Giữ da đẹp thời kỳ bầu bí

Trong 9 tháng mang bầu, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi về ngoại hình cũng như bên trong cơ thế trong đó làn da. Những thay đổi phổ biến về da Làn da của hầu hết thai phụ thay đổi theo chiều hướng xấu đi vì trong giai đoạn này, da thường bị rạn và có sắc tố tối màu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giữ da đẹp thời kỳ bầu bí Giữ da đẹp thời kỳ bầu bíCham soc da khi mang thai, cham soc da khi mang bau, cham soc dacho ba bau, bi quyet cham soc da cho ba bau, duong da cho ba bauTrong 9 tháng mang bầu, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi về ngoạihình cũng như bên trong cơ thế trong đó làn da.Những thay đổi phổ biến về daLàn da của hầu hết thai phụ thay đổi theo chiều hướng xấu đi vì trong giaiđoạn này, da thường bị rạn và có sắc tố tối màu. Những thay đổi phổ biến ởlàn da phụ nữ mang thai là:Rạn daRạn da là những vệt màu hồng hoặc đỏ chạy dài trên bụng bà bầu. Theothống kê, có tới 80-90% phụ nữ mang thai có hiện tượng này.Cham soc da cho ba bauXạm daSự thay đổi này biểu hiển rõ nhất trên mặt của thai phụ. Việc thay đổi nộitiết trong thời gian bầu bí dẫn đến hiện tượng xạm da ở bà bầu. Những nơi bịảnh hưởng nặng nhất là trán, gò má, mũi và cằm.MụnTrong thời kì bầu bí, các hormone bài tiết có thể tiết ra chất dầu gây nhữngnốt mụn nhỏ, mụn trứng cá ở mặt, lưng, ngực bà bầu. Có tới 60% phụ nữ bịmụn trong thời gian mang bầu.Căng giãn tĩnh mạchDây tĩnh mạch xanh thường xuyên xuất hiện trên đôi chân và âm hộ của phụnữ mang thai. Nguyên nhân là do khi mang thai, nồng độ hoóc môn sinh dụcnữ tăng cao, ảnh hưởng không tốt đối với cơ trơn, đặc biệt nó làm cho thànhtĩnh mạch dễ căng lên. Hơn nữa, vì phôi thai liên tục phát triển nên tử cungcần lượng máu rất lớn, do đó lượng máu chảy trong tĩnh mạch khoang chậutăng, tạo áp lực cho tĩnh mạch.Việc to lên của tử cung theo thời gian sẽ đè vào tĩnh mạch, gây trở ngại choviệc lưu thông máu, dẫn đến tĩnh mạch bị tắc nghẽn.Cham soc da khi mang thaiGiải phápVậy làm thế nào để có thể hạn chế, khắc phục những thay đổi về da trongsuốt quá trình mang thai?Dưỡng ẩm với tinh dầu Vitamin EĐể giảm thiểu những ảnh hưởng do rạn da gây ra, và bầu nên thường xuyêndưỡng ẩm da với tinh dầu Vitamin E hoặc nước thơm lotion. Bạn có thể muanhững sản phẩm này ở bất kì cửa hàng mỹ phẩm nào.Sử dụng những loại thực phẩm giàu Vitamin CCham soc da khi mang thai – Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuấtcollagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể. Một số nghiên cứu của các nhàkhoa học đã chứng minh rằng, bổ sung nhiều Vitamin C sẽ giúp da tăngcường khả băng chống oxy hóa.Cách đơn giản nhất để bổ sung Vitamin C vào cơ thể là ăn nhiều trái câygiàu Vitamin C, rau xanh như ớt đỏ, cam, bưởi, ổi, dâu tây, bông cải xanh,chanh.Bổ sung chất béo Omega 3Ngoài việc giúp tăng cường phát triển trí não của thai nhi, omega 3 còn cócông hiệu rất hữu ích cho làn da. Không những giảm đường nạn nứt, omega3 còn tăng độ đàn hồi cho da. Những loại thực phẩm đặc biệt chứa nhiềuOmega 3 là các loại cá: cá hồi, các ngừ. Dù vậy, cần lưu ý là loại thực phẩmnày chứa rất nhiều thủy ngân nên khi ăn bạn phải chế biến kỹ. Ngoài ra,omega 3 còn có trong các loại rau màu xanh và trái cây như hạt lanh, cây ócchó.Cham soc da khi mang thaiUống nướcUống nhiều nước rất tốt cho cơ thể đặc biệt là phụ nữ mang thai. Tuy vậy,nhiều phụ nữ lại không muốn uống nước do thương xuyên có cảm giác buồnnôn trong thời gian ốm nghén. Theo các chuyên gia, bà bầu càng bị nôn càngphải bổ sung nước vào cơ thể. Nước còn rất tốt trong việc làm ẩm và giảmquá trình lão hóa da. Một ly nước chanh tươi mỗi ngày sẽ có tác dụng cảithiện sức khỏe tổng thể nói chung và làm đẹp làn da, tiêu hóa.Tập thể thaoĐể giảm hiện tượng giãn tĩnh mạch trong suốt quá trình mang thai, bạn nênthường xuyên tập luyện thể thao với những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng.Việc tập luyện này sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, đưa máu trở vềtim nhanh hơn. Một mẹo nhỏ nữa giúp hạn chế hiện tượng giãn tĩnh mạch làđặt một chiếc gối nhỏ giữ thăng bằng dưới chân mỗi khi ngủ và tránh tăngcân quá nhiều khi mang bầu.Ngoài những cách thông dụng trên, bạn cũng nên thường xuyên tẩy da chếtmột lần/tuần bằng những phương pháp tẩy da tự nhiên như dùng bột yếnmạch, sử dụng các loại kem giữ ẩm, các loại vitamin tốt cho da. ...