Danh sách những thực phẩm chống lão hóa

Khi bạn sống lâu, bạn sẽ không thể tránh khỏi tuổi già và sự lão hóa trên làn da. Mặc dù chúng ta không bao giờ có thể tìm thấy cái gọi là “trẻ mãi không già” nhưng có những loại thực phẩm có chứa các đặc tính giúp chúng ta có thể chống lại hiện tượng lão hóa sớm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Danh sách những thực phẩm chống lão hóaDanh sách các thực phẩm chống lão hóa(Tapchilamdep.com) - Khi bạn sống lâu, bạn sẽ không thể tránh khỏi tuổi giàvà sự lão hóa trên làn da. Mặc dù chúng ta không bao giờ có thể tìm thấy cáigọi là “trẻ mãi không già” nhưng có những loại thực phẩm có chứa các đặctính giúp chúng ta có thể chống lại hiện tượng lão hóa sớm.BơBơ là một loại trái cây cung cấp chất béo không bão hòa đơn. Chất béokhông bão hòa đơn giúp làm giảm các cholesterol xấu trong cơ thể - các loạicholesterol có thể làm tắc nghẽn động mạch. Bơ là nguồn cung cấp VitaminE phong phú. Vitamin E, một chất chống oxy hóa, làm cho da luôn khỏemạnh bằng cách tăng cường độ ẩm và làm cho da trở nên mềm mại.Bơ có thể được chế biến thành món salad rất tuyệt.Họ rau củ quảBông cải xanh, súp lơ và cải bắp nằm trọng họ rau củ quả. Những loại raunày giúp cơ thể chống lại các chất độc tố và ngăn ngừa ung thư. Loại rau nàyđược ăn sống hoặc hấp là tốt nhất bởi vì trong quá trình nấu chín, chúng tacó thể làm giảm các enzyme tốt mà cơ thể chúng ta đang rất cần.Quả hạch