Để có đôi chân đẹp mĩ miều

Khi nói đến cơ thể của họ, phụ nữ luôn tìm thấy những điều họ chưa hài lòng để phàn nàn và ca cẩm. Một số người trong số họ sẽ làm mọi điều để cơ thể của họ trở nên hoàn hảo mà chúng ta vẫn thấy trên các trang bìa của tạp chí hoặc trên sàn trình diễn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để có đôi chân đẹp mĩ miềuĐể có đôi chân đẹp mĩ miều(Xinh xinh) - Khi nói đến cơ thể của họ, phụ nữ luôn tìm thấy những điều họchưa hài lòng để phàn nàn và ca cẩm. Một số người trong số họ sẽ làm mọiđiều để cơ thể của họ trở nên hoàn hảo mà chúng ta vẫn thấy trên các trangbìa của tạp chí hoặc trên sàn trình diễn. Nhưng, sẽ dễ dàng hơn nhiều vớimột số thủ thuật đơn giản dưới đây để bạn có thể có được đôi chân sexy vàtuyệt đẹp.Bạn vừa mua các bộ đồ theo xu hướng thời trang mới nhất, tuy nhiên, bạn cóthực sự sẵn sàng để khoe đôi chân của bạn? Xinh xinh xin giới thiệu với cácbạn một vài thủ thuật giúp bạn có đôi chân gợi cảm, bạn sẽ có thể mặc bấtcứ thứ gì bạn thích mà không cảm thấy xấu hổ hay lo lắng.Để có được đôi chân đẹp và gợi cảm bạn cần chăm sóc thật chu đáo• Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng giúp bạn đạt được trọng lượngnhư mong muốn và làn da như ý. Để có được đôi chân đẹp và mềm, bạn nênchọn những loại quả màu đỏ vì chúng giàu chất chống oxy hóa; vitamin Ctrong trái cây họ cam quýt, cà chua, rau mùi tây và dưa hấu. Vitamin C giúptăng lưu thông và do đó ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và giữ cho đôichân của bạn khỏe mạnh.Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ tốt cho bạnBạn cũng nên ăn hải sản giàu selen, đồng và kẽm. Và, tất nhiên, tránh ănnhững đồ biển quá mặn và đồ ăn sẵn. Để có được đôi chân đẹp bạn nên từ bỏnhững đồ ăn quá ngọt.• Tập thể dục là cách tốt nhất để giảm cân, nhưng cũng để giữ cơ thể ở hìnhdạng nhất đinh. Có thể bạn không có đủ thời gian để đi đến phòng tập thểdục, nhưng bạn vẫn có thể làm việc đó tại nhà, trong ít nhất 30 phút mỗingày. Bạn cũng có thể thực hành một trong những môn thể thao giải trí yêuthích của bạn. Chạy, đi bộ, quần vợt, bơi lội, hay khiêu vũ là các phươngthức tập luyện mà bạn có thể chọn lựa để rèn luyện đôi chân đẹp.Khiêu vũ là môn thể dục rất tốt cho đôi chân của bạn• Để khôi phục lại phần dưới cơ thể của bạn, chủ yếu là phần từ bụng xuốngcác chi dưới hãy nhẹ nhàng massage phần chân của bạn. Bắt đầu từ cặp đùixuống đến phần chân và mắt cá chân, sau đó quay trở lại ở mặt sau của chânđến hông.Massge rất cần thiết nếu bạn muốn có một đôi chân đẹpBạn nên sử dụng kem tẩy tế bào da chết cho cơ thể mỗi khi tắm bằng vòi hoasen, chúng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và làm cho làn da bạn trắngsáng hơn. Bạn có thể sử dụng loại kem phù hợp với loại da của bạn để chegiấu khiếm khuyết.• Bạn có thể thường xuyên uống nước trà xanh vì nó chứa ít caffeine nhưngrất nhiều chất chống ôxy hóa, rất tốt cho việc thúc đẩy lưu thông máu. Tràxanh cũng khuyến khích quá trình tiêu hóa điều này sẽ giúp đẩy độc tố khỏicơ thể bạn một cách nhanh chóng.Chè xanh có chất chống oxy hóa, rất tốt cho da của bạnMột số mẹo khác:• Uống nước để giữ cho làn da của bạn đủ nước.• Chú ý đến các tác dụng phụ của việc cạo lông vì chúng rất nguy hiểm. Nếubạn vẫn quyết định cạo hãy chắc chắn rằng bạn đã làm mềm lông bằng cáchlàm ướt lông chân hoặc kem giữ ẩm để dễ dàng cho quá trình cạo lông và cốgắng tránh các sản phẩm có chứa cồn hay tinh dầu bạc hà nó dễ làm tổnthương da chân của bạn.• Sau khi tắm, bạn nên dưỡng ẩm chân của bạn thường xuyên.• Bảo vệ làn da của bạn khi đi ngoài nắng, kể cả mùa đông bạn cũng nên bôikem chống nắng, nó tốt cho da chân của bạn.• Đi bộ và đạp xe là những cách để có đôi chân đẹp dễ dàng.Đôi chân mịn màng và cân đối sẽ là của bạn