'Dụ' bé cưng ăn sáng

Dụ bé cưng ăn sáng Sáng nào chị Hoa cũng vất vả lắm mới ép được bé Mi ăn chút gì trước khi đến lớp. Cô bé thường viện đủ lý do để trốn bữa điểm tâm. Nhiều bà mẹ khác cũng băn khoăn, không biết nên làm gì để bé yêu tự giác, hào hứng ngồi vào bàn ăn sáng. Nhiều trẻ nhất định không chịu ăn sáng và đến trường với cái bụng "kiến bò". Để né bữa điểm tâm, chúng cố tình ngủ dậy muộn hoặc khóc thét lên khi bố mẹ ép ăn. Thật khổ khi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dụ bé cưng ăn sáng Dụ bé cưng ăn sángSáng nào chị Hoa cũng vất vả lắm mới ép được bé Miăn chút gì trước khi đến lớp. Cô bé thường viện đủ lýdo để trốn bữa điểm tâm. Nhiều bà mẹ khác cũng bănkhoăn, không biết nên làm gì để bé yêu tự giác, hàohứng ngồi vào bàn ăn sáng.Nhiều trẻ nhất định không chịu ăn sáng và đến trườngvới cái bụng kiến bò. Để né bữa điểm tâm, chúngcố tình ngủ dậy muộn hoặc khóc thét lên khi bố mẹép ăn. Thật khổ khi con bạn cũng nằm trong số này.Những điều nên làm là:Chuẩn bị sẵn sàng bữa sáng cho béChúng ta đều biết bữa sáng rất quan trọng, nhưng bọntrẻ lại không chịu hiểu điều đó. Vì thế, các bà mẹ chỉcòn mỗi giải pháp dụ con ăn sáng.Đầu tiên, trẻ chưa quen dùng điểm tâm, bạn phải mấtmột khoảng thời gian để con thích nghi. Không nhấtthiết phải ép bé ăn ngay nếu cục cưng còn chưa tỉnhgiấc.Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo:Có những đứa trẻ vội vã đến trường với lý do muộnhọc để trốn ăn sáng. Trong trường hợp đó, bạn hãychuẩn bị bữa ăn sáng sẵn sàng trước khi gọi con dậy.Mọi thứ đâu vào đấy, trẻ chẳng thể nào từ chối ngồivào bàn.Với các bé thường uể oải vào buổi sáng, một ly nướctrái cây (loại chúng thích) ngay khi vừa thức dậy sẽgiúp hưng phấn hơn. Như thế, trẻ sẽ dàng ăn hết phầnthức ăn mà mẹ đã dọn.Bạn đừng nên nài ép bé ăn quá nhiều, ngoài khả năngcủa chúng. Hãy chia khẩu phần ăn. Ngoài ra, để conkhông ngán, bạn nên thường xuyên thay đổi thựcđơn.Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm kích thíchkhẩu vị của trẻ, giúp chúng hào hứng với bữa ăn sánghơn, chẳng hạn như nui hình sao, hình sò vui mắt,nhiều màu sắc.Bạn cũng có thể chuẩn bị cho bé thực đơn buổi sángvới món sữa chua trái cây cùng bánh hình chữ, hìnhthú ngộ nghĩnh.Một cách khác để khuyến khích trẻ ăn sáng là muacho bé bát, thìa hình hoa, con thú nhiều màu đẹp mắt,dễ thương.Hãy tạo một thông lệ và duy trì thói quen ăn sáng tạigia đình. Bạn cần tập cho trẻ ngồi vào bàn và cùng ănvới bố mẹ. Các bé ở độ tuổi mẫu giáo thường tò mò,thích khám phá và tìm hiểu thế giới xung quanh. Bạnhãy tạo cơ hội để trẻ cùng lên thực đơn và chuẩn bịbữa ăn với mẹ.Với những trẻ đang học mẫu giáo, nhu cầu nănglượng cần thiết là 1.600 Kcal/ngày. Trong đó, bữasáng cung cấp khoảng 15-20% tổng năng lượng cảngày.Nếu bé thường phớt lờ bữa sáng, các bà mẹ nên đưasữa vào thực đơn sáng cho con. Một ly sữa 250 ml sẽcung cấp khoảng 200 Kcal.Khi trẻ không thích sữaCó một số trẻ không thích uống sữa. Điều này đồngnghĩa với việc bé bỏ qua nguồn cung cấp canxi đángkể cho cơ thể, hạn chế sự phát triển cao của chúng.Mỗi bữa sáng, bạn hãy cho trẻ ăn các loại ngũ cốcđiểm tâm giòn kèm với sữa tươi. Trên thị trường cónhiều loại sữa với các hương vị khác nhau. Nếukhông chọn được loại sữa có hương vị hợp với trẻ,bạn hãy pha chế hỗn hợp gồm sữa với sinh tố trái câymà bé yêu thích.Ngoài ra, trẻ cũng thích khi đua với người lớn. Hãycùng bé thi xem ai uống hết sữa trước.Cho bé uống thuốc bổKhi cho con uống thuốc bổ, bạn cần lưu ý vài điều:Đối với lysine, không nên pha vào thực phẩm giàudinh dưỡng như cá, thịt, sữa hoặc trứng. Điều này dễdẫn đến mất cân bằng lượng axit amin, ảnh hưởngđến sức khỏe của trẻ.Việc cho bé uống dầu cá khi đang ở trong độ tuổimọc răng, ra nhiều mồ hôi hoặc cơ thể suy nhược làkhông tốt. Trong mỗi ml dầu cá có lượng vitamin Acao gấp 10 lần so với vitamin D. Vì thế, nếu bé uốngdầu cá không có chỉ định của bác sĩ sẽ dễ gây thừavitamin A. Trẻ dưới 6 tháng tuổi thừa vitamin A cóthể xảy ra hiện tượng mềm xương trán.