Giải pháp thuận lợi và hiệu quả cho béo bụng

Khi ngắm mình trong gương thấy bụng dưới to, bắp đùi lớn, vòng 2 quá khổ, đó là những dấu hiệu rõ ràng của tình trạng thừa cân. Hầu hết những người béo phì đều muốn giảm cân, tuy nhiên, số người đạt được thành công lại không nhiều.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giải pháp thuận lợi và hiệu quả cho béo bụngGiải pháp thuận lợi và hiệu quả cho béo bụngKhi ngắm mình trong gương thấy bụng dưới to, bắp đùi lớn, vòng 2 quá khổ,đó là những dấu hiệu rõ ràng của tình trạng thừa cân.Hầu hết những người béo phì đều muốn giảm cân, tuy nhiên, số người đạtđược thành công lại không nhiều. Hầu hết “nạn nhân” của tình trạng béobụng đều công nhận giảm mập là một quá trình hết sức gian nan và rất dễthất bại. Rất hiếm người đủ kiên nhẫn và thời gian để theo đuổi đến đích.Béo bụng - “ thon thon hình vại, thoai thoải hình chum”:Béo bụng ngày nay không chỉ là “căn bệnh” của phụ nữ sau sinh mà còn lànỗi lo của hầu hết phụ nữ nơi công sở, cho dù rất nhiều trong số họ chưa hềlập gia đình. Nguyên nhân là do đặc thù công việc văn phòng phải ngồi quánhiều và ít vận động.Theo các chuyên gia, béo bụng đang trở thành vấn nạn khi hiện nay cứ 10phụ nữ ngoài 25 tuổi thì có đến 7 người béo bụng, tình trạng này không chỉlàm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến bệnh caohuyết áp, tiểu đường và nhồi máu cơ tim.Nguyên tắc vàng – chế độ ăn lành mạnh kết hợp với tập luyện tích cực:Nguyên tắc đầu tiên khi bạn muốn giảm cân là bạn phải giảm được hàmlượng tinh bột có trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình, tức là giảm calo.Tăng cường lượng rau xanh hay các vitamin, khoáng chất, hạn chế nhữngthức ăn chứa nhiều chất béo và luôn theo dõi lượng calo mà mỗi thực phẩmmang lại cho bạn. Thế nhưng thật khó kiểm soát với đủ loại thức ăn hiệnnay, do đó các chế phẩm tinh chế từ rau, củ quả là sự lựa chọn thông tháinhờ kiểm soát được hàm lượng dinh dưỡng, tinh bột và vitamin.Nếu mỗi ngày bạn ăn bớt đi 250 calo thì một tháng bạn có thể giảm được1kg vì 0,5kg mỡ tương đương 3.850 calo. Nhưng nếu bạn đi bộ thêm 30phút trong 4 ngày mỗi tuần thì bạn có thể tăng được gấp đôi mức độ giảmcân (lên tới 2 kg mỗi tháng). Tập thể dục có tác dụng đốt bớt calo thừa,ngoài ra nó còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Ví dụ giảm mỡ ở bụng sẽhạn chế rất nhiều nguy cơ bị xơ vữa động mạch, kháng insulin và đái tháođường.Giải pháp thuận lợi và hiệu quả:Sản phẩm Esmeralda Diet total Solution từ Mỹ chứa nhiều thành phầnthiên nhiên giúp hàng triệ người giảm cân, nay đã có mặt ở Việt Nam.Esmeralda chứa:Flax seed (Hạt lanh): có nguồn thưc vật cung cấp acid béo omega 3; Chấtxơ trong Esmeralda có hai loại, không hòa tan, giúp giảm thời gian vậnchuỵển của chất thải qua ruột kết, và hòa tan, tạo thành dạng gel ở ruột non,do đó làm giảm lượng cholesterol. Chất xơ giúp cơ thể ít có cảm giác đói, dotính chất của nó làm giảm cảm giác thèm ăn, do đó giúp làm giảm cân, giúpđiều hòa lượng đường trong máu của cơ thể, thải trừ các độc tố, và đảm bảosự thải trừ lượng chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể.Do không được hệ tiêu hóa tiêu hóa thức ăn, nên chất xơ sẽ được thải rangoài qua ruột kết, kéo theo những chất thải chuyển hóa được tích luỹ. Nócó tác dụng làm mềm phân, giúp đi tiêu thường xuyên và tránh táo bón. Ởruột non, chất xơ tạo thành một dạng gel giúp găn kết acid mật, giúp ganchuyển cholesterol thành mật, do đó làm giảm mức cholesterol trong cơ thể.Thành phần Psyllium Husk: Có tác dụng giảm cảm giác đói, nhuận tràng,hấp thu nước ở ruột giúp hình thành dạng chất nhày, làm tăng tể tích và tăngnhu động ruột. Nó được sử dụng trong điều trị táo bón, hội chứng ruột kíchthích. Khả năng hấp thu nước và làm tăng thể tích phân góp phần điều trịtiêu chảy, và điều chỉnh lượng phân ở bệnh nhân có các bệnh lý về ruột kết.Thành phần Omega-6,9 có thành phần từ rau, củ, quả giúp giảm cân, lợi mật.Vitamin B6, kẽm, magnesi, mangan cùng đóng vai trò quan trọng trongchuyển hóa.Như vậy với việc đưa vào cơ thể hàm lượng calo, các chất dinh dưỡng, vichất dinh dưỡng, tránh được thiếu hụt các chất do ăn kiêng, kiểm soát cáccơn đói bụng, năng lượng nạp vào nhỏ hơn năng lượng tiêu hao không cầntính toán cân đo các chất, dễ dùng, dễ tuân thủ, sử dụng rất an toàn. Ngoài raEsmeralda còn giúp nhuận tràng, giảm táo bón, phòng ngừa bệnh ung thưđại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.Chú ý: Chỉ nên dùng cho người trên 18 tuổi, Sản phẩm này không phải làthuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.Cách dùng: Pha 1-2 muỗng cà phê với thức uống. Uống 2 lần/ngày trướcbữa ăn sẽ cho kết quả tốt.Sản phẩm dạng bột đựng trong gói 425 mg