Chọn áo ngực để tránh phát bệnh

Chọn áo ngực để tránh phát bệnhMột chiếc áo ngực quá rộng sẽ gây phiền phức cho bạn trong quá trình vận động, bởi nó cứ trồi lên, tụt xuống. Nhưng mặc quá chật còn tệ hơn vì nó là nghi phạm của các bệnh đau lưng, nhức vai, cổ. Thậm chí làm gia tăng nguy cơ bị ung thư vú.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chọn áo ngực để tránh phát bệnh Chọn áo ngực để tránh phát bệnh Một chiếc áo ngực quá rộng sẽ gây phiền phức cho bạn trong quá trình vận động, bởi nó cứ trồi lên, tụt xuống. Nhưng mặc quá chật còn tệ hơn vì nó là nghi phạm của các bệnh đau lưng, nhức vai, cổ. Thậm chí làm gia tăng nguy cơ bị ung thư vú.Ảnh: corbis.comChỗ kín cũng cần thông thoángBác sỹ Thảo Nguyên, Trung tâm Tư vấn sức khoẻ sinh sản& nhi khoa Thanh Tâm (Hà Nội) cho rằng, phụ nữ mặc áolót chật sẽ hạn chế khí huyết không lưu thông nên thườngdẫn đến tức ngực, khó thở. Nếu thường xuyên mặc áo lótchật sẽ làm cản trở lưu thông máu.Vùng da ngực là vùng khá nhạy cảm trên cơ thể, hơn nữachúng lại bị “nhốt kín” cả ngày, “bức tường” nilon sẽ khiến“núi đôi” bị toát mồ hôi, môi trường thuận lợi cho nấm vàvi khuẩn phát triển. Làn da ngạt thở bị kích ứng mẩn đỏ,giải thích cho những cơn ngứa ran hai đầu nhũ hoa. Cácchuyên gia sức khỏe khuyên, trong những ngày thời tiếtnóng ẩm tốt nhất không nên mặc loại áo ngực làm bằngchất liệu nilon.Có thể kiểm tra xem mình đã mặc đúng cỡ áo ngực chưabằng cách kiểm tra các dấu hiệu dưới đây:- Hãy đưa tay lên cao quá đầu, nếu chiếc áo ngực có chiềuhướng tuột lên theo cánh tay giơ, bất chấp bầu ngực củabạn cỡ nào, điều đó chứng tỏ chiếc áo quá rộng.- Trong sinh hoạt hàng ngày, nếu vòng dây phía sau lưngcủa áo ngực cứ trượt lên cao hơn so với phần ngực phíatrước thì có nghĩa là bạn đang mặc một chiếc áo có vòngdây quá rộng.- Nếu phần giữa của áo ngực, chỗ nối liền hai quả áo –ngay xương ức của bạn, không nằm áp sát vào phần chânngực mà lại hổng lên cao, tạo ra một khoảng hở cho thấybạn đã chọn cỡ quả áo quá nhỏ so với bầu ngực, khiếnchiếc áo cứ đung đưa ở phía trên mà không ôm sát vàongười.- Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong áo, nếu phần bầungực bạn đầy tràn ra ngoài thì nghĩa là bạn mặc phải chiếcáo quá nhỏ.- Hai sợi dây áo trên vai chỉ nên chịu khoảng 10% sức nặngcủa bầu ngực, nếu hai sợi dây này phải gánh vác hầu hếtsức nặng của phần bầu ngực thì bạn nên chọn một chiếc áonhỏ hơn.Chọn cỡ thế nào?Các hãng thời trang về đồ lót trên thế giới thường phân chiatheo kích cỡ A, B, C, D, E. Tuy nhiên, hiện nay ở Việt Namchỉ sử dụng hai cỡ (size) thông dụng nhất là A và B, trongđó ký hiệu A là quả nhỏ, B là quả to. Theo đó, A sẽ tươngứng với vòng chân nhỏ, cúp ngực nhỏ và B tương ứng vớivòng chân lớn, cúp lớn.Cúp ngực được các hãng thời trang cao cấp áp dụng theoquy chuẩn: Cúp = vòng ngực trên – vòng ngực dưới. Kếtquả này sẽ xác định dòng quả to hay quả nhỏ cho ngườimặc. Nếu những người có cúp ngực là 10cm-12cm sẽ mặcáo size A, nếu cúp là 13cm – 15cm sẽ mặc áo size B.Theo chị Nguyễn Hồng Nga, chủ cửa hàng đồ lót và áo tắmở chợ Thành Công (Hà Nội), sau khi chọn được dòng quảto hoặc quả nhỏ cho vừa vặn với gò bồng đào, chị em cóthể lựa chọn size vừa vặn với cơ thể dựa trên số đo và cânnặng. Với người cao dưới 1m55, nặng dưới 45kg chỉ cầnmặc áo A70; với chiều cao trên 1m60, nặng trên 55 kg cóthể mặc được các size A80, A90. Nhưng với những ngườicao từ 1m55 đến 1m60, cân nặng từ 45kg-50kg thì nên mặcsize B75.Một vấn đề cản trở hiện nay là cách lựa chọn trên chỉ ápdụng được với một số hãng thời trang cao cấp với giá thànhkhông phải chị em nào cũng có thể mua được và càng khóvới chị em ở nông thôn. Trên thị trường “nội y’ hiện nay cóbán rất nhiều các loại hàng nhập về từ Trung Quốc, TháiLan và một số nước khác không đánh size giống như trên.Trong trường hợp này, BS Thảo Nguyên khuyên chị em cóthể lựa chọn size vừa vặn với cơ thể bằng cách mặc thử áolót trong thời gian ngắn. Nếu nhịp thở thoải mái và khôngcó vết hằn trên da thì chiếc áo đó đã vừa vặn.Vì lý do thời trang nên hiện nay đa số áo lót đều có lớpđệm mút (có những chiếc đệm rất dày) bên trong, lớp đệmnày có tác dụng đẩy bộ ngực chị em đầy đặn hơn nhưng lạilàm bí gò bồng đào. Do vậy, cách tốt nhất là chị em nên cởiáo ngực khi về nhà. ...