Giảm béo bằng thảo dược

Béo phì là do có sự rối loạn chuyển hóa hoặc mất cân bằng giữa năng lượng thu nạp và tiêu hao. Trong điều trị béo phì, thuốc được xem là có hiệu quả khi có khả năng tác động lên các mô mỡ làm tăng phân hủy mỡ từ đó làm tăng mức tiêu hao năng lượng, hoặc có thể giúp người bệnh tự kiềm chế cảm giác thèm ăn, làm giảm mức năng lượng hấp thu. Tuy nhiên, thuốc chỉ có thể mang lại hiệu quả cao khi đối tượng quyết tâm thay đổi chế độ ăn, lối...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giảm béo bằng thảo dược Giảm béo bằng thảo dượcBéo phì là do có sự rối loạn chuyển hóa hoặc mấtcân bằng giữa năng lượng thu nạp và tiêu hao.Trong điều trị béo phì, thuốc được xem là có hiệu quảkhi có khả năng tác động lên các mô mỡ làm tăngphân hủy mỡ từ đó làm tăng mức tiêu hao nănglượng, hoặc có thể giúp người bệnh tự kiềm chế cảmgiác thèm ăn, làm giảm mức năng lượng hấp thu. Tuynhiên, thuốc chỉ có thể mang lại hiệu quả cao khi đốitượng quyết tâm thay đổi chế độ ăn, lối sống và thóiquen vận động. Dưới đây sẽ giới thiệu một số bàithuốc giảm béo dễ tìm và dễ thực hiện.1.Bí đao tươiLấy 500g bí đao rửa sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ,luộc với 1 lít nước cho chín, không bỏ gia vị. Mỗibuổi chiều chỉ ăn bí đao luộc và uống nước bí đao,không ăn cơm. Ăn liên tục trong 20 ngày sẽ giảmđược chừng 2 – 3 kg. Có thể tiếp tục ăn cho đến khisố cân được giảm như ý. Tuy nhiên, vấn đề cần lưu ýlà mức cân nặng này phải tương ứng với chiều cao,không nên quá nhẹ cân để thành người mẫu “siêumỏng”. Phương thuốc này có thể dùng nhiều ngày,không gây hại cho sức khỏe.2. Lá sen – lá chè xanhLá sen non rửa sạch, thái nhỏ, phơi trong mát chokhô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi,rửa sạch. Lấy 20g lá sen khô và 20g chè xanh hãmvới 1,5 lít nước sôi, lấy nước uống cả ngày. Phươngthuốc này giúp giảm cân, hạ mỡ máu, yếu tì vị. Tuynhiên, không dùng cho người bị táo bón. Riêng ngườibị mất ngủ thì chú ý chỉ uống đến 16 giờ chiều.3. Lá sen non – lá chè xanh – đại hoàngLá sen và lá chè xanh cũng chế biến và dùng nhưtrên. Riêng đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ đậynắp kín, dùng muỗng cà phê để đong thuốc (1 muỗngcà phê đầy tương đương 5g). Lấy 20g lá sen khô, 20glá chè xanh và 5 g đại hoàng hãm với 2 lít nước sôi,lấy nước uống cả ngày. Phương thuốc này giúp tiêumỡ, giảm cân, nhuận trường, do vậy không dùng chongười bị tiêu chảy.4. Lá sen non – lá chè xanh – sơn tra – hoa đàoHái hoa đào Hà Nội hoặc Đà Lạt vừa nở (lúc 8 giờsáng), phơi trong mát cho khô, để vào lọ đậy nắp kín.Sơn tra rửa sạch, thái nhỏ như sợi chỉ phơi khô, đểvào lọ đậy nắp kín. Lá sen non và lá chè xanh dùngnhư các bài thuốc trên. Lấy lá sen non, lá chè xanh,sơn tra và hoa đào mỗi thứ 20g, hãm với 2 lít nướcsôi, lấy nước uống cả ngày. Phương thuốc này giúptiêu mỡ bụng, giảm cân, hạ cholesterol, ổn định huyếtáp, đẹp tươi nhan sắc.Dùng những bài thuốc này nên lưu ý kiêng bơ, mỡđộng vật, bánh ngọt, kẹo, sô cô la và nước giải khátcó đường.