Cho đôi chân luôn đẹp

Ngoài vóc dáng, khuông mặt, làn da thì bàn chân đẹp cũng góp phần tôn lên vẻ đẹp của bạn. Bạn cảm thấy mất tự tin vì bàn chân của mình không đẹp khỏe và đẹp? Với những bí quyết sau đây thì điều đó không còn là vấn đề nữa
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cho đôi chân luôn đẹpCho đôi chân luôn đẹpNgoài vóc dáng, khuông mặt, làn da thì bàn chân đẹp cũng góp phần tônlên vẻ đẹp của bạn. Bạn cảm thấy mất tự tin vì bàn chân của m ình khôngđẹp khỏe và đẹp?V ới những bí quyết sau đây thì điều đó không còn là vấn đề nữa.Từ bỏ thói quen đi chân trầnSự hòa hợp với thiên nhiên theo cách này thực ra sẽ dẫn tới xương vòng cungở b àn chân bị tổn thương, chưa kể là da ở gan bàn chân sẽ trở nên dày và chaicứng hơn. N ếu bạn thực sự thích đi chân trần, hãy hạn chế tối đa thời gian chosở thích đó lại vì đi chân trần còn khiến gót chân bị khô nứt, xấu xí.Đ i giày vừa chânBước tiếp theo để có gót hồng mềm mại là chọn được một giày vừa chân.N hiều người bỏ qua cơn đau mà mang một đau giày không vừa vặn chỉ vì nóđẹp. Điều này có thể chấp nhận trong vài dịp quan trọng nhưng đừng nên lạmdụng thường xuyên. Mang những đôi giày không vừa sẽ chà sát bàn chân bạnmạnh hơn, gây nên những vết rộp da, khiến bàn chân đau đớn và trông vôcùng mất thẩm mỹ.Ngâm chânN gâm chân là phương pháp vừa thư giãn vừa làm mềm mại gót ngà. Vì vậy,bạn nên duy trì ngâm chân hàng tuần và thêm vào nước ngâm một số nguyênliệu đặc biệt như sữa, dầu hoặc muối biển để tăng hiệu quả thư giãn và làmsạch. Trước khi đi ngủ, bạn có thể dành 30 đến 45 phút ngâm chân, bạn sẽ cógiấc ngủ thêm ngon và sâu hơn. Còn nếu bạn vừa tắm xong thì hãy chỉ ngâmtối đa 10-15 phút thôi.Massage chânMasage là biện pháp giảm mệt mỏi rất tốt cho chân.- Bạn có thể sử dụng một loại kem massage đặc biệt cho chân có bán tại cáchiệu thuốc hoặc hỗn hợp của các tinh dầu.- Massage chân theo các vòng xoắn kết hợp nắn bóng chân, từ ngón chân đếnmắt cá chân.- Sau đó, bọc chân trong một chiếc túi plastic và để chân nghỉ ngơi trong vòng10 phút, làm như vậy sẽ giúp kem hoặc dầu massage thấm sâu vào da và giúpda chân mềm mại hơn.Thêm vào đó là những cách dưới đây:- Ngâm bàn chân trong nước ấm khoảng 20 – 30 phút. Hòa vào nước một ítsữa tắm giúp gót chân thêm mềm mại và có tác dụng tẩy tế bào chết cho da.- Rửa chân sạch trở lại sau 20 phút ngâm chân, dùng khăn mềm lau chân thậtkhô.- Dùng đá bọt chà lên gót chân và những vết chai. Đây là cách làm mềm gótchân, đặc biệt ngăn ngừa tình trạng bong tróc da nơi gót chân.- Thoa kem dưỡng da tay hoặc kem dưỡng thể lên toàn bàn chân.- Đ ể giữ sự mềm mại cho bàn chân, thoa dầu olive và massage nhẹ nhàng vàiphút trước khi ngủ. Mang vớ để giữ độ ẩm cho chân trong lúc ngủ. Dầu olivelà giải pháp tuyệt vời đối với gót chân nứt nẻ.- Mang giày bít gót chân và luôn mang dép khi đi trong nhà. Cố gắng luôn giữchân khô ráo.Cách xử lý một số vấn đề về chânDa chân khôSử dụng kem dưỡng chân kết hợp với massage và kem lột cho phần dướichân. Có thể sử dụng đá mài đ ể cải thiện tình trạng da chân bị khô.Mồ hôi chânN ếu bạn bị mồ hôi chân, hãy ngâm chân trong nước nóng có nhúng một nắmbạc hà tươi trong vòng 10 phút. Tinh dầu thông tuyết cũng rất tốt cho việcngâm chân, nên pha thêm một chút nước ấm. Thuốc xịt vào giày cũng có tácdụng giảm mồ hôi chân.Chân nhức mỏiN hựa thơm dành cho chân nhức mỏi và kem cho chân nhạy cảm có tác dụnglàm dịu chân và khử mùi, giúp chân đỡ mỏi và lưu thông máu tốt hơn.Chân b ị phồngH ãy thực hiện các bài tập cho chân (đứng thẳng trên quả bóng tennis) để giảmsưng phồng và giúp lưu thông máu kết hợp với biện pháp đi bộ thường xuyên.