Khủng hoảng tâm lý trong công việc và kinh doanh

Ngày nay, với áp lực công việc và mức độ cạnh tranh cao trong công ty, bạn rất dễ lâm vào tình trạng khủng hoảng tâm lý trong công việc. Bạn nên chia sẻ điều đó với đồng nghiệp hay giữ kín vấn đề này? Hi vọng sau khi đọc bài viết của Diane Coutu, bạn sẽ có được phương pháp phù hợp nhất để giải quyết triệt để tình trạng này.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khủng hoảng tâm lý trong công việc và kinh doanhKhủng hoảng tâm lý trongcông việcNgày nay, với áp lực công việc và mức độ cạnh tranh cao trongcông ty, bạn rất dễ lâm vào tình trạng khủng hoảng tâm lý trongcông việc. Bạn nên chia sẻ điều đó với đồng nghiệp hay giữ kínvấn đề này? Hi vọng sau khi đọc bài viết của Diane Coutu, bạn sẽcó được phương pháp phù hợp nhất để giải quyết triệt để tìnhtrạng này.Tôi từng phải chịu đựng tình trạng khủng hoảng trong công việc.Vài năm trước đây, tôi đã chia sẻ với các đồng nghiệp về vấn đềnày, bởi vì tình trạng cô lập và giấu kín chỉ làm tăng thêm cảmgiác mệt mỏi khó chịu.Thỉnh thoảng tôi cũng lấy làm tiếc về quyết định này – bạn khôngthể lường hết được hậu quả của việc mở lòng như vậy. Nhưnggần đây, khi nghe được một lời bình luận, tôi đã nhận ra quyếtđịnh của mình cực đoan như thế nào.Một vài tháng trước, nhà thờ First Parish Unitarian ở Lexington,Massachusetts, đã tổ chức một chương trình kéo dài vài tuần đểlàm nhẹ bớt tình trạng khủng hoảng và những rối loạn về tinhthần khác.Sau buổi lễ của ngày chủ nhật, chúng tôi đã thu thập những câutrả lời cho một câu hỏi. Một người phụ nữ tầm 30 tuổi đặt câu hỏi:“Bạn có thể nói với những người quản lý về tình trạng khủnghoảng của mình như thế nào?”Câu trả lời của một chuyên gia trong lĩnh vực kinh doanh khá nổitiếng là: “Bạn không thể. Điều đó sẽ hủy hoại sự nghiệp của bạn”.Đó thật là một tin không hay, cho thấy những rối loạn về tinh thầnđang lan truyền như bệnh dịch trong cả nước Mỹ cũng như toànthế giới. Theo ước tính của Viện Y học Tâm thần Quốc tế -National Institute of Mental Health (NIMH) thì có khoảng 26.2%người Mỹ tuổi từ 18 trở lên (chiếm khoảng một phần tư số ngườitrưởng thành) phải chịu đựng những rối loạn tinh thần có thểchẩn đoán được, bao gồm cả khủng hoảng tinh thần trong mộtnăm nhất định.Và mặc dù khó có thể ước tính được ảnh hưởng của tình trạngnày đến năng suất làm việc, nhưng những số liệu được thu thậptrong nghiên cứu về “Ảnh hưởng toàn cầu của bệnh tật” của Tổchức Y tế Thế giới đã cho thấy chi phí cho các chứng bệnh vềtinh thần, bao gồm cả tự sát, chiếm hơn 15% chi phí dành chobệnh tật ở các nước có nền kinh tế thị trường phát triển như Mỹ,còn lớn hơn cả những khoản chi cho bệnh nhân ung thư.Mặc dù vậy, vẫn có một sự khác biệt quan trọng giữa nhữngngười mắc bệnh ung thư và những người phải chịu đựng rối loạnvề tinh thần, đặc biệt là khủng hoảng tâm lý - một dạng bệnh tinhthần khá phổ biến khi làm việc. Những người mắc chứng khủng hoảng tâm lý trong công việc thường chọn biện pháp đơn độc đối mặt với chúng Ảnh: www.psych-ology.co.ukNhững người mắc chứng khủng hoảng tâm lý trong công việcthường phải đơn độc đối mặt với chúng. Dù rằng thực tế có mộtbằng chứng mang tính định lượng là có 70% - 80% trong số họcó thể phục hồi và làm việc trở lại với hiệu quả công việc như cũnếu được điều trị phù hợp.Giám đốc Steven Hyman của NIMH đã cho biết điều này trongmột cuộc phỏng vấn của HBR năm 2002. Sự thực, như trongchương trình ở nhà thờ Lexington Unitarian đã đưa ra, nhận thứccủa công chúng về nguyên nhân hóa sinh và cách điều trị khủnghoảng tâm lý đang cải tiến rõ rệt, nhưng vẫn còn rất nhiều nhữngquan niệm sai lầm.Mặc dù, cả Châu Âu và Mỹ phải hoàn thành việc xây dựng nhữngđạo luật nhằm giảm thiểu sự phân biệt đối xử với chứng bệnhtinh thần trong công việc, nhưng sự đảm bảo về mặt pháp luậtnhư thế chỉ có thể bảo vệ cho mức độ trầm trọng nhất của bệnhtinh thần. Về điểm này, người lao động phải tự mình vượt quađược tình trạng tự kỷ ám thị để có thể quay trở lại làm việc bìnhthường.“Khủng hoảng tâm lý là một bệnh chết người” - người phụ nữ màsau đây tôi sẽ gọi là Janet, một quản lý cấp trung trong mộtdoanh nghiệp lớn về bảo hiểm cho biết: “Một người hàng xómcủa tôi bị bệnh Alzheimer. Chồng của bà ta đã chết, nhưng bà takhông thể nhớ điều đó. Bà đã hỏi cô y tá rằng tại sao ông ấykhông đến thăm. Người y tá trả lời rằng chồng bà ta đã đi rất xa,và bà ta rất đau buồn như thể mới nghe thấy tin này lần đầu.“Khủng hoảng tâm lý cũng giống như vậy. Hàng ngày, bạn cócảm giác giống như vừa nghe tin người thân yêu của mình quađời. Bạn tiếp tục sống vì bạn phải làm thế. Nhưng bạn giữ lạinhững điều bí mật đau khổ trong lòng vì bạn cần có công việc.Điều đó thật là kinh khủng”.Bạn thì sao – bạn có đang phải âm thầm chịu đựng khủng hoảngtâm lý trong công việc? Bạn có cảm thấy thoải mái hơn khi đượcđiều trị? Nếu bạn công khai nói về tình trạng đó với mọi người thìliệu công việc của bạn có bị ảnh hưởng không?Nếu bạn là một người quản lý nhân sự hoặc phải làm báo cáotrực tiếp về việc điều trị khủng hoảng tâm lý, bạn sẽ giải quyếttình trạng này như thế nào? Bạn có bài học hoặc kinh nghiệm haynào để chia sẻ? ...