Cung cấp dưỡng chất hợp lý cho trẻ

Điều kiện kinh tế tốt hơn và nhận thức cao hơn của người dân đã tạo điều kiện cho trẻ em được chăm sóc tốt hơn, nhất là về chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ ngộ nhận rằng con cái cứ cao to và mập mạp là tốt.Thực chất, một chế độ dinh dưỡng không chỉ đơn thuần là chế độ ăn uống cho trẻ caohay béo lên. Mà chế độ dinh dưỡng đó phải đảm bảo cho trẻ phát triển tốt nhất cả về hình thể lẫn trí não. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cung cấp dưỡng chất hợp lý cho trẻ Cung cấp dưỡng chất hợp lý cho trẻĐiều kiện kinh tế tốt hơn và nhận thứccao hơn của người dân đã tạo điều kiệncho trẻ em được chăm sóc tốt hơn, nhất làvề chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, rấtnhiều cha mẹ ngộ nhận rằng con cái cứcao to và mập mạp là tốt.Thực chất, một chế độ dinh dưỡng khôngchỉ đơn thuần là chế độ ăn uống cho trẻ caohay béo lên. Mà chế độ dinh dưỡng đó phảiđảm bảo cho trẻ phát triển tốt nhất cả vềhình thể lẫn trí não.Những năm tháng đầu đời trẻ cần có sự pháttriển toàn diện giữa hình thể, trí não tạo ramột thể chất vững vàng, phòng chống nhữngbệnh thường gặp. Tuy nhiên, không phải chamẹ nào cũng hiểu biết một cách đầy đủ vềnhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Hiện nay, rấtnhiều các bậc cha mẹ chủ yếu quan tâm đếnviệc bổ sung nguồn dinh dưỡng sao cho trẻphát triển tốt về mặt cân nặng mà ít khi chúý đến sự phát triển cân bằng giữa cân nặng,chiều cao và trí tuệ.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ pháttriển sớm về mặt thể chất chưa hẳn đã tốtbởi cân nặng đôi khi không đi song hành vớimột cơ thể khoẻ mạnh. Có thể trẻ phát triểntốt về mặt cân nặng ở thời điểm hiện tạinhưng 5 năm, 10 năm hay cả cuộc đời vềsau trẻ lại dễ mắc phải các bệnh: tim mạch,tiểu đường hoặc trở thành những đưa trẻ thụđộng do lười vận động… Các nghiên cứucòn chỉ ra rằng: trẻ nhỏ ngày càng “lớn nhưthổi” sẽ dễ dẫn tới béo phì khi ở tuổi dậy thìvà cuối cùng là béo phì khi trưởng thành.Tâm lý chung của các bậc cha mẹ điều thíchcon mình tròn trĩnh và cao lớn vượt trội. Tôiđã gặp rất nhiều các bậc cha mẹ như thế khiđưa con đến khám bệnh và tư vấn về dinhdưỡng. Đây là một thực tế hết sức lo ngại.Chế độ dinh dưỡng toàn diện giúp trẻ có sựphát triển hoàn thiện về cả chiều cao, cânnặng và trí thông minh cần có sự cân đối vềdinh dưỡng kết hợp với luyện tập. Đó chínhlà sự kết hợp hài hòa giữa chất đạm, chấtbéo, tinh bột, chất xơ và các chất vi lượnghay còn gọi là khoáng chất. Với các thức ănbổ xung như sữa cần lưu ý tới hàm lượngDHA để giúp trẻ phát triển trí tuệ. Tốt nhấtlà phối hợp thức ăn theo mô hình phân bốtháp dinh dưỡng.