Hiệu quả cải thiện tư thế đầu ngã về trước của nhóm năm động tác tác động vùng lưng theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng trên sinh viên

Bài viết trình bày đánh giá sự thay đổi góc chẩm đội (CVA) trước và sau khi tập nhóm 05 động tác tác động vùng lưng trên theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng trên đối tượng sinh viên có tư thế đầu ngã về trước.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hiệu quả cải thiện tư thế đầu ngã về trước của nhóm năm động tác tác động vùng lưng theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng trên sinh viên TẠP CHÍ Y häc viÖt nam tẬP 534 - th¸ng 1 - sè 1B - 2024 Transplant. Jul 31 2023;38(8):1880-1889. (Lausanne). 2022;9:831541. doi: 10.3389/fmed. doi:10.1093/ndt/gfad038 2022. 8315419. Zhang F, Zhang T, Yang S, et al. Sacubitril- 10. Guo Y, Ren M, Wang T, et al. Effects of Valsartan Increases Ultrafiltration in Patients sacubitril/valsartan in ESRD patients undergoing Undergoing Peritoneal Dialysis: A Short-Term hemodialysis with HFpEF. Front Cardiovasc Med. Retrospective Self-Controlled Study. Front Med 2022;9:955780. doi:10.3389/fcvm.2022.955780 HIỆU QUẢ CẢI THIỆN TƯ THẾ ĐẦU NGÃ VỀ TRƯỚC CỦA NHÓM NĂM ĐỘNG TÁC TÁC ĐỘNG VÙNG LƯNG THEO PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH NGUYỄN VĂN HƯỞNG TRÊN SINH VIÊN Ngô Thái Diệu Lương1, Võ Trọng Tuân1TÓM TẮT the baseline values after training in craniovertebral angle. Conclusions: A group of 05 upper back 52 Mục tiêu: Đánh giá sự thay đổi góc chẩm đội exercises according to Nguyen Van Huongs nourishing(CVA) trước và sau khi tập nhóm 05 động tác tác method increases the craniovertebral angle andđộng vùng lưng trên theo phương pháp dưỡng sinh improves the forward head posture in students.Nguyễn Văn Hưởng trên đối tượng sinh viên có tư thế Keywords: Forward head posture,đầu ngã về trước. Đối tượng và phương pháp craniovertebral angle, Nguyen Van Huong’s exerciesenghiên cứu: Nghiên cứu can thiệp theo dõi trước sau method, group of 5 upper back exercises.không nhóm chứng, thực hiện trên 30 sinh viên có tưthế đầu ngã về trước tại Khoa Y học cổ truyền – Đại I. ĐẶT VẤN ĐỀhọc Y dược Thành phố Hồ Chí Minh, thời gian từ tháng01/2023 – 06/2023. Kết quả: Sau 8 tuần tập luyện Tư thế bình thường được định nghĩa là khivới 3 buổi/tuần, góc chẩm đội sau tập tăng lên so với đường trọng lực đi qua cơ quan thính giác bêntrước tập là 7,5 ± 3 độ (P < 0,05) có ý nghĩa thống ngoài (loa tai), các thân của cột sống cổ, vàkê. Kết luận: Nhóm 5 động tác tác động vùng lưng vùng đệm và phía trước cột sống ngực. Đây làtrên theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn trạng thái cân bằng cơ xương trong đó tải trọngHưởng làm tăng góc chẩm đội, cải thiện tư thế đầungã về trước trên đối tượng sinh viên. tác động lên các cấu trúc của cơ thể là tối thiểu. Từ khóa: Tư thế đầu ngã về trước, góc chẩm Tư thế đầu ngã về trước – FHP (forward headđội, phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng, posture) là tư thế phần đầu lệch khỏi tư thếnhóm 5 động tác tác động vùng lưng trên. trung tính hoặc bình thường khi nhìn từ mặt phẳng nghiêng. Vì nhiều nguyên nhân như côngSUMMARY việc, học tập, đời sống, tâm lý khiến cho cộtTHE EFFECTIVE IMPROVEMENT OF FORWARD sống cổ giữ ở tư thế khác với tư thế thích hợpHEAD POSTURE OF THE GROUP OF FIVE UPPER quá lâu, sẽ dần chuyển thành tư thế xấu, trong BACK EXERCISES BY NGUYEN VAN HUONGS đó có tư thế đầu ngã về trước, thường gặp trên EXERCIESE METHOD ON STUDENTS WITH các đối tượng thường xuyên cúi đầu liên tục FORWARD HEAD POSITION trong nhiều giờ như nhân viên văn phòng, công Objectives: Evaluate the change in the nhân, sinh viên, giảng viên hoặc mang cặp sáchcraniovertebral angle (CVA) before and after practicinga group of 05 upper back exercises according to nặng như học sinh, sinh viên [1].Nguyen Van Huongs exerciese method on students Tư thế đầu ngã về trước có liên quan đếnwith a forward head posture. Subjects and Method: nhiều rối loạn như đau cổ, rối loạn vận động ởThe study was designed by a before–after study phức hợp vai và cột sống cổ, giảm chức năng hôwithout a control group, conducted on 30 students hấp [2]. Góc chẩm đội (CVA - Craniovertebralwith forward head posture at the Faculty of TraditionalMedicine - University of ...