Để nám không còn là nỗi lo

Làn da sáng mịn và trắng đẹp là niềm mơ ước của phái nữ. Nám da ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên và cả sự tự tin, niềm vui của phụ nữ. Có nhiều cách để điều trị nám – tàn nhang, chỉ cần chăm chỉ và làm đúng phương pháp, chắc chắn nám sẽ không còn là nỗi lo. Các chuyên gia thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện có thể giúp xóa bỏ tàn nhang nhanh chóng nhưng lời khuyên đưa ra vẫn là nên giữ một chế độ ăn uống điều độ và đúng cách để da...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để nám không còn là nỗi loĐể nám không còn là nỗi loLàn da sáng mịn và trắng đẹp là niềm mơ ước của phái nữ. Nám da ảnh hưởng đếnvẻ đẹp tự nhiên và cả sự tự tin, niềm vui của phụ nữ. Có nhiều cách để điều trị nám– tàn nhang, chỉ cần chăm chỉ và làm đúng phương pháp, chắc chắn nám sẽ khôngcòn là nỗi lo.Các chuyên gia thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện có thể giúp xóa bỏ tàn nhang nhanhchóng nhưng lời khuyên đưa ra vẫn là nên giữ một chế độ ăn uống điều độ và đúngcách để da khỏe mạnh từ bên trong.Đắp mặt nạ cho daSử dụng các phương pháp tự nhiên để làm đẹp là xu hướng được phái nữ tin tưởngvà áp dụng thường xuyên. Đắp mặt nạ trái cây không những giúp da đẹp hơn màcòn là cách để nám, tàn nhang tránh xa làn da của bạn.Mặt nạ trứng gà, mật ongTranh thủ những lúc bạn nghỉ ngơi hay khoảng thời gian trước khi đi ngủ, bạn cóthể dùng một lòng trắng trứng gà khuấy đều với mật ong và thoa lên da mặt khoảng15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Làm đều đặn 3 lần mỗi tuần vàkiên trì khoảng một tháng sẽ có sự cải thiện rõ rệt, vết nám mờ đi và da sáng đẹphơn. Phương pháp này cũng có thể áp dụng với người có da nhờn và nhạy cảm.Thơm (dứa)Thơm là trái cây phổ biến mà bạn có thể mua được ở chợ hay siêu thị suốt bốnmùa. Sử dụng nước ép thơm để thoa lên vùng da bị nám mỗi tuần một lần, mỗi lần5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hiệu quả lộtnhẹ của chất acid bromalic trong nước thơm.Khoai tây và sữa tươiSự kết hợp của “bộ đôi” này chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn.Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có thể dùng hàng ngày màkhông mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữatươi, có thể thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằngnước ấm sẽ mang lại cho da của bạn kết quả ưng ý.Củ nghệKhông chỉ dùng để trị các vết thâm do mụn trứng cá để lại, nghệ còn được sử dụngnhư một loại kem dưỡng làm sáng da. Có thể dùng nước nghệ tươi hay bột nghệpha với một ít nước cốt chanh, thoa lên các vùng da nám khoảng 20 phút mỗi ngày,sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu kiên trì bạn sẽ sớm lấy lại được vẻ tươi trẻ củalàn da.ChuốiĂn chuối và sữa chua thường xuyên đều rất tốt cho da. Đặc biệt khi sử dụng hỗnhợp chuối chín và sữa chua đắp mặt từ 15 – 20 phút hàng ngày sẽ giúp tăng cườngkhả năng dưỡng ẩm, làm làn da khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa những vết tàn nhang.ChanhChanh chứa nhiều vitamin C, giúp tẩy nám hiệu quả. Có thể hòa vài giọt chanh vớinước, chấm lên vùng da cần điều trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm, hoặc làmmặt nạ nước cốt chanh với sữa tươi, liên tục sử dụng sẽ thấy được hiệu quả.Tăng cường vitaminCung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà có hiệu quảtích cực trong việc ngăn ngừa các vết nám và tàn nhang.Vitamin A: Đây là chất chống oxy hóa tốt nhất, giúp ngăn ngừa các vết nhăn, xóađi vết thâm nám đồng thời làm da mịn màng hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin Atrong gan heo, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…Vitamin B3: Giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm các vết mẩn đỏ hay xuấthiện do dị ứng. Vitamin B3 cũng giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào tếbào da cũng như các vết nám đen. Ngoài ra, thường xuyên bổ sung vitamin B3chính là tăng cường sản xuất ceraminde và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóngvai trò bảo vệ da, đặc biệt với da khô và nhạy cảm.Vitamin E: Từ lâu loại vitamin này đã được biết đến như là “thần dược” giúp chữatrị da khô và chống lại tác hại của tia UV bằng cách duy trì độ ẩm. Vitamin E cónhiều trong đậu tương, giá đỗ, lạc, hạt hướng dương…Vitamin K: Nhiều người còn xa lạ với vitamin này nhưng với những người thườngxuyên thức khuya thì đây là vitamin hữu hiệu giúp xóa mờ quầng thâm ở mắt.Dùng kem dưỡng chứa vitamin K và A liên tục trong 4 tháng, quầng thâm và námda sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, thực đơn hàng ngày của bạn cần có thêm: dầuthực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là … để tăng cường vitamin K.Vitamin C: Nói đến ngăn ngừa sự lão hóa cho da thì chắc chắn vitamin C chính làlựa chọn đúng đắn và hoàn hảo nhất. Vitamin C chống lại các gốc tự do trên vếtnhăn, da nhão và các hiện tượng lão hóa da khác. Đồng thời vitamin này giúp dachắc khỏe, mịn màng, giảm các vết thâm nám.Những điều cần tránh khi bị námCó nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nám da nhưng chủ yếu là do di truyền, rối loạnnội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc. Ngoài ra, nám da còn do những nguyên nhâncụ thể như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, da tiếp xúc với ánh nắng nhiều màkhông được bảo vệ, uống thuốc và bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng, dùngthuốc lột da mặt …- Không bôi những loại thuốc hoặc mỹ phẩm chưa qua kiểm định chất lượng củacác cơ quan y tế.- Tránh ăn những thức ăn có thể gây sung huyết trên da, làm cho các vết nám trởnên trầm trọng hơn. Tránh rượu bia và các gia vị gây nóng đồng thời ăn nhiều hoaquả tươi, ngủ đủ giấc.- Đối với bị nám do thuốc, mỹ phẩm, ...