Hãy giảm lượng hóa chất trong không gian sống của bạn

Làm thế nào để giảm lượng hóa chất trong không gian sống của bạn? Xin được mách bạn một số cách cực kỳ đơn giản sau đây, sẽ giúp bạn và gia đình khỏe mạnh hơn. 1. Thay thế rèm cửa bằng nhựa vinyl Đây là một trong những điều đầu tiên bạn nên làm vì rèm bằng chất liệu vinyl có chứa chất phthalates, có ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản và phát triển, kể cả ung thư.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hãy giảm lượng hóa chất trong không gian sống của bạnHãy giảm lượng hóa chất trong không gian sống của bạnLàm thế nào để giảm lượng hóa chất trong không gian sống của bạn?Xin được mách bạn một số cách cực kỳ đơn giản sau đây, sẽ giúp bạn vàgia đình khỏe mạnh hơn.1. Thay thế rèm cửa bằng nhựa vinylĐây là một trong những điều đầu tiên bạn nên làm vì rèm bằng chất liệuvinyl có chứa chất phthalates, có ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản và pháttriển, kể cả ung thư. Chất phthalates dễ dàng bay hơi vào không khí và trongđiều kiện nóng ẩm chúng càng dễ dàng phát tán. Nếu nhà tắm nhà bạn dùngcửa bằng nhựa thì cũng cần chú ý điều này nhé, nên thay bằng cửa gỗ sẽ tốthơn.2. Hạn chế sử dụng đồ bằng nhựaHãy hạn chế sử dụng đồ bằng nhựa.Thay vì sử dụng các đồ nhựa, bạn hãy lựa chọn sản phẩm thủy tinh thì sẽ tốthơn cho cơ thể. Vì cũng như cửa và rèm nhựa, các đồ, hộp bằng nhựa cũngcó thể chứa chất phthalates, nếu dùng thường xuyên sẽ rất hại sức khỏe. Đồnhựa kém chất lượng càng tiềm ẩn nguy cơ cao hơn.3. Hạn chế ăn các loại thực phẩm đóng hộpBạn nên giảm dần các loại thực phẩm đóng hộp trong thực đơn gia đình bởivì cũng giống như đồ nhựa, hộp chứa thực phẩm có khả năng chứa các hóachất độc hại, hơn nữa, thực phẩm đóng trong đó cũng không rõ nguồn gốcxuất xứ. Nếu có thể nên đi chợ mỗi ngày để lựa chọn được đồ tươi ngon.Nếu phải mua đồ đóng hộp, cố gắng tránh các thực phẩm có tính axit như càchua.4. Lưu ý khi dùng nước hoaBạn không thể biết các sản phẩm tạo hương thơm mà mình đang sử dụngliệu có an toàn hay không. Vì thế bạn nên hết sức chú ý khi sử dụng nướchoa hay các sản phẩm có mùi thơm khác như tinh dầu, làm mát không khíxịt khử mùi… Các sản phẩm này thường có hàm lượng hóa chất và cồn caonên nếu dùng nhiều sẽ không có lợi cho da của bạn.5. Ngừng sử dụng các sản phẩm kháng khuẩnCác sản phẩm kháng khuẩn (xà phồng kháng khuẩn, chất tẩy rửa…) chứacác hóa chất mạnh như triclosan, có thể gây nhiễm độc gan. Rửa tay bằng xàphòng thường hiệu quả và rẻ hơn rất nhiều. Bạn có thể sử dụng xà phòng đểlàm sạch nhiều thức từ tắm cho đến giặt giũ hay rửa tay.6. Không mua kem đánh răng với chất ngọt nhân tạoBạn không nên mua kem đánh răng với chất ngọt nhân tạo vì chúng có chứaphẩm màu và sodium lauryl/laureth sulfat có khả năng làm mòn da, gây khóthở. Thông thường, kem dành cho trẻ em là sản phẩm hay được “làm đẹp”bằng màu sắc bắt mắt và hương vị hấp dẫn như là kẹo để thu hút trẻ. Vì vậybạn nên xem xét kỹ sản phẩm trước khi quyết định mua cho bé.Không mua kem đánh răng với chất ngọt nhân tạo.7. Chọn đồ gia dụng bằng gang và thép không gỉBạn nên lựa chọn đồ gia dụng bằng gang hoặc thép không gỉ thay vì bằngchất liệu chống dính. Bởi nếu không biết sử dụng đúng cách sẽ khiến bạn“rước họa vào thân”. Nhiệt độ cao có thể khiến các loại chảo chống dínhsinh ra hợp chất PFCs (perfluorocarbons) dưới dạng khói không tốt cho ganvà phát triển trí tuệ. Nếu bạn không đủ khả năng để thay thế toàn bộ thì ítnhất cũng loại bỏ những đồ có dấu hiệu xuống cấp.8. Mở cửa sổ hàng ngàyBạn nên mở cửa sổ ngôi nhà hàng ngày, đặc biệt là trong khi bạn nấu ăn haykhi tắm vòi sen. Nếu bạn cứ đóng cửa im ỉm suốt ngày thì chất lượng khôngkhí trong nhà có thể tồi tệ hơn ngoài trời. Do đó, hãy để cho nhà của bạnđược “thở”. Mở màn cửa của bạn và để cho ánh nắng mặt trời tự do chiếuvào như một tác nhân kháng khuẩn tự nhiên. Nhờ đó, không khí sẽ tronglành và dễ chịu hơn.9. Để giày ngoài cửaHãy để đôi giày của bạn ngoài cửa để không lan truyền các chất ô nhiễm vàbụi độc hại ngoài trời vào trong ngôi nhà. Đây là điều dễ nhất bạn có thể làmvà tất nhiên, không mất chi phí gì.