Chọn áo ngực để tránh phát bệnh!

Một chiếc áo ngực quá rộng sẽ gây phiền phức cho bạn trong quá trình vận động, bởi nó cứ trồi lên, tụt xuống. Nhưng mặc quá chật còn tệ hơn vì nó là nghi phạm của các bệnh đau lưng, nhức vai, cổ. Thậm chí nó làm gia tăng nguy cơ bị ung thư vú. Chỗ kín cũng cần thông thoáng Theo BS.Thảo Nguyên, Trung tâm Tư vấn sức khoẻ Sinh sản & nhi khoa, phụ nữ mặc áo lót chật sẽ hạn chế khí huyết không lưu thông nên thường dẫn đến tức ngực, khó thở. Nếu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chọn áo ngực để tránh phát bệnh! Chọn áo ngực để tránh phát bệnh!Một chiếc áo ngực quá rộng sẽ gây phiền phức cho bạntrong quá trình vận động, bởi nó cứ trồi lên, tụt xuống.Nhưng mặc quá chật còn tệ hơn vì nó là nghi phạm củacác bệnh đau lưng, nhức vai, cổ. Thậm chí nó làm giatăng nguy cơ bị ung thư vú.Chỗ kín cũng cần thông thoángTheo BS.Thảo Nguyên, Trung tâm Tư vấn sức khoẻ Sinhsản & nhi khoa, phụ nữ mặc áo lót chật sẽ hạn chế khíhuyết không lưu thông nên thường dẫn đến tức ngực, khóthở. Nếu thường xuyên mặc áo lót chật sẽ làm cản trở lưuthông máu. Vùng da ngực là vùng khá nhạy cảm trên cơ thể, hơn nữa chúng lại bị “nhốt kín” cả ngày, “bức tường” nilon sẽ khiến “núi đôi” bị toát mồ hôi, môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển. Làn da ngạt thở bị kích ứng mẩn đỏ, giải thích cho những cơn ngứa ran hai đầu nhũ hoa. Các chuyên gia sức khỏe khuyên, trong những ngày thờiCẩn thận khi chọn kích tiết nóng ẩm, tốt nhất không nêncỡ của áo. mặc loại áo ngực làm bằng chấtliệu nilon.Có thể kiểm tra xem mình đã mặc đúng cỡ áo ngực chưabằng cách kiểm tra các dấu hiệu dưới đây:- Hãy đưa tay lên cao quá đầu, nếu chiếc áo ngực có chiềuhướng tuột lên theo cánh tay giơ, bất chấp bầu ngực củabạn cỡ nào, điều đó chứng tỏ chiếc áo quá rộng.- Trong sinh hoạt hàng ngày, nếu vòng dây phía sau lưngcủa áo ngực cứ trượt lên cao hơn so với phần ngực phíatrước thì có nghĩa là bạn đang mặc một chiếc áo có vòngdây quá rộng.- Nếu phần giữa của áo ngực, chỗ nối liền hai quả áo - ngayxương ức của bạn, không nằm áp sát vào phần chân ngựcmà lại hổng lên cao, tạo ra một khoảng hở cho thấy bạn đãchọn cỡ quả áo quá nhỏ so với bầu ngực, khiến chiếc áo cứđung đưa ở phía trên mà không ôm sát vào người.- Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong áo, nếu phần bầungực bạn đầy tràn ra ngoài thì nghĩa là bạn mặc phải chiếcáo quá nhỏ.- Hai sợi dây áo trên vai chỉ nên chịu khoảng 10% sức nặngcủa bầu ngực, nếu hai sợi dây này phải gánh vác hầu hếtsức nặng của phần bầu ngực thì bạn nên chọn một chiếc áonhỏ hơn.Chọn cỡ thế nào?Các hãng thời trang về đồ lót trên thế giới thường phân chiatheo kích cỡ A, B, C, D, E. Tuy nhiên, hiện nay ở Việt Namchỉ sử dụng hai cỡ (size) thông dụng nhất là A và B, trongđó ký hiệu A là quả nhỏ, B là quả to. Theo đó, A sẽ tươngứng với vòng chân nhỏ, cúp ngực nhỏ và B tương ứng vớivòng chân lớn, cúp lớn.Cúp ngực được các hãng thời trang cao cấp áp dụng theoquy chuẩn: Cúp = vòng ngực trên - vòng ngực dưới. Kếtquả này sẽ xác định dòng quả to hay quả nhỏ cho ngườimặc. Nếu những người có cúp ngực là 10cm-12cm sẽ mặcáo size A, nếu cúp là 13cm - 15cm sẽ mặc áo size B.Khi chọn được dòng quả to hoặc quả nhỏ cho vừa vặn vớigò bồng đào, chị em có thể lựa chọn size vừa vặn với cơ thểdựa trên số đo và cân nặng. Với người cao dưới 1m55,nặng dưới 45kg chỉ cần mặc áo A70; với chiều cao trên1m60, nặng trên 55 kg có thể mặc được các size A80, A90.Nhưng với những người cao từ 1m55 đến 1m60, cân nặngtừ 45kg-50kg thì nên mặc size B75.Một vấn đề cản trở hiện nay là cách lựa chọn trên chỉ ápdụng được với một số hãng thời trang cao cấp với giá thànhkhông phải chị em nào cũng có thể mua được và càng khóvới chị em ở nông thôn. Trên thị trường “nội y’ hiện nay cóbán rất nhiều các loại hàng nhập về không đánh size giốngnhư trên.Trong trường hợp này, BS Thảo Nguyên khuyên chị em cóthể lựa chọn size vừa vặn với cơ thể bằng cách mặc thử áolót trong thời gian ngắn. Nếu nhịp thở thoải mái và khôngcó vết hằn trên da thì chiếc áo đó đã vừa vặn.Vì lý do thời trang nên hiện nay đa số áo lót đều có lớpđệm mút (có những chiếc đệm rất dày) bên trong, lớp đệmnày có tác dụng đẩy bộ ngực chị em đầy đặn hơn nhưng lạilàm bí gò bồng đào. Do vậy, cách tốt nhất là chị em nên cởiáo ngực khi về nhà. ...