, điều đó không có lợi cho việc lưu thông máu,ảnh hưởng tới việc tiết sữa. Vì vậy, bạn hãy thật thoảimái khi cho con bú, vì con bạn hãy quên hết mọi điềuphiền muộn trong lòng.Mặt khác, sau khi sinh bạn nên chú ý nghỉ ngơi và giữgìn sức khỏe. Nhiều sản phụ cho rằng sức khỏe củamình tốt, nên mới sinh con được một thời gian ngắnđã bận rộn với việc này việc kia, dẫn tới cơ thể mệtmỏi, như vậy sẽ làm lượng sữa tiết ra ít hơn, mà chấtlượng sữa cũng giảm đi. Để đảm bảo về chất vàlượng sữa, phụ nữ cho con bú nên nghỉ ngơi nhiều,ngủ đủ giấc. Hãy tranh thủ ngả lưng khi bé ngủ vànhờ những người thân làm giúp việc nhà. ...