Không còn nỗi lo da nhăn

Một trong những nỗi lo của phái đẹp là những nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt. Làm sao bạn có thể đối phó với những nếp nhăn cứng đầu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé! Vì sao da nhăn nheo Tuổi tác, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, môi trường ô nhiễm... là những tác nhân gây lão hóa, làm mỏng lớp biểu bì, các sợi đàn hồi và liên kết thoái hóa, khiến da bị khô sạn và hình thành nếp nhăn. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Không còn nỗi lo da nhănKhông còn nỗi lo da nhănMột trong những nỗi lo của phái đẹp là những nếp nhăn xuất hiện trên khuônmặt. Làm sao bạn có thể đối phó với những nếp nhăn cứng đầu? Hãy cùngchúng tôi tìm hiểu nhé!Vì sao da nhăn nheoTuổi tác, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, môi trường ô nhiễm... lànhững tác nhân gây lão hóa, làm mỏng lớp biểu bì, các sợi đàn hồi và liênkết thoái hóa, khiến da bị khô sạn và hình thành nếp nhăn. Sự xuất hiện củavết chân chim trên khuôn mặt khiến nhiều phụ nữ lo lắng. Họ cầu cứu đếncác loại kem, lotion để giữ được làn da tươi sáng.Tuy nhiên, họ quên mất rằng, chế độ ăn uống và sinh hoạt có quyết địnhnhiều đến sự xuất hiện của nếp nhăn. Da mềm mại, mịn màng chủ yếu nhờcác chất tạo keo và những sợi đàn hồi ở dưới da, mà chất quan trọng tạo rachúng chính là chondroitin sulfate (có nhiều trong da gà, vây cá, đầu cáhồi...). Vì vậy, cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất tạo sụn để giúp da giữ đượcđộ mịn màng, mềm mại, làm giảm hoặc biến mất các nếp nhăn.Chống nhăn bằng thực phẩmChế độ ăn uống giàu vitamin và muối khoáng sẽ giúp làn da của bạn luôncăng mịn, giúp da tăng tính đàn hồi. Vitamin C (có nhiều trong cam, chanh,nho...) thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin A(có nhiều trong đu đủ, gấc...) giúp chống lại quá trình ôxy hóa, giúp làn datươi trẻ. Vitamin E (có nhiều trong trái hồng, đậu nành) có tác dụng chốnglão hóa.Axit béo (có nhiều trong đậu phộng, đậu nàng, mè, hạt hướng dương, hạtđiều...) sản sinh ra lượng dầu tự nhiên giúp da không bị mất nước và luônmềm mại. Khi thiếu các axit béo cần thiết, da sẽ bị khô, có vảy, mất đi vẻmềm mại, tươi tắn, xuất hiện nhiều nếp nhăn.Bên cạnh đó, trà xanh cũng là một loại thực phẩm chống nhăn da hiệu quả vìcó chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và flavon, giúp bảo vệ da khỏi táchại của tia UV, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và loại bỏ nám, tànnhang.Mẹo nhỏ chống nhăn daThường xuyên uống nước và ăn những thực phẩm chứa nhiều nước nhất làvào mùa nóng hoặc khi làm việc ra nhiều mồ hôi.Massage khuôn mặt 5 phút mỗi ngày cùng với kem dưỡng da giúp da đượcsăn chắc. Dùng lòng bàn tay vừa đẩy vừa massage cho phần má theo hìnhtam giác, nhấn theo phần má. Lấy ngón tay bắt đầu nhấn từ 2 bên cánh mũivòng xuống dưới xương má rồi đi lên trên. Massage hai bên khóe miệng vànhân trung rồi lên đến hai bên mũi.Lấy 1/2 trái bơ, nghiền nhuyễn, trộn cùng chút dầu ôliu, đắp hỗn hợp này lênmặt 30 phút, sau đó rửa bằng nước ấm, rửa lại bằng nước mát... có tác dụngtăng độ ẩm cho da, làm da căng mịn.Mặt nạ khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn, thêm một chút sữa tươi và dầuhạnh nhân giúp làn da mịn màng, tươi trẻ.