Hưởng ứng ngày thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường: Hãy chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân của bạn

Tham khảo tài liệu hưởng ứng ngày thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường:hãy chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân của bạn, y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hưởng ứng ngày thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường:Hãy chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân của bạn Hưởng ứng ngày thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường:Hãy chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân của bạn Cần rửa và kiểm tra bàn chân hàng ngày, nhất là các ngón chân Bệnh lý bàn chân do bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) ngày càng trở nên phổbiến và là một trong những nguyên nhân chính khiến người bệnh ĐTĐ phải nhậpviện. Chăm sóc bàn chân tốt sẽ giúp cho người bệnh ĐTĐ tránh được các biếnchứng nguy hiểm như loét bàn chân hay cắt cụt chi. Nguyên nhân gây những biến chứng ở bàn chân Hằng ngày, bàn chân phải chịu một khối lượng lớn trọng lực của toàn bộcơ thể, vì thế có rất nhiều nguyên nhân gây nên các biến chứng ở bàn chân và cácnguyên nhân này thường phối hợp với nhau làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng.Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là bệnh thần kinh ngoại vi, bệnh mạch máungoại vi và nhiễm khuẩn. - Bệnh thần kinh ngoại vi: Đường huyết cao làm hủy hoại lớp áo ngoài củacác dây thần kinh, là nơi tiếp nhận cảm giác, vì thế người bệnh có thể không cảmthấy đau, nóng hay lạnh ở bàn chân và cẳng chân của mình. Họ có thể dẫm phảiđinh hay các vật sắc nhọn, có thể bị bỏng mà không biết. Các bác sĩ gọi đó là hiệntượng “mất các cảm giác bảo vệ”. Khi đó, một vết thương dù nhỏ cũng có thể bịloét rộng ra và trở thành trầm trọng. Bệnh tiến triển dần dần, ban đầu thường là đau hai chân về ban đêm làmcho người bệnh khó chịu, mất ngủ. Sau đó đau thường xuyên, cả khi nghỉ ngơi, đilại khó khăn, cảm giác tức nặng ở hai chân. Dần dần dẫn tới mất cảm giác ở cẳngchân và bàn chân làm cho bệnh nhân không còn cảm giác đau nữa. - Bệnh mạch máu ngoại vi: Thường xảy ra ở các mạch máu nhỏ và hẹp, làmgiảm dòng máu tới chân. Máu mang ôxy tới các mô của cơ thể, giúp cho các môcó thể sống khỏe mạnh. Sự nghèo tuần hoàn làm cho da trở nên khô, nứt nẻ, dễ bịloét và nhiễm khuẩn. Nếu tổn thương mạch máu ngoại vi phối hợp với bệnh thần kinh ngoại vi sẽlàm vết thương khó liền sẹo, mặt khác, đường huyết cao là môi trường thuận lợicho vi khuẩn phát triển và làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Vì thế vết thương cóthể bị loét, nhiễm khuẩn, có thể tiến triển thành hoại tử nếu không được điều trịđúng và kịp thời. Khi đó nguy cơ cắt cụt chi là rất cao. Vì vậy, để phòng tránh viêm loét và cắt cụt chi, người bệnh ĐTĐ cần cóthói quen chăm sóc bàn chân hằng ngày. Lau khô bàn chân bằng vải mềm. Phương pháp bảo vệ đôi bàn chân Ngoài chế độ ăn hợp lý; tập thể dục hằng ngày; bỏ thói quen xấu như hútthuốc và uống rượu, bạn cần phải dùng thuốc đúng giờ; kiểm soát tốt đường huyếtvà kiểm tra bàn chân hằng ngày. Nên chọn thời điểm thích hợp, chọn nơi đủ ánhsáng để quan sát kỹ bàn chân và các kẽ ngón chân để tìm các tổn thương trên bànchân; rửa sạch chân với nước ấm và xà phòng trung tính, không ngâm chân trongnước quá lâu và trong nước quá nóng; sau khi rửa chân, cần lau chân bằng khănbông mềm. Nếu da chân khô có thể dùng kem dưỡng da bôi lên trên mu bàn chân,tuyệt đối không bôi vào kẽ chón chân. Cần cắt tỉa móng chân theo đường thẳnghoặc theo đường vòng của ngón, không cắt quá ngắn và không cắt sâu vào các gócmóng, vì dễ gây tổn thương cho ngón chân. Nếu chân có cục chai, cần trao đổi với bác sĩ để tìm cách điều trị, khôngđược tự ý dùng dao lam hoặc các biện pháp khác để loại bỏ cục chai. Cần mang tấtbằng chất liệu cotton khi đi giày. Giày bằng chất liệu mềm, vừa chân, đế thấp; nênđi giày dép ngay cả ở trong nhà để tránh trường hợp dẫm phải vật nhọn có thể làmtổn thương bàn chân. Bảo vệ bàn chân tránh khỏi ánh nắng. Hãy đặt chân lên ghế ở tư thế ngang khi ngồi; không bắt chéo chân trongthời gian dài; không đi tất chật, đàn hồi và có vòng cao su ở quanh cổ chân; tập cửđộng các ngón chân trong khoảng 5-10 phút, vài lần trong ngày. Các hình thứcluyện tập như đi bộ, nhảy, bơi lội hoặc đạp xe là những bài tập thể dục tốt và dễcho vận động của bàn chân, giúp cải thiện lưu thông mạch máu. ...