Để có khuôn ngực căng tròn hoàn hảo

Không nghi ngờ gì về giấc mơ có được khuôn ngực căng tròn hoàn hảo của những người phụ nữ xinh đẹp, đặc biệt là khi mùa hè đến với những bộ váy gợi cảm đang chờ bạn. Hãy bắt đầu chuẩn bị ngay từ bây giờ để vòng 1 của bạn sẵn sàng với những bộ bikini gợi cảm nhé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để có khuôn ngực căng tròn hoàn hảoĐể có khuôn ngực căng tròn hoàn hảo(Xinh xinh) - Không nghi ngờ gì về giấc mơ có được khuôn ngực căng tròn hoànhảo của những người phụ nữ xinh đẹp, đặc biệt là khi mùa hè đến với những bộváy gợi cảm đang chờ bạn. Hãy bắt đầu chuẩn bị ngay từ bây giờ để vòng 1 củabạn sẵn sàng với những bộ bikini gợi cảm nhé.Có thể bạn không biết, nhưng bây giờ bạn sẽ biết và bạn cần phải luôn luôn nhớđiều này, đó là da khu vực này rất mỏng và không giàu hypoderm, nó đòi hỏi bạnphải thường xuyên giữ ẩm để tránh khô và nhăn da sớm.Bạn có muốn có vòng 1 săn chắc?Massage cho ngựcPhương pháp massage da vùng ngực với túi nước cũng là một trong những phươngthuốc hiệu quả nhất với những người sớm bị nhăn vùng da này. Bạn hãy xoa bópngực theo chiều kim đồng hồ với một túi chườm nước lạnh trong 10 phút, đặc biệtchú ý các nếp nhăn ở nách và vùng dưới ngực.Bạn nên chăm sóc ngực bằng phương pháp massageNgoài ra bạn có thể massage ngực của bạn với khối sữa đông lạnh. Bạn hãy chosữa tươi vào khay đá, và để nó đông thành đá. Sau đó lấy ra và dùng nó để massageda ngực của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng da ngực rất nhạy cảm, do vậy bạn cần dichuyển viên sữa thật nhẹ nhàng.Đắp mặt nạ cho da khu vực vòng 1Mặt nạ dưỡng cho da khu vực vòng 1 bao gồm: một quả chuối được nghiềnnhuyễn, thêm vào hai giọt dầu ô liu sau đó áp dụng các hỗn hợp thu được len davùng ngực của bạn, đặc biệt lưu ý đến những khu vực đang có dấu hiệu nhăn, đểmặt nạ trên da bạn trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.Chuối sẽ giúp bạn dưỡng da vùng ngựcMặt nạ làm tươi mới da khu vực vòng 1 bao gồm: hãy nghiền nhỏ vỏ quả cam, cốgắng lấy tinh dầu của nó, trộn nó với lòng trắng của trứng gà. Áp dụng mặt nạ nàycho da xung quanh bầu ngực, thậm chí cả cổ và vai, lấy một chiếc khăn che nó lạivà giữ mặt nạ trong vòng 15 phút để mặt nạ khô đi, có thể bóc ra hoặc rửa bằngnước lạnh.Vỏ cam sẽ giúp làm tươi mới vùng da nàyMặt nạ giữ ẩm cho da khu vực vòng 1: rất đơn giản, hãy thái lát mỏ ng một quả dưachuột tươi và áp dụng nó vào da ngực của bạn.Bạn có thể dùng đá hoặc sữa đông thành đá để massage ngựcLuyện tập để ngực săn chắc• Bài tập kéo và đẩy là bài tập rất hữu ích cho cơ bắp ngực. Để có được kết quả caohơn bạn nên làm động tác kéo đẩy với một sợi dây chun chuyên dụng cho việc tậpthể dục, và để khuỷu tay của bạn gần với cơ thể.Việc luyện tập cho ngực cũng rất cần thiết• Bạn có thể chắp hai tay trước ngực của bạn như cầu nguyện, rồi kéo và đẩy bằngbắp tay và cánh tay của bạn, bạn nên tác dộng nhiều lên ngực để đạt hiệu quả tốtnhất.Tập luyện với tạ cũng rất tốt cho ngực bạn• Bạn cũng có thể sử dụng bài tập nâng tạ bằng hai tay cùng một lúc, sau đó kéolên kéo xuống, đưa ngang, đưa dọc quả tạ để tác động tích cực lên khuôn ngực củabạn.Hãy luôn quan tâm tới vòng 1 của bạn nhé!