Để bé dứt sữa mẹ mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Cai sữa là giai đoạn bé chuyển từ sữa mẹ sang các nguồn dinh dưỡng khác. Thời điểm nào cho bé cai sữa là quyết định của riêng mỗi người mẹ. Phần lớn do các bà mẹ bị ảnh hưởng bởi công việc, tình trạng sức khỏe của mẹ hoặc bé, hoặc chỉ đơn giản là cảm thấy thời điểm đó là hợp lýCai sữa là một quá trình phải thực hiện từ từ, đòi hỏi sự kiên nhẫn và thấu hiểu từ mẹ và bé....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để bé dứt sữa mẹ mà vẫn đảm bảo sức khỏeĐể bé dứt sữa mẹ mà vẫn đảm bảo sức khỏeCai sữa là giai đoạn bé chuyển từ sữa mẹ sang các nguồn dinh dưỡng khác. Thờiđiểm nào cho bé cai sữa là quyết định của riêng mỗi người mẹ. Phần lớn do các bàmẹ bị ảnh hưởng bởi công việc, tình trạng sức khỏe của mẹ hoặc bé, hoặc chỉ đơngiản là cảm thấy thời điểm đó là hợp lýCai sữa là một quá trình phải thực hiện từtừ, đòi hỏi sự kiên nhẫn và thấu hiểu từ mẹ và bé.Khi nào thì cho bé cai sữa?Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6tháng đầu. Sau thời gian đó các bà mẹ có thể kết hợp cho trẻ ăn dặm và bú sữa mẹcho đến khi bé được ít nhất là 1 tuổi.Theo một số chuyên gia, thôi nôi chính là thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho bé caisữa, vì trẻ dễ thích ứng với sự thay đổi hơn ở độ tuổi này. Bé một tuổi cũng ănnhiều đồ ăn đặc hơn và có thể bỏ thói quen bú mẹ một cách tự nhiên. Hơn nữa, thờiđiểm này các bà mẹ cũng ít gặp vấn đề ngực bị căng sữa do nhu cầu tiết sữa giảm.Tùy vào tình hình công việc và thời gian biểu của mẹ, mà bạn điều chỉnh việc caisữa cho phù hợp, tránh làm theo kiểu “được ăn cả, ngã về không”. Ví dụ bạn có thểcho con cai sữa vào ban ngày và nuôi con bằng sữa mẹ vào ban đêm. Trên thực tế,một số bé cai sữa sớm hơn dự tính của người mẹ, trong khi số khác khó cai sữahơn dù người mẹ đã sẵn sàng.Việc cai sữa cũng dễ dàng hơn khi bé còn nhận sữa từ nguồn khác. Vì thế, một khithói quen bú mẹ đã được định hình tốt, bạn cũng thỉnh thoảng nên cho bé bú bình.Cách làm này cũng đồng thời cho phép những thành viên khác trong gia đình cóthể giúp cho bé bú, hay giao trẻ cho bảo mẫu chăm sóc.Nếu quyết định cho bé cai sữa trước 1 tuổi hoặc do bạn không đủ sữa cho bé, bạncần cho bé uống sữa công thức có chất sắt tăng cường. Hãy hỏi bác sĩ để biết rõbạn cần loại công thức gì cho bé. Nếu bé sắp tròn 1 tuổi, hãy cân nhắc cho sữacông thức vào ly thay vì bình sữa.Một số bé cứ bú mẹ không dứt và không có dấu hiệu muốn cai sữa, trong khi đó sốkhác sẽ có những dấu hiệu cho biết bé đã sẵn sàng cai sữa. Các bé này có thể cóthái độ khó chịu hoặc thờ ơ khi bú hoặc thời gian bú ngắn hơn trước đây. Một sốbé lại có vẻ hờ hững khi bú và có thể mất rất nhiều thời gian khi cho bé bú.Cho bé cai sữa như thế nào?Để cả mẹ và bé có thể điều chỉnh những thay đổi về tâm sinh lý, việc cai sữa nênđược tiến hành chậm rãi.Một cách tiếp cận là bỏ một cữ bú mẹ mỗi tuần cho đến khi bé chỉ bú bình hoặcuống ly. Nếu muốn tiếp tục cho bé bú mẹ, bạn có thể phải nặn sữa để giữ nguồncung cấp sữa cho bé. Nếu muốn ngưng cho bé bú mẹ hoàn toàn, việc giảm dần chobé bú có thể giúp tránh bị căng sữa. Bạn có thể bắt đầu bằng bỏ cữ bú trưa vì nóthường là thời gian ngắn nhất nhưng lại bất tiện nhất, đặc biệt là với các bà mẹđang đi làm. Phần lớn các bà mẹ đều bỏ cữ bú trước khi ngủ đêm sau cùng vì muốngiữ lại những trải nghiệm đặc biệt gắn kết tình mẫu tử.Một cách tiếp cận khác là để việc cai sữa hoàn toàn do bé quyết định. Một khi béăn ba bữa thức ăn đặc mỗi ngày (cộng với thức ăn nhẹ xen kẽ), bé thường ít bú mẹđi. Trong trường hợp này, bạn sẽ thấy nguồn sữa của bạn cạn dần do không cònnhu cầu, và bạn có thể phải nặn sữa nếu muốn duy trì sữa mẹ cho bé. Cần cho trẻ cai sữa từ từ vì nó gây những tác động tâm sinh lý đến người mẹ và bé.Nếu con bạn bú mẹ ít dần đi, bạn cần đảm bảo bé vẫn có đầy đủ dinh dưỡng đượccung cấp từ sữa công thức. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng sữa cần thiết chobé.Những cảm xúc lẫn lộnQuyết định cai sữa có thể đem lại cảm xúc lẫn lộn cho nhiều người mẹ. Một mặt,việc cai sữa giúp đem lại nhiều tự do và linh hoạt thời gian, cũng như niềm tự hàokhi nhận ra con bạn đã phát triển đến một cột mốc quan trọng trong đời. Mặt khác,việc cho con bú là một hoạt động thân mật, tăng sức mạnh gắn kết giữa mẹ và bé,chính điều này khiến một số phụ nữ cảm thấy rất khó để cho bé cai sữa.Bạn cũng cần để ý và thấu hiểu những cảm xúc của bé. Nhưng đừng quên rằng córất nhiều cách khác để nuôi dưỡng con bạn trong những ngày tới.Để giai đoạn chuyển tiếp được nhẹ nhàngMột số gợi ý sau sẽ giúp mẹ và bé cai sữa dễ dàng hơn:  Cho bé chơi các hoạt động vui nhộn hoặc ra ngoài trong suốt thời gian bạn thường cho bé bú.  Tránh ngồi ở nơi bạn thường hay cho bé bú hoặc mặc đồ bạn thường mặc khi cho bé bú.  Hãy hoãn lại việc cai sữa nếu con bạn đang cố gắng thích ứng với những thay đổi khác, chẳng hạn khi thiên thần của bạn bắt đầu học cách chăm sóc hay trong thời điểm mọc răng.  Nếu bé nhỏ hơn 1 tuổi, hãy thử cho bé bú bình hoặc uống bằng ly vào thời điểm bạn thường cho bé bú. Với trẻ lớn hơn, hãy thử cho trẻ dùng đồ ăn nhẹ, cho trẻ một ly hoặc đơn giản chỉ là ôm trẻ một chút.  Thử thay đổi lịch trình hàng ngày để bạn bận rộn vào những thời điểm cho bé bú.  ...