Đánh bay chứng đau hông khi mang thai

- Đau hông là chứng bệnh khá phổ biến ở phụ nữ mang thai do áp lực của tử cung đến lưng và chân. Vậy thế nào là chứng đau hông ở bà bầu và làm thế nào để triệu chứng này thuyên giảm?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đánh bay chứng đau hông khi mang thai Thông thường, chứng đau hông sẽ hết sau khi sinh. (Ảnh minh họa)Đánh bay chứng đau hông khi mang thai- Đau hông là chứng bệnh khá phổ biến ở phụ nữ mangthai do áp lực của tử cung đến lưng và chân. Vậy thếnào là chứng đau hông ở bà bầu và làm thế nào để triệuchứng này thuyên giảm?Thế nào chứng đau hông ở bà bầu? làDây thần kinh hông là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thểbạn, giúp kích thích và di chuyển cho phần dưới của cơ thể.Các dây thần kinh này sẽ chạy từ tử cung đến chân củabạn. Vì vậy thật dễ hiểu vì sao khi cổ tử cung lớn dần lên, nósẽ gây khó chịu, thậm chí là đau đớn lên hông. Mức độ đauhông ở mỗi người phụ nữ là khác nhau nhưng nó làm cácmẹ bầu cảm thấy vô cùng chịu. khó bầu nào hay đau hông ở mức độ nặng?BàNhững thai phụ bị chứng đau hông ở mức độ nặng bao gồmngười có tiền sử đau hông từ trước khi mang thai, người laođộng chân tay nhiều, người tăng cân quá mức khi mang thaivà những người mang đa thai.Đau hông là chứng bệnh phổ biến ở bà bầu. (Ảnh minh họa)Cách đối phó với chứng đau hôngNghỉ ngơiCách phổ biến nhất để giảm đau lưng trước mắt là thai phụnên nằm xuống để nghỉ ngơi. Hãy nằm thẳng chân và thậtthoải mái. Nếu đau hông bên nào thì bạn nên nằm nghiêngvề bên đấy. Tuy nhiên đây không phải là cách có thể thựchiện bất cứ lúc nào. Với những bà bầu công sở thườngxuyên phải ngồi nhiều, bạn nên sử dụng một chiếc gối tròncó trống ở giữa để dựa sau lưng. Còn với những người hayphải đứng, đừng đứng bằng hai chân mà hãy dồn trọng tâmlên một chân rồi thay đổi liên tục khi mỏi. Cách đơn giản nàycó hiệu quả khá tốt với chứng đau hông của bà bầu.Sử dụng gạc ấmNhững cách khác để làm giảm chứng đau hông ỏ bà bầubao gồm: sử dụng gạc ấm đắp trên lưng dưới hoặc tắmnước ấm. Và bạn cũng nên nhớ phải chọn những đôi giàybệt thật thoải mái để đi lại. Thông thường, chứng đau hông sẽ hết sau khi sinh. (Ảnh minh họa)Tập thể thaoNgoài ra bạn có thể thực hiện thói quen tập thể dục đều đặnkhi mang bầu. Bơi lội là môn thể thao rất hữu ích cho phụnữ mang thai, đặc biệt những người bị chứng đau hông. Mộtsố phụ nữ cho biết, tập yoga trước khi sinh cũng giúp họcảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Bạn cũng có thể đếnmột trung tâm y tế để được massage bởi những nhà chuyênmôn. Trong trường hợp đau hông nghiêm trọng, thai phụ cóthể phải sử dụng đến phương pháp cuối cùng là dùng vật lýtrị liệu với những bài tập đặc biệt giúp tăng cường bụng,lưng dưới và chậu. sàn thuốc giảm đau acetaminophenDùngDưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn cũng có thể sử dụngmột liều giảm đau acetaminophen nhưng đây là cách khôngđược khuyến khích và trong trường hợp bí bách bạn mớinên dùng.Thông thường, chứng đau hông này sẽ kết thúc sau thai kỳ,vì vậy các mẹ bầu không nên quá lo lắng. Nếu sau khi sinh,bạn vẫn bị đau hông, hãy đến bệnh viện uy tín để kiểm tra vìcó thể có nguyên nhân khác gây ra đau lưng.