Chuyện thầm kín ở tuổi mãn kinh

Chuyện thầm kín ở tuổi mãn kinhTuổi mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Đa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu tình dục ít hơn so với thời trẻ tuổi, nhưng cũng không ít người cảm thấy nhu cầu tình dục tăng lên. Kẻ thăng – người trầm Thời kỳ MK được chia ra làm 3 giai đoạn: thời kỳ tiền MK, thời kỳ tắt kinh và thời kỳ hậu MK. Tuổi MK thường...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chuyện thầm kín ở tuổi mãn kinh Chuyện thầm kín ở tuổi mãn kinhTuổi mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạtđộng mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Đa số phụ nữ đi vào thời kỳMK có nhu cầu tình dục ít hơn so với thời trẻ tuổi, nhưng cũng không ít người cảmthấy nhu cầu tình dục tăng lên.Kẻ thăng – người trầmThời kỳ MK được chia ra làm 3 giai đoạn: thời kỳ tiền MK, thời kỳ tắt kinh và thời kỳhậu MK. Tuổi MK thường ở vào độ tuổi khoảng 45 - 50, trung bình là 47, thời kỳ MKchỉ ghi nhận qua hồi cứu sau 12 tháng liên tục không hành kinh, chịu những xáo trộn củathời kỳ này như: mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hay quên, tê các đầu chi, nôn mữa, giảm thịlực, ù tai hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, có khi trầm uất diễn đạt tư duy trầm lặng, cảmthấy lo lắng đa nghi phiền muộn… Tuy nhiên, trong giai đoạn này, sinh hoạt tình dụctương đối mang tính ổn định về nhận thức, kinh nghiệm cũng như ổn định về kinh tế.Giai đoạn này chủ yếu làm cho cân bằng tình dục, duy trì tình dục với tình yêu, làm chotình dục trở thành hơi ấm của cuộc đời. Về tâm lý thì chín chắn, đi vào trạng thái ổn định,bền vững về tình dục, quan tâm chăm sóc nhau về thể xác lẫn tâm hồn. Ảnh minh họaĐa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu tình dục ít hơn so với thời trẻ tuổi, nguyênnhân là do có sự giảm nội tiết tố sinh dục, từ đó dẫn đến giảm khả năng bài tiết chất nhờnở âm đạo, khiến cho sinh hoạt tình dục trở nên khó khăn hơn, cảm thấy đau rát do tổnthương niêm mạc, hoặc dễ mắc các bệnh phụ khoa thông thường khiến chị em khôngmuốn sinh hoạt tình dục. Trên thực tế, qua nghiên cứu của các nhà khoa học đã thấy rằng,không ít nữ giới khi đi vào giai đoạn MK, lại cảm thấy nhu cầu tình dục tăng lên, cảmthấy thoải mái hơn khi còn trẻ vì không sợ mang thai, không phải tính toán chu kỳ rụngtrứng, không phải chịu sự quấy rầy của con cái. Vì vậy, có người cho rằng thời gian nàylà thời kỳ vàng son của cuộc sống chăn gối vợ chồng, sinh hoạt tình dục của họ khôngnhững không giảm mà còn tăng lên, thoải mái hơn, hấp dẫn và quyến rũ hơn.Về nội tiết tố giúp cho sự ham muốn về tình dục cho cả hai giới là testosterone,testosterone ở nữ giới có nguồn gốc phần lớn từ tuyến thượng thận, cho nên dù ở tuổiMK người nữ vẫn còn ham muốn sinh hoạt tình dục đó cũng là điều bình thường. Và namgiới cũng nên nhớ rằng, sinh hoạt tình dục giai đoạn này cũng cần có sự điều chỉnh chohợp lý hơn so với thời trẻ, cần kéo dài khúc dạo đầu hơn, cần âu yếm vỗ về để đánh thứctâm lý tình dục, cần sử dụng chất bôi trơn. Đối với người nam cùng chung chăn gối, có lẽcũng đã đi vào giai đoạn xế chiều (tức thời MK nam), nếu bị rối loạn cương không kèmtheo bệnh lý tim mạch thì nên dùng thuốc ức chế men PDE5, để giúp tăng sức mạnh chocuộc vui được trọn vẹn. Với nữ giới cũng cần nên nhớ rằng nam giới ở giai đoạn này sựcương cứng dương vật trở nên khó khăn hơn nhiều, vì vậy sự điều chỉnh và sự hỗ trợ chonam giới cũng không kém phần quan trọng. Vì có sự lệch pha, nên khi nam giới đã sẳnsàng thì cả hai cần có sự đồng điệu, nếu để nam giới qua giai đoạn cương cứng thì sựphục hồi trở lại rất lâu, thậm chí cuộc vui chấm hết, nên việc sử dụng chất bôi trơn chonữ giới là vô cùng cần thiết.Chuyện ấy – có còn cần thiết?Đi vào giai đoạn MK, việc duy trì sinh hoạt tình dục là việc làm hết sức cần thiết vì đâylà hình thức giúp cơ thể vận động, có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng hoạtđộng vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương tay chân và cột sống,giúp cải thiện cho sức khỏe. Đặc biệt là giao hợp sẽ tạo nên hưng phấn, quan hệ tình dụcđầy tình yêu sẽ giúp phục hồi nhanh chóng những khả năng đã bị đánh mất, nó đem lạibình an và hạnh phúc, mang lại niềm vui tinh thần, thỏa mãn về mặt tâm lý cho người lớntuổi và có ý nghĩa tích cực trong cuộc sống của họ. Tình dục không chỉ đơn thuần là niềmvui mà còn giúp cải thiện sức khỏe của bạn một cách đáng kể, cả về mặt thể chất lẫn tâmlý, là liều thuốc chữa đau đầu cực kỳ công hiệu, giảm stress, điều chỉnh giấc ngủ. Sinhhoạt chăn gối đều đặn sẽ làm tăng cao mức testosteron lẫn estrogen trong cơ thể,testosteron không chỉ giúp thêm hưng phấn tình dục mà còn khiến cho xương và cơ trởnên rắn chắc hơn, đồng thời duy trì khả năng làm việc của tim… Khoa học có đủ bằngchứng để kết luận rằng: tình dục rất có lợi, nó có thể làm tăng khả năng hoạt động củanão, tăng nhịp tim, phòng chống bệnh tật, ốm đau và giúp cho mỗi người cảm nhận tốthơn về bản thân.Tóm lại, trong xã hội căng thẳng ngày nay, thật khó để có một cuộc sống tình dục đắmsay, nhưng chỉ cần không ngừng cố gắng, miễn rằng ham muốn, ước mơ duy trì tình dụcgiống như thèm ăn các món ngon, thay đổi món ngon như thời trẻ, thì sẽ nhận thấy rằngnhững nỗ lực của mình sẽ được bù đắp, và cũng đừng quên rằng sinh hoạt tình dục cómột vai trò hết sức to lớn, nhằm duy trì sức khỏe và hạnh phúc cho lúc xế chiều. ...