Dạy thai nhi bằng thiền và hát ru

- Hành trình chín tháng mang thai là khoảng thời gian căng thẳng với không ít thai phụ. Để thai kỳ êm đẹp với mẹ và tốt cho sự phát triển của con, BS Đỗ Hồng Ngọc và GS Trần Văn Khê đã khuyên các bà mẹ tìm đến thiền và nhạc dân tộc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dạy thai nhi bằng thiền và hát ru Dạy thai nhi bằng thiền và hátruSự kiện: Bà bầu cần biết(Ba bau) - Hành trình chín tháng mang thai là khoảng thời giancăng thẳng với không ít thai phụ. Để thai kỳ êm đẹp với mẹ vàtốt cho sự phát triển của con, BS Đỗ Hồng Ngọc và GS Trần VănKhê đã khuyên các bà mẹ tìm đến thiền và nhạc dân tộc.Thiền mọi nơi, mọi lúcVới người nghén nặng, thân thể và tinh thần luôn trong tình trạng mỏimệt nên họ khó tập trung làm tốt công việc của mình hay đảm bảocác sinh hoạt hằng ngày. Thiền là một biện pháp giúp giải tỏa nhữngcăng thẳng này. BS Đỗ Hồng Ngọc, Trưởng bộ môn Khoa học hànhvi và giáo dục sức khỏe, ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCMnhận định: trong thời kỳ mang thai, thiền không chỉ mang lại lợi íchcho riêng thai phụ mà có cả sự thụ hưởng của thai nhi. Thiền giúpngười mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơnmất ngủ, táo bón, mệt mỏi, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăngcác hormone hữu ích (endorphine) giảm đau, giảm các hormone cóhại (cortisol, epinephrine), tăng khả năng tiết sữa, giảm tình trạngtăng huyết áp, tránh được nguy cơ tiền sản giật.Thiền trong quan niệm của nhiều người là tư thế thiền khuôn mẫukiết già, bán già (ngồi thẳng lưng, hai chân xếp bằng thành tư thếhoa sen). Nhưng, với các chuyên viên y tế, thiền là thời điểm thântâm an lạc, thư giãn, tĩnh lặng nhờ các kỹ thuật đơn giản như thởbụng và kiểm soát hơi thở. Vì vậy, có thể thiền khi đang rửa chén,thiền khi nghe nhạc…Khi thai lớn, thiền sẽ giúp thai phụ cảm nhận được các cơn gò, hiểuđược những cơn co thắt nên sẽ biết vận dụng liệu pháp thở đúngcách để vượt qua những khó chịu. Thiền giúp tác động lên nhau thai,tăng cường chuyển tải oxy, các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, thiềncũng giúp tăng cường mối quan hệ kết nối giữa mẹ và con - một hìnhthức thai giáo (dạy thai từ trong bụng mẹ); giúp người mẹ tự tin vớivai trò làm mẹ, nuôi con... Thiền sẽ giúp thai phụ cảm nhận được các cơn gò, hiểu được những cơn co thắt. (Ảnh minh họa)Dạy thai bằng những lời ruNhững quan sát của giới y khoa khẳng định, tâm trạng và tính cáchthai nhi sẽ thay đổi theo những tác động bên ngoài của người thân.Khi nghe những âm thanh chát, ầm, thai nhi trong bụng sẽ bị kíchđộng và thường lấy tay che mặt. Khi nghe những lời thủ thỉ, dudương của cha mẹ, thai nhi sẽ ngủ.Theo GS-TS Trần Văn Khê, hiện chưa có nghiên cứu nào cho thấynhạc cổ điển của đất nước nào đó hay hơn nhạc dân tộc Việt Nam.Nghiên cứu về các bài giao hưởng của Beethoven cũng cho thấy,nếu cho bò nghe bản giao hưởng số 7 thì lượng sữa sẽ tiết ra nhiềuhơn, nhưng cho bò nghe bản giao hưởng số 2 thì bò bị tắt sữa. Vìvậy, dù không thể phủ nhận sự tuyệt vời trong các bài giao hưởngcủa Beethoven, nhưng không phải với đối tượng nào cũng áp dụngđược hay ai cũng nghe được, đặc biệt là với thai nhi, một khán giảcần sự nhẹ nhàng, êm ái.GS Trần Văn Khê kết luận: Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi có thểcho các chị em sắp làm mẹ lời khuyên là: không cần phải ở đâu xa,ngay tại quê hương mình, những làn điệu dân ca mượt mà, êm ái,những câu hò nhẹ nhàng, những lời ru đậm tình… chính là phươngpháp thai giáo hữu hiệu và đầy nhân văn cho thai nhi....