Điều trị chứng són tiểu ở bà bầu

Són tiểu là bệnh hay gặp ở thai phụ. Thai càng lớn, càng chèn ép lên bàng quang và khiến chị em đi tiểu nhiều hơn. Vậy phải làm sao để hạn chế sự bất tiện này? Bác sĩ Thu Thủy (BV Từ Dũ) cho biết, hiện tượng són tiểu hay gặp nhiều nhất ở 3 tháng cuối thai kỳ do các cơ xương đáy chậu thay đổi làm thay đổi hoạt động của đường dẫn nước tiểu. Kết quả, vài giọt nước tiểu sẽ bị thoát ra ngoài một cách không thể kiểm soát được gọi là són tiểu....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Điều trị chứng són tiểu ở bà bầu Điều trị chứng són tiểu ở bà bầuSón tiểu là bệnh hay gặp ở thai phụ. Thai càng lớn,càng chèn ép lên bàng quang và khiến chị em đi tiểunhiều hơn. Vậy phải làm sao để hạn chế sự bất tiệnnày?Bác sĩ Thu Thủy (BV Từ Dũ) cho biết, hiện tượng són tiểuhay gặp nhiều nhất ở 3 tháng cuối thai kỳ do các cơ xươngđáy chậu thay đổi làm thay đổi hoạt động của đường dẫnnước tiểu. Kết quả, vài giọt nước tiểu sẽ bị thoát ra ngoàimột cách không thể kiểm soát được gọi là són tiểu. Khi bịđi tiểu, són tiểu nhiều lần, các bà Bầu hay chọn biện pháplà nhịn uống nước. Nhưng đây là cách làm sai lầm, thậmchí có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé do thiếu nước.Cần gặp bác sĩSón tiểu chỉ là hiện tượng bình thường. Nếu bà bầu cảmthấy mót tiểu nhiều mà không có biểu hiện gì kèm theo thìkhông đáng ngại, mọi thứ sẽ trở lại bình thường sau khisinh con. Nhưng, nó sẽ là hiện tượng bất bình thường nếukèm theo các dấu hiệu như: tiểu rát, tiểu buốt, són tiểukhông kiểm soát đượ đồng thời mệt mỏi, hoa mắt, đauđầu… thì bạn nên gặp bác sĩ ngay để được thăm khám kịpthời. Nên nhớ, bạn không nên tự ý uống thuốc với bất kỳhiện tượng bất thường nào xảy ra và tất cả các loại thuốc sửdụng đều phải thông qua ý kiến của bác sĩ, kể cả loại thuốcchống són tiểu được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai. Són tiểu là bệnh hay gặp ở thai phụ (ảnh minh họa)Khắc phục ra sao?Khi có dấu hiệu buồn tiểu, bạn cần đi ngay, không nên nhịntiểu sẽ làm cho hiện tượng són tiểu nặng hơn. Thay vì giảmthiểu uống nước, bạn nên tăng cường uống nhiều nước vàoban ngày và hạn chế vào buổi tối, đặc biệt là lúc gần đi ngủ.Bài tập Kegel:Khi bị són tiểu nhiều, bạn có thể áp dụng bài tập Kegel sẽlàm tăng khả năng kiểm soát bàng quang, giúp bạn giảmđược phần nào hiện tượng trên. Bài tập này rất đơn giản, đóchính là việc bạn tập co giãn các cơ âm đạo, giống như bạnđang tiểu tiện thì dừng lại và nín tiểu một chút. Hãy ápdụng theo cách sau: Ngồi hoặc nằm xuống, co những múicơ xương chậu lại. Giữ tình trạng đó khoảng 3 giây, sau đóthả lỏng cơ, giữ tiếp tiếp 3 giây nữa. Lặp lại 10 lần nhưvậy. Lần sau, bạn lại tăng số giây co cơ lên khoảng 4 – 5giây và thả lỏng bằng khoảng thời gian này. Khi tập, bạn cốgắng thả lỏng, sau đó thở sâu. Lặp lại các động tác này 3lần trong ngày. Khi đã quen với các động tác này thì việcbạn thực hiện nó là rất đơn giản.Lưu ý: Hiện tượng đi tiểu nhiều nếu không vệ sinh sạch sẽlàm viêm nhiễm vùng kín, thậm chí còn dẫn tới hiện tượngviêm đường tiết niệu. Vì thế, sau mỗi lần đi tiểu, nên laukhô (không chà xát) từ đằng trước ra đằng sau để tránh vikhuẩn từ hậu môn di chuyển ngược lên vùng kín và giữ chovùng kín sạch sẽ. Thay quần lót thường xuyên và khôngnên lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ, băng vệsinh hàng ngày. Tránh ngâm mình trong bồn tắm quá 30phút hoặc quá 2 lần mỗi ngày. Vệ sinh cá nhân thật sạch sẽđể tránh ảnh hưởng tới bộ phận sinh sản của bạn, như vậymới góp phần giúp mẹ và bé khỏe mạnh, an toàn khi mangthai.