Chuyện khó nói ở tuổi mãn kinh

Mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Trong giai đoạn này, sinh hoạt tình dục (TD) tương đối mang tính ổn định về nhận thức, kinh nghiệm cũng như ổn định về kinh tế. Giai đoạn này chủ yếu làm cho cân bằng TD, duy trì TD với tình yêu, làm cho TD trở thành hơi ấm của cuộc đời. Về tâm lý thì chín chắn, đi vào trạng thái ổn định, bền vững về TD, quan tâm chăm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chuyện khó nói ở tuổi mãn kinhChuyện khó nói ở tuổi mãn kinhĐa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu TD ít hơn sovới thời trẻ tuổi.Tin liên quan Mót tiểu thường xuyên ở người cao tuổi (27/01) Vệ sinh thân thể ở người cao tuổi (25/01) Con người càng già càng hạnh phúc (30/01)Mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của ngườiphụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dầnrồi kết thúc. Trong giai đoạn này, sinh hoạt tình dục (TD)tương đối mang tính ổn định về nhận thức, kinh nghiệm cũngnhư ổn định về kinh tế. Giai đoạn này chủ yếu làm cho cânbằng TD, duy trì TD với tình yêu, làm cho TD trở thành hơiấm của cuộc đời. Về tâm lý thì chín chắn, đi vào trạng thái ổnđịnh, bền vững về TD, quan tâm chăm sóc nhau về thể xáclẫn tâm hồn.Đa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu TD ít hơn so vớithời trẻ tuổi. Nguyên nhân là do có sự giảm nội tiết tố sinhdục, dẫn đến giảm khả năng bài tiết chất nhờn ở âm đạo,khiến cho sinh hoạt TD trở nên khó khăn, cảm thấy đau rátdo tổn thương niêm mạc, hoặc dễ mắc bệnh phụ khoa thôngthường khiến chị em không muốn sinh hoạt TD. Trên thực tế,không ít nữ giới khi đi vào giai đoạn MK lại cảm thấy nhucầu TD tăng lên, cảm thấy thoải mái hơn khi còn trẻ vì khôngsợ mang thai, không phải tính toán chu kỳ rụng trứng, khôngphải chịu sự quấy rầy của con cái. Vì vậy, có người cho rằng,thời gian này là thời kỳ vàng son của cuộc sống chăn gối vợchồng. Sinh hoạt TD của họ không những không giảm màcòn tăng lên, thoải mái, hấp dẫn và quyến rũ hơn. Ảnh minh họaVề nội tiết tố giúp cho sự ham muốn về TD cho cả hai giới làtestosterone. Testosterone ở nữ giới có nguồn gốc phần lớn từtuyến thượng thận, cho dù ở tuổi MK, người nữ vẫn còn hammuốn TD, đó cũng là điều bình thường. Và cũng nên nhớrằng, sinh hoạt TD giai đoạn này cũng cần có sự điều hỉnhcho hợp lý hơn so với thời trẻ. Cần kéo dài khúc dạo đầuhơn, cần âu yếm vỗ về để đánh thức tâm lý TD, cần sử dụngchất bôi trơn.Việc duy trì sinh hoạt TD là việc làm hết sức cần thiết vì đâylà hình thức giúp cơ thể vận động, có tác dụng lên toàn diệncác cơ bắp, gia tăng hoạt động vừa phải của tim, gia tăngnhịp thở vận động các khớp xương hay chân và cột sống,giúp cải thiện cho sức khỏe. Nó đem lại bình an và hạnhphúc, mang lại niềm vui tinh thần, thỏa mãn về mặt tâm lýcho người lớn tuổi và có ý nghĩa tích cực trong cuộc sống củahọ.TD không chỉ đơn thuần là niềm vui mà còn giúp cải thiệnsức khỏe của bạn một cách đáng kể, cả về mặt thể chất lẫntâm lý, là liều thuốc chữa đau đầu cực kỳ công hiệu, giảmstress, điều chỉnh giấc ngủ.Thời kỳ MK được chia ra làm 3 giai đoạn, thời kỳ tiền MK,thời kỳ tắt kinh và thời kỳ hậu MK. Tuổi MK thường ở vàođộ tuổi khoảng 45 - 50, trung bình 47. Thời kỳ MK chỉ ghinhận qua hồi cứu sau 12 tháng liên tục không hành kinh, chịunhững xáo trộn của thời kỳ này như: mệt mỏi, đau đầu, mấtngủ, hay quên, tê các đầu chi, nôn mửa, giảm thị lực, ù tai,hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, có khi trầm uất diễn đạt tư duytrầm lặng, cảm thấy lo lắng, đa nghi phiền muộn.Trong xã hội căng thẳng ngày nay, thật khó để có một cuộcsống TD đắm say, nhưng chỉ cần không ngừng cố gắng, miễnrằng ham muốn, mơ ước duy trì TD giống như thèm ăn cácmón ngon, thay đổi món ngon như thời trẻ, thì sẽ nhận thấyrằng những nỗ lực của mình sẽ được bù đắp.Tóm lại, TD nói chung là một khía cạnh của hạnh phúc, giúpcho chúng ta thoát khỏi sự cô đơn, yêu đời hơn và khỏemạnh. Nó còn biểu thị những tình cảm mà thời thanh niên vàtrung niên chưa hiểu hết được.Từ tuổi MK đến tuổi xế chiều vẫn tiếp tục sinh hoạt TD bằngnhững cảm nhận TD nhẹ nhàng hơn và cũng thỏa mãn thôngqua các hình thức như vỗ về, ôm ấp, quan tâm và tha thứ chonhau. ...