Chống nắng: Những điều bạn ít ngờ tới

Có những bí mật về việc chống nắng mà có thể bây giờ bạn mới biết và không khỏi bất ngờ… Uống nước trái cây hoặc đồ uống có rượu, bạn sẽ phải bôi lại kem chống nắng thường xuyên hơn. Những lúc khát nước, bạn gọi một ly margarita nhưng bạn có biết đây là một trong những loại đồ uống có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng bởi vì khi uống một lượng đường hoặc chất có cồn nhất định, bạn sẽ gây sưng phù cho da và thải ra nhiều gốc tự do hơn....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chống nắng: Những điều bạn ít ngờ tới Chống nắng: Những điều bạn ít ngờ tớiCó những bí mật về việc chống nắng mà có thể bây giờ bạn mới biết và không khỏibất ngờ…Uống nước trái cây hoặc đồ uống có rượu, bạn sẽ phải bôi lại kem chống nắngthường xuyên hơn.Những lúc khát nước, bạn gọi một ly margarita nhưng bạn có biết đây là một trong nhữngloại đồ uống có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng bởi vì khi uống một lượngđường hoặc chất có cồn nhất định, bạn sẽ gây sưng phù cho da và thải ra nhiều gốc tự dohơn. Khi ấy, ánh mặt trời sẽ kiềm hãm hệ miễn dịch của bạn. Vì thế, khi uống những thứnày, bạn cần phải bôi nhiều kem chống nắng hơn.Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?Chỉ riêng vùng mặt và cổ, bạn cần bôi ít nhất một thìa kem chống nắng – với độ SPF ítnhất là 30.Không có kem chống nắng có khả năng chống thấm nướcNhiều người nghĩ rằng nếu kem chống nắng có thành phần chống thấm nước thì họ có thểđi tắm biển cả ngày mà chẳng cần phải bôi lại nhưng đó là quan niệm sai lầm.Quy tắc quan trọng cần nhớ là: Cứ 2 giờ tiếp xúc với ánh nắng, bạn cần bôi lại kemchống nắng. Nếu bạn ở trong nước, hãy bôi lại sớm hơn, cứ 40 phút/lần.Những sản phẩm chống nắng có ghi chống thấm nước chỉ có thể kéo dài 40 phút khibạn ngâm mình trong nước. Hãy cẩn thận với những sản phẩm ghi chống nắng cả ngày,đây là một ghi chú rất dễ gây hiểu nhầm và không được Cục quản lý Thực phẩm và Dượcphẩm ủng hộ.Nhiều bộ phận trên cơ thể bạn hiếm khi bôi kem chống nắng lại là những nơi dễmọc khối u ác tínhMột trong những khu vực mà thường xuất hiện khối u ác tính là giữa các ngón chân – nơimà phụ nữ ít khi quan tâm đến.Bạn nên bôi kem chống nắng lên cả tai, tay, chân. Cũng đừng quên vùng môi. Nhớ chọnkem chống nắng có chứa kẽm và titan vi lượng hóa cho vùng môi. Ngày nay có nhiềuloại kem chống nắng mà không để lại những đốm trắng khi được bôi lên môi.Không nên để kem chống nắng trong cốp xe hoặc gần bóng đèn…Cũng giống như các loại thuốc khác, bạn cần tránh để kem chống nắng ở những nơi cónhiệt độ cao như cốp xe hoặc thậm chí xe ô tô trong những ngày hè nóng nực… Hầu hếtcác chất bảo quản có trong kem chống nắng được sản xuất và kiểm tra ở những nhiệt độgần với nhiệt độ trong phòng. Vì thế, nếu để chúng ở nơi nhiệt độ cao, có khả năng chấtbảo quản và các thành phần hoạt tính sẽ giảm hiệu quả.Với đôi mắt, hãy thoa kem chống nắng lên vùng bầu mắt, mí mắt và đeo kínhĐôi mắt là bộ phận tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng nhưng nhiều người thường bỏqua vùng này khi thoa kem chống nắng. Theo các báo cáo, 5-10% bệnh ung thư da là ởmí mắt. Ánh nắng mặt trời làm lão hóa da và làm phát triển bệnh đục nhân mắt. Vì thế,mặc dù có thể bôi kem chống nắng lên mí mắt nhưng tốt nhất bạn vẫn nen đeo kính đểbảo vệ chúng