Để nỗi lo rụng tóc không còn ám ảnh bạn

Sự dằn vặt và bất an do rụng tóc mang lại có thể viết được một câu chuyện dài, cho cả phụ nữ lẫn đàn ông Nhưng giờ đây, câu chuyện về rụng tóc không quá nặng nề như xưa bởi những giải pháp hiệu quả đã được giới nghiên cứu thừa nhận. Và công việc của bạn chỉ là tìm kiếm và lựa chọn một giải pháp thích hợp mà thôi. Nguyên nhân gây nên rụng tóc?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để nỗi lo rụng tóc không còn ám ảnh bạnĐể nỗi lo rụng tóc không còn ám ảnh bạnSự dằn vặt và bất an do rụng tóc mang lại có thể viết được một câuchuyện dài, cho cả phụ nữ lẫn đàn ông Nhưng giờ đây, câu chuyện vềrụng tóc không quá nặng nề như xưa bởi những giải pháp hiệu quả đãđược giới nghiên cứu thừa nhận. Và công việc của bạn chỉ là tìm kiếm vàlựa chọn một giải pháp thích hợp mà thôi.Nguyên nhân gây nên rụng tóc?Bình thường mỗi ngày tóc mỗi người đều rụng vài sợi. Nhưng nếu vừa trảiqua các cơn bệnh nặng thì có thể gây cho tóc rụng nhiều. Nấm tóc, dầu gội,những vấn đề về nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây nên rụng tóc. Nếu tuyếngiáp của bạn hoạt động quá yếu hoặc quá mạnh, bạn cũng sẽ bị rụng tóc.Thông thường trường hợp rụng tóc này sẽ được khắc phục sau khi bạn đãchữa trị thành công các vấn đề về tuyến giáp. Ngoài ra, các rối loạn về nộitiết tố nam hoặc nữ cũng dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng và chỉ khi các nộitiết tố này cân bằng trở lại thì việc bị rụng tóc mới được cải thiện.Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Sau khi sinhtóc cũng bị rụng nhiều. Đặc biệt khi cơ thể thiếu chất sắt bạn sẽ nhận ra tócmình bị rụng đáng kể. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại tân dược để chữacác bệnh như bệnh gút, ung thư, trầm cảm, đái tháo đường, phổi, … cũng lànguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc. Như vậy, việc rụng tóc nghiêmtrọng thường là dấu hiệu sớm của một vài căn bệnh đáng ngại cho cơ thể,nên khi phát hiện bị rụng tóc bất thường, ta cần quan tâm ngay và tìm hiểunguyên nhân gây ra bệnh để vừa điều trị được chứng rụng tóc bất thường vàcũng là bảo vệ sức khỏe.Chăm sóc tóc thái quá cũng là nguyên nhân của việc rụng tócBạn thuộc họ “Điệu”, ưa tạo kiểu, sấy, nhuộm, uốn thường xuyên cũng gâynên tình trạng tóc rụng vì làm cho tóc yếu đi. Ngoài ra, những cách chămsóc thông thường không đúng cách như cột tóc hay thắt bím quá chặt, nốitóc với những lọn tóc quá dài và quá nặng, thì những việc này đều dẫn đếnđứt rụng tóc đáng kể. Và nếu việc trì siết tóc như vậy ngừng lại kịp thời,chưa làm chân tóc và da đầu bị tổn thương thì tóc mới có thể mọc trở lạibình thường được. Ngoài ra, các cách làm tóc có thể gây bỏng cho da đầunhư hấp dầu nóng, kẹp duỗi tóc, làm quăn giả bằng máy và một vài hóa chấtgây bỏng cho da đầu bởi các chất ăn da có trong nó như thuốc uốn, thuốcduỗi, cũng sẽ khiến cho tóc bị rụng nghiêm trọng mà khả năng phục hồi lạirất thấp vì sẹo bỏng.Trường hợp rụng tóc nào được coi là thường gặp nhất?Trường hợp rụng tóc được coi là thường gặp nhất là việc rụng tóc ở nam giớido di truyền. Rụng tóc kiểu này sẽ bắt đầu từ thời thanh niên kéo dài đếntrung niên rồi cao niên, tạo thành các phần hói rất rõ tập trung ở đỉnh đầu vàkhu vực chữ M ở đường viền tóc trước trán.Phụ nữ nếu bị rụng tóc theo di truyền thì thường sẽ bị rụng rải rác trên toànbộ đầu chứ không có khuynh hướng tập trung vào một vị trí đặc biệt nào.Việc rụng nhiều tóc ở đường rẽ ngôi ở phụ nữ có nguyên nhân vật lý nhiềuhơn: đó là do nhiều năm dài ta cứ bắt ép tóc phải rẽ theo một đường mònnhất định.Chữa rụng tóc bằng cách nào?Trong việc chữa trị rụng tóc, đàn ông có lẽ dễ thở hơn vì nguyên nhân khá rõràng, tất cả “tội lỗi” đều liên quan chặt chẽ tới hoạt động của một hoóc môngọi là androgen. Nhưng phụ nữ thì khác, khi hiện tượng này xảy ra, họ phảiquay cuồng giữa mới bòng bong của một mê hồn trận bao gồm cả sự thayđổi hoóc môn androgen, sự suy giảm nồng độ estrogen, những tổn hại do tạokiểu và chăm sóc không đúng cách, ăn kiêng, stress hay các yếu tố khác …Nhưng giờ đây, câu chuyện về rụng tóc không quá nặng nề như xưa bởinhững giải pháp hiệu quả đã được giới nghiên cứu thừa nhận. Và công việccủa bạn chỉ là tìm kiếm và lựa chọn một giải pháp thích hợp mà thôi.Thay đổi chế độ ăn uốngViệc thay đổi chế độ ăn uống có tác dụng rất tích cực không những đến sựsinh trưởng của tóc mà còn của toàn bộ cơ thể, như tăng cường trái cây, rauxanh và các chế phẩm từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành …). Bên cạnh đó,nguồn thực phẩm giàu biotin như men bia, gạo nâu, đậu xanh, đậu lăng, đậunành, hạt hướng dương và hạt óc chó cũng rất quan trọng. Nên tránh hoặchạn chế các loại thức ăn có chứa trứng sống bởi chúng rất giàu avidin, mộtloại protein tự trói mình với biotin và ngăn ngừa sự hấp thụ biotin vào da.Ngăn ngừa rụng tóc bằng phương pháp dân gianDầu dừa được xem là rất hữu ích cho việc ngăn ngừa tóc rụng. Bạn có thểcải thiện mái tóc của mình bằng cách dùng dầu dừa thoa lên khắp trên dađầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Trong dừa có chứa một lượng lớn cácdưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùngviên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.Trà xanh cũng tốt cho tóc. Pha 50g trà với 1 lít nước ấm, sau khi gội đầuxong dùng nước trà gội lại một lần nữa. Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dungdịch đó để bôi lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này khôngchỉ c ...