Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ

Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ rất thường gặp. Hành kinh là do sự bong tróc nội mạc tử cung theo chu kỳ. Đau bụng khi có kinh là do sự co thắt của tử cung mạnh, để tống xuất máu kinh ra ngoài.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữHiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ rất thường gặp. Hành kinh là do sự bong trócnội mạc tử cung theo chu kỳ. Đau bụng khi có kinh là do sự co thắt của tử cungmạnh, để tống xuất máu kinh ra ngoài.Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau bụng hành kinh có thể quy về mấy phương diệnsau:- Sự co thắt quá độ của tử cung: Áp lực co thắt tử cung của người đau bụng hànhkinh và người bình thường cơ bản là giống nhau. Nhưng do sự co thắt của tử cungduy trì trong thời gian khá dài, lại không dễ thả lỏng hoàn toàn, nên tử cung bị cothắt quá độ dẫn đến đau bụng hành kinh.- Tử cung co thắt không bình thường, khiến cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu, gây đếnco thắt, thậm chí co rút cơ tử cung, từ đó xuất hiện đau bụng hành kinh. Nghiêncứu thực nghiệm gần đây cho thấy, huyết áp cao là nhân tố quan trọng tạo thành sựco thắt không bình thường của tử cung.- Hàm lượng chất prostaglandin (PG) trong máu kinh nguyệt và nội mạc tử cungtăng cao. Chất Prostaglandin E2 (PGE2) làm co thắt cơ tử cung. Nhiều thí nghiệmđã chứng minh hàm lượng PG trong máu người đau bụng kinh cao hơn người bìnhthường. Trong một cơ thể, hàm lượng PGE2 và PGF2a cũng khác nhau, tỷ lệGPF2a/PGE2 không tương đồng ở những khoảng thời gian khác nhau của chu kỳkinh nguyệt. Những kích thích đó có thể dẫn đến sự co thắt không bình thường củacơ tử cung, gây đau đớn.Ở người bị chứng lạc nội mạc tử cung, quan hệ giữa chứng đau bụng hành kinh vàhàm lượng PG càng rõ ràng. Hàm lượng PGF2a trong huyết thanh và dịch khoangbụng của họ cao hơn người không đau bụng hành kinh.Tuy nhiên, nếu hiện tượng như em mô tả trong thư theo đuổi em suốt từ nhữngnăm đầu có kinh cho đến mãi sau này (25-35 tuổi - độ tuổi ổn định về hoạt độngcủa buồng trứng) thì em nên lưu ý để đến cơ sở y tế có chuyên khoa sản - phụthăm khám, nhằm phát hiện sớm các bệnh lý có liên quan đến thống kinh và cóảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không.Sau đây là một số phương pháp đơn giản và hiệu quả sau sẽ giúp bạn dễ chịu hơnkhi đến tháng.Chườm nước nóngDùng khăn bông dấp nước ấm và chườm vào phần bụng dưới sẽ giúp bạn bớt đaubụng khi tử cung co thắt để đẩy lượng máu kinh ra ngoài.Ngoài ra, có thể dùng chai thủy tinh nhỏ đựng nước ấm và lăn hoặc ấp vào phầnbụng dưới thay cho khăn nóng.Đắp gừng tươiGừng giã hoặc xắt lát, chườm vào phần bụng dưới khoảng 5-7 phút sẽ giúp bạngiảm những cơn đau bụng kinh.Dán cao hoặc xoa dầuMột số bạn nữ thường xoa dầu nóng hoặc dán cao vào phần bụng dưới để giảmđau vì không có thời gian thực hiện hai phương pháp trên.Massage nhẹNên massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới khi đang hành kinh.Việc này sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và sẽ giảm đau thật hiệuquả.Ngoài ra, để giảm bớt hiện tượng đau bụng mỗi khi hành kinh, các bạn nữ nên ănuống đủ chất trong thực đơn hằng ngày. Vào những ngày này, nên nghỉ ngơi vàvận động thật nhẹ nhàng. Nên kiêng các chất kích thích như café, trà, rượu và mộtsố gia vị cay, chua...Lưu ý thêm, vào những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, nên ăn các thức ăn dễtiêu hóa vì lúc này dạ dày thường có hiện tượng trương hơi, gây khó chịu chongười phụ nữ.