Đi giày cao gót hôm nay, đau chân ngày mai

Lựa chọn những đôi giày xinh xắn, kiêu sa có thể gây hơi đau chút đỉnh nhưng đa phần chủ nhân đều chấp nhận vì nó rất tôn dáng. Tuy nhiên, tình trạng đau nhức sẽ không biến mất mà được tích lũy theo năm tháng.Một nghiên cứu mới đây cho thấy càng mang sớm những đôi giày dép không đúng kích cỡ thì nguy cơ chịu chứng đau nhức chân sau này càng nhiều. Đau chân và đau ngón chân là một trong 20 nguyên nhân hàng đầu khiến độ tuổi 65-74 phải tới phòng khám....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đi giày cao gót hôm nay, đau chân ngày mai Đi giày cao gót hôm nay, đau chân ngày maiLựa chọn những đôi giày xinh xắn, kiêu sa có thể gâyhơi đau chút đỉnh nhưng đa phần chủ nhân đều chấpnhận vì nó rất tôn dáng. Tuy nhiên, tình trạng đau nhứcsẽ không biến mất mà được tích lũy theo năm tháng.Một nghiên cứu mới đây cho thấy càng mang sớm nhữngđôi giày dép không đúng kích cỡ thì nguy cơ chịu chứngđau nhức chân sau này càng nhiều. Đau chân và đau ngónchân là một trong 20 nguyên nhân hàng đầu khiến độ tuổi65-74 phải tới phòng khám.Trong nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Arthritis Care &Research, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những ảnh hưởngcủa việc lựa chọn giày khi trẻ với chứng đau chân khi già ở3.378 người. Các tình nguyện viên được hỏi rằng liệu họ cóthấy đau, nhức hoặc cảm thấy nặng nề 1 hoặc cả 2 chânkhông. Đồng thời họ cũng ghi rõ loại giày mà họ mang theonhóm tuổi: 20-29, 30-44, 45-64, 65-74 và trên 75 tuổi.Giày được chia thành 3 nhóm:- Tốt: giày có nguy cơ thấp, chẳng hạn như giày thể thao,giày chơi quần vợt.- Loại bình thường: Có nguy cơ vừa phải, giày có đế caosu, giày đặc biệt và bốt.- Kém: có nguy cơ cao vì khả năng nâng đỡ và kết cấuthiếu thân thiện thường thấy ở giày cao gót, xăng-đan vàdép đế cứng.Kết quả cho thấy 19% nam giới và 29% nữ giới bị đau chânliên tục. Trong đó, những phụ nữ lựa chọn loại giày tốtngay khi trẻ ít bị đau chân hơn những phụ nữ mang giàyloại bình thường là 67%. Nghiên cứu cũng cho thấy khôngcó sự liên quan nào giữa chứng đau chân và lựa chọn giàycủa nam giới bởi vì chỉ có chưa tới 2% nam giới chọnnhóm giày chất lượng kém.“Trong khi cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa để khẳngđịnh, chị em nên cẩn thận trong việc lựa chọn loại giày đểtránh bị đau nhức chân sau này hoặc có các bài tập co duỗiđể làm giảm thiểu ảnh hưởng của giày cao gót đối vớichân”, nhà nghiên cứu Alyssa B. Dufour, trường Sức khỏecộng đồng, ĐH Boston và các cộng sự viết.