Day bấm huyệt tam âm giao chữa bệnh

Tam âm giao là một trong số những huyệt vị được sử dụng nhiều nhất trong châm cứu cổ truyền. Do phạm vi tác dụng rộng và tính tự điều chỉnh cao, đặc biệt là công năng dưỡng âm và ổn định thần kinh, tam âm giao có thể được tác động hàng ngày như một phương pháp dưỡng sinh. Huyệt Tam âm giao nằm ở chỗ lõm sau bờ xương chày trên mắt cá chân khoảng 6,5 cm (đối với người lớn, khổ người trung bình), là huyệt giao hội của 3 đường kinh âm: Thái âm tỳ, Thiếu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Day bấm huyệt tam âm giao chữa bệnh Day bấm huyệt tam âm giao chữa bệnhTam âm giao là một trong số những huyệt vị được sửdụng nhiều nhất trong châm cứu cổ truyền. Do phạmvi tác dụng rộng và tính tự điều chỉnh cao, đặc biệt làcông năng dưỡng âm và ổn định thần kinh, tam âmgiao có thể được tác động hàng ngày như mộtphương pháp dưỡng sinh.Huyệt Tam âm giao nằm ở chỗ lõm sau bờ xươngchày trên mắt cá chân khoảng 6,5 cm (đối với ngườilớn, khổ người trung bình), là huyệt giao hội của 3đường kinh âm: Thái âm tỳ, Thiếu âm thận và Quyếtâm can. Theo y học cổ truyền, huyệt có công năng bổtỳ thổ, thông khí trệ, sơ tiết vùng hạ tiêu, điều khínghịch, khử phong thấp ở kinh lạc, kiện tỳ hoá thấp,sơ can ích thận. Huyệt tam âm giao.Công năng dưỡng âmHuyệt tam âm giao là huyệt vị giao hội của 3 kinh âmcủa chân: can - tỳ - thận. Huyệt này có tác dụng bổích cho 3 tạng can, tỳ, thận; trợ vận hóa, thông khítrệ, điều huyết thất tinh cung. Đối với hạ tiêu, tam âmgiao có tác dụng sơ tiết hạ tiêu nên có thể giúp điềutiết chức năng của bàng quang. Huyệt tam âm giaothường được chọn là chủ huyệt chữa các bệnh đườngsinh dục, tiết niệu.Theo y học cổ truyền, mất ngủ có gốc ở âm huyết.Mọi nguyên nhân dẫn tới âm huyết hao tổn đều cóthể gây mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Chính vì vậy,ở những người mắc chứng mất ngủ bấm huyệt tamâm giao sẽ thấy cải thiện đáng kể.Điều hòa thần kinhTheo y học cổ truyền, mỗi loại cảm xúc âm tính sẽlàm tổn thương một loại khí nhất định trong cơ thểcon người. Chẳng hạn “ưu thương tỳ”, “khủngthương thận”, “nộ thương can”... Tuy nhiên, bất cứmột cảm xúc âm tính nào tác động lâu dài cuối cùngđều ảnh hưởng tới Can khí, dẫn đến can khí uất, đầumối của nhiều bệnh tật khác nhau. Tác dụng sơ tiếtCan khí làm thư giải khí uất của tam âm giao sẽ giúphóa giải trạng thái tâm lý này. Ở những người đangcăng thẳng do tâm lý hoặc đang có cơn “bốc hỏa” do“âm hư hỏa vượng”, tác động vào huyệt tam âm giaocó thể thấy ngay kết quả.Cách day bấm huyệt: Ngồi dưới đất hoặc trên nệm,trên ván, hai tay gấp lại vừa tầm để 2 bàn tay có thểnắm lấy cổ chân một cách thoải mái. Mỗi bàn tay tácđộng vào huyệt tam âm giao cùng bên. Dùng lực vừaphải day thành vòng tròn trên huyệt liên tục từ 7 - 10phút. Nửa chừng cảm thấy mỏi tay có thể ngừng day,nhưng tay vẫn tiếp tục đặt trên huyệt, sau đó day tiếpcho đến khi đủ thời gian đã định. Mỗi ngày có thểthực hành một lần.Lưu ý,theo y thư cổ, cấm châm hoặc bấm mạnh vàohuyệt tam âm giao đối với các sản phụ. Với phụ nữ,huyệt tam âm giao có liên quan chặt chẽ với vùng tửcung, do đó những kích thích mạnh vào huyệt có thểảnh hưởng đến thai kỳ, nhất là đối với những trườnghợp có tiền sử sảy thai hoặc sinh non.