Giảm cân nhờ đậu đỏ ngâm giấm

Cùng tham khảo bài viết "Giảm cân nhờ đậu đỏ ngâm giấm", bài viết này sẽ giúp bạn nắm bắt những lợi ích của đậu đỏ trong việc giảm cân, cũng như bí quyết làm giảm cân nhờ đậu đỏ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giảm cân nhờ đậu đỏ ngâm giấmGiảm Cân Nhờ Đậu Đỏ Ngâm GiấmĐỗ đen rang cháy ngâm dấm gạo lức giảm cân nhanh và hiệu quả an toàn.Đọc bài viết của bạn Hoàng Thị Oanh về cách giảm cân bằng đỗ đen rangngâm dấm, đây thực sự là một cách giảm cân an toàn và tuyệt vời, mình đãlàm và công hiệu thì khỏi phải nói. Chỉ sau hai tháng mình giảm được 8 kg.Một kỷ lục trong giảm cân mà không cần phải đến các phòng tập hay cố nhịnnhững món ăn mình thích.N gày còn sinh viên mình chỉ có 48 kg. Mặc dù được coi là mũm mĩm nhưngmình không quá ngần ngại với chiều cao khiêm tốn và chiều rộng phì nhiêuđó. Từ khi đi làm, ngày ngày ngồi một chỗ, ít vận động và thói quen ăn nhiềuđồ ngọt khiến cân nặng của mình tăng vù vù.Đ iển hình, có tháng mình tăng hơn 2 kg. Sau gần 2 năm đi làm mình tăng lên55 kg, trong khi đó mình cao chỉ 1,55m. Nhìn mình ai cũng bảo “nóng quá”.Làn da bóng mỡ, đỏ ửng của mình khiến cho cơ thể của mình càng phì nhiêuhơn. Ban đầu mình cũng nghĩ ra đủ cách giảm cân như đi bơi, đi nhảy thể dụcnhịp điệu, đi tập yoga, ăn uống kiêng khem đủ thứ nhưng tình hình chẳng cảithiện đ ược nhiều.Từ khi mình tăng cân, 3 vòng của cơ thể cũng được đà chen nhau “trổ hoa”khiến mình tự tin ghê gớm. Mình đã phải chạy đi, chạy lại tìm cách giảm cânnhưng vẫn giữ mức 54, 55 kg. Một lần mình đi công tác ở TP.HCM, trongđoàn công tác của mình có một chị người Cần Thơ, chị ấy thấy mình phốppháp tưởng mình đ ã có mấy bé rồi. Khi nghe m ình nói còn độc thân chị ấykhông tin vì thân hình nở nang của mình.Chị em về sống cùng một phòng khách sạn. Thấy mình khổ sở vì ăn uốngkiêng khem để chống lại tăng cân chị ấy chỉ cười. Thế rồi chị ấy mách mìnhvề nhà rang đậu đen cháy và ngâm với dấm đen. Đây là loại dấm đen củaN hật Bản. Chị ấy nói phương pháp giảm cân này chị ấy học được khi đinghiên cứu sinh ở N hật cách đó mấy năm. Mặc dù chị ấy chưa thử nhưng giớithiệu cho bạn b è và hầu như ai cũng thành công.Chị ấy dặn mình mua dấm đen làm từ gạo lức của Nhật hoặc của Thái Lanđều được. Sau đó về mua đậu đen rang cháy và để nguội. Sau khi đậu nguội,cho vào trong bình thủy tinh, đổ dấm lên cho b ằng nước, bằng cái. Đóng nắpchặt sau 3 – 5 ngày, đ ậu ngấm nước dấm thì lấy ra ăn. Trước khi ăn cơmkhoảng nửa giờ thì mình ăn một hai muỗng nhỏ. Đỗ đen rang cháy ngâm dấmgạo lức giảm cân nhanh và hiệu quả an toàn.Đỗ đen rang cháy ngâm dấm gạo lức giảm cân nhanh và hiệu quả an toànĐ ể không bị quên, mình làm hẳn một lọ riêng đ ể ở b àn làm việc và ngày nàotrước khi ăn trưa mình cũng ăn. Cứ như thế, sau hơn hai tháng mình giảmđược 8 kg. Khi ăn đỗ ngâm dấm, mình không còn cảm giác thèm ăn đặc biệtlà những đồ béo. Giảm cân xong, để vòng eo thon gọn không có cảm giácchảy xệ mình đ ược mách làm món đậu đen xanh lòng rang ngâm rượu. Đây làphương pháp giúp săn chắc của người Trung Hoa.Đỗ đen đem rang cháy cho thơm mùi cháy. Sau đó ngâm với rượu gạo, chothêm một ít gừng tươi. Sau 1 tháng, các bạn mang ra dùng. Vị nóng của rượucộng với vị mát mát của đỗ đen rất dễ uống. Gần hai năm nay mình vẫn làmmón đó để cải thiện vòng hai của mình. Mặc dù, đã giảm cân và mình quaytrở lại ăn các loại bánh ngọt, bánh kem nhiều nhưng không bị tăng cân trở lạinhư trước.