Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêng

Thậm chí ngay cả những chế độ ăn kiêng ngặt nghèo nhất cũng không buộc chúng ta chỉ được uống nước trắng không, mà còn cho phép các loại đồ uống có tác dụng đánh lừa cơ thể, làm dịu đi cơn thèm ăn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêng Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêngThegioiSanhdieu.vn - Thậm chí ngay cả những chế độ ăn kiêng ngặt nghèo nhấtcũng không buộc chúng ta chỉ được uống nước trắng không, mà còn cho phép cácloại đồ uống có tác dụng đánh lừa cơ thể, làm dịu đi cơn thèm ăn.Nước chanh - mật ong.Một ly nước chanh thêm một thìa cà phê mật ong sẽ nhanh chóng làm giảm cơn thèm ăncủa bạn. Nếu bạn rất muốn ăn, hãy u ống một ly cốc tai loại này, nó sẽ đủ cho khoảng mộttiếng, nếu sau một tiếng, cơn đói quay trở lại , mà vẫn chưa đ ến giờ bạn đ ược phép ăn thìđừng ngần ngại, hãy làm thêm cho mình một ly nữa.Nước quả khô :Đấy là loại n ước được nấu lên từ những loại hoa quả được phơi khô, rửa sạch trước khicho vào đun kỹ với nước sôi (táo, mơ, mận, nho …). Để có 1 lít nước quả bạn cần mộtcốc quả khô, rửa sạch, cho vào nước, đun sôi khoảng 10 – 15 phút, sau đấy để lạnh. Hãyuống mỗi lần một cốc, khi bạn thấy thật sự đói, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm cảmgiác đói.Nước quả tươi:Có thể bạn ngạc nhiên, nhưng nước quả tươi nấu lên là lo ại nước làm no rất nhanh. Đặcb iệt nếu bạn nấu chúng từ mơ tươi, dâu tây, mâm xôi, anh đào, đào chín. Không cần chothêm đường, có thể cho vào 2 lít nước quả một thìa canh mật, đồ uống sẽ có tác dụng tạocảm giác no hơn nhiều.Q uả tầm xuân và mật.Một th ìa trà quả tầm xuân khô h ãm với ½ cốc nước sôi, để ngấm trong vòng 30 phút, chothêm nửa th ìa mật và m ạnh dạn uống nếu như cơn đói đ ến thăm bạn không đúng lúc.