Đậu Hà Lan xào mực

Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 5 phút Chế biến: 10 phút Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Nguyên liệu:  100g đậu Hà Lan trái  1/2 củ cà rốt  1 thìa cà phê tỏi băm  1 thìa cà phê hạt nêm  Tiêu, dầu ăn Các bước thực hiện: 1.Mực làm sạch, xắt khoanh, để ráo. Đậu Hà Lan tước xơ, rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, tỉa hoa....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đậu Hà Lan xào mựcĐậu Hà Lan xào mựcMức độ:DễChuẩn bị:5 phútChế biến:10 phútMột món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúptrung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Món mực xào đậu Hà Lanngon và dễ làm.Nguyên liệu:  100g đậu Hà Lan trái  1/2 củ cà rốt  1 thìa cà phê tỏi băm  1 thìa cà phê hạt nêm  Tiêu, dầu ănCác bước thực hiện:1Mực làm sạch, xắt khoanh, để ráo.Đậu Hà Lan tước xơ, rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, tỉa hoa. Bắcnước sôi, cho vào nước một ít muối, trụng đậu Hà Lan và cà rốt chochín tới.2Bắc chảo nóng, phi thơm tỏi, cho mực vào đảo đều tay, cho đậu HàLan và cà rốt vào, nêm hạt nêm cho vừa ăn.Khi tất cả chín tới, tắt bếp, rắc tiêu, cho ra đĩa, dùng nóng với cơm.