Chữa bệnh thường gặp bằng trái cây

Trái cây là thực phẩm bổ dưỡng không chỉ giúp bạn giải khát mà nó còn có tác dụng chữa bệnh. Hãy cũng Amthuc365.vn tìm hiểu rõ hơn về những loại trái cây này nhé! Người xưa từng có câu nói: đói ăn rau - đau uống thuốc, tuy nhiên cuộc sống ngày càng phát triển nên cần xem lại quan niệm của các bậc tiền nhân thuở trước. Do mức sống đã được nâng cao nên nếu có đói thì không phải ai cũng đi tìm rau ăn. Ngược lại bà con có tiền đa phần chọn nhà hàng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chữa bệnh thường gặp bằng trái cây Chữa bệnh thường gặp bằng trái câyTrái cây là thực phẩm bổ dưỡng không chỉ giúp bạn giải khát mà nó còn cótác dụng chữa bệnh. Hãy cũng Amthuc365.vn tìm hiểu rõ hơn về những loạitrái cây này nhé!Người xưa từng có câu nói: đói ăn rau - đau uống thuốc, tuy nhiên cuộc sống ngàycàng phát triển nên cần xem lại quan niệm của các bậc tiền nhân thuở trước. Domức sống đã được nâng cao nên nếu có đói thì không phải ai cũng đi tìm rau ăn.Ngược lại bà con có tiền đa phần chọn nhà hàng hoặc kiếm món ngon vừa miệngđể chống đói, chứ dại gì ăn rau cho khó nuốt.Trường hợp đau thì phải điều trị bằng thuốc là tất nhiên. Nhưng đôi lúc quá lo lắngvề sức khỏe, có người còn sưu tầm cái gọi là thực phẩm chức năng để sử dụngtrong phòng ngừa và trị bệnh. Tuy nhiên đa phần bà con ta còn không ít khó khăn,nên nếu muốn phòng tránh bệnh thì chịu khó tập dưỡng sinh. Ngoài ra nếu bà connào biết cách chọn loại trái cây thích hợp để dùng sẽ có lợi nhiều cho sức khỏevậy.Những lúc lợi bị chảy máu, tâm trạng không tốt, mỏi mắt…, bạn có thể dùng loạihoa quả thích hợp để “cấp cứu”.1. Răng lợi bị chảy máu - Ăn quả kiwiKhông ít trường hợp bị chảy máu răng lợi do thiếu vitamin C. Kiwi là loại trái câycó hàm lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại quả. Ngoài ra, cam, chanhvà tào tàu cũng chứa nhiều vitamin C, ăn nhiều cũng có tác dụng giảm thiểu chảymáu răng lợi.2. Tâm trạng không tốt – Ăn chuối tiêuTrong chuối tiêu có hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Ngoài ra, chuối tiêucòn giúp não bộ sản sinh ra một loại chất hoá học có tác dụng cải thiện tâm trạng,tránh mất ngủ, giúp ăn ngon miệng…3. Mỏi mắt - Ăn đu đủĐôi mắt phải lao động quá sức sẽ khiến một lượng lớn vitamin A bị tiêu hao.Trung tâm nghiên cứu về dinh dưỡng học của trường Đại học Tufts Mỹ đã pháthiện ra, các loại quả màu vàng có hàm lượng beta-carotene phong phú và dễ dànghấp thụ vào cơ thể hơn các loại rau quả màu xanh vàng. Không chỉ vậy, chất beta-carotene trong các quả màu vàng còn tốt hơn, và có thể chuyển hoá toàn diện thànhvitamin A. Đu đủ là lựa chọn hàng đầu trong các loại quả màu vàng để bảo vệ đôimắt bạn.4. Hay hút thuốc – Ăn nhoVới những người hút thuốc trong thời gian dài, phổi sẽ “được” tích luỹ một lượnglớn các độc tố, đồng thời chức năng phổi cũng bị suy giảm. Phần thịt, vỏ và hạtnho với công hiệu chống ôxy hoá mạnh, có thể phục hồi các tế bào phổi. Có nghiêncứu đã chứng minh, nho có tác dụng tiêu đờm, có thể “làm sạch” đường hô hấp củanhững người hay hút thuốc.5. Xuất hiện nếp nhăn - Ăn xoàiXoài là loại quả phòng chống nếp nhăn tốt nhất, bởi hàm lượng beta-carotenephong phú và loại enzyme đặc biệt có tác dụng kích thích hoạt tính của các tế bàoda, thúc đẩy quá trình bài trừ chất thải.6. Cơ bị tổn thương - Ăn cà rốtSau khi các cơ bị kéo căng gây tổn thương, ăn nhiều cà rốt có tác dụng làm tiêu tanchất dịch do bị viêm, giúp chỗ bị tổn thương không bị sưng tấy gây đau nhức.Ngoài ra, chất Bromelain trong cà rốt có công hiệu chữa trị các thương tổn trongvận động rất rõ rệt.