Chọn hoa quả theo thể trạng

Người bị nhồi máu cơ tim nên ăn chuối tiêu, đào tươi, quýt, lê vì sẽ có lợi cho đại tiện, giảm nguy cơ tai biến tim mạch. Người bị tăng huyết áp nên thường xuyên ăn táo mèo, quýt, táo... để hỗ trợ làm hạ huyết áp, giảm xơ cứng mạch máu. Các loại quả nhìn chung là giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chọn hoa quả theo thể trạng Chọn hoa quả theo thể trạngNgười bị nhồi máu cơ tim nên ăn chuối tiêu, đào tươi,quýt, lê vì sẽ có lợi cho đại tiện, giảm nguy cơ tai biếntim mạch. Người bị tăng huyết áp nên thường xuyên ăntáo mèo, quýt, táo... để hỗ trợ làm hạ huyết áp, giảm xơcứng mạch máu.Các loại quả nhìn chung là giàu dinh dưỡng, vitaminvà khoáng chất. Nhưng việc chọn lựa từng nhóm quảphải phù hợp với thể trạng từng người nhằm nângcao hiệu quả sử dụng và tránh được nhiều điều bấtlợi có thể xảy ra.Y học cổ truyền cho rằng người có thể chất hư hàncần tự kiềm chế, không ăn nhiều những nhóm quảmang tính hàn như lê, chuối tiêu, hồng, bạch quả,cam, bưởi, đào khỉ...Các nhóm quả mang tính ôn nhiệt như thạch lựu,nho, đào, mận, quýt, nhãn, vải, sơn tra, anh đào,dương mai, đại táo... không nên dùng nhiều chonhững người thể chất táo nhiệt.Các loại quả có tính bình như nhót tây, táo, ô mai,dứa, trám, củ ấu... thì có thể sử dụng cho mọi thểtạng khác nhau.Các nghiên cứu thu được trong ngành đông dượccho thấy, quả quýt có tính táo nên khi ăn nhiều dễ bị“bốc hỏa”. Lê, chuối tiêu tính hàn, nên ăn nhiều sẽlàm hại tỳ, vị.Hồng chứa nhiều chất chát, gặp acid dịch vị dễ gâyvón thành cục và tạo thành sỏi dạ dày nếu ăn nhiều.Người ăn vải quá nhiều có lúc gây lạnh tay chân, toànthân rã rời, ra nhiều mồ hôi, đau bụng, tiêu chảy.Những người bị tiểu đường nên ăn một số loại quả cóít đường như quả dứa, anh đào, dương mai, lê...Người bị viêm gan cần chọn lựa các loại quả có chứanhiều vitamin C và caroten như lê, táo, chuối tiêu,dưa hấu, cam, quýt, vải, sơn trà...