Làm đẹp đôi chân cho chị em nơi công sở

Đối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế, tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính... Vì tính chất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng đều. Để giữ gìn đôi chân luôn thon gọn và săn chắc cũng là vấn đề đáng lưu tâm mà nhiều bạn gái cảm thấy ái ngại khi diện váy. Vậy làm thế nào cải thiện...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm đẹp đôi chân cho chị em nơi công sởLàm đẹp đôi chân cho chị em nơi công sởĐối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế,tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính... Vì tínhchất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạt động ítcũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồngđều.Đ ể giữ gìn đôi chân luôn thon gọn và săn chắc cũng là vấn đề đáng lưu tâmmà nhiều bạn gái cảm thấy ái ngại khi diện váy. Vậy làm thế nào cải thiện đểkhiến mình tự tin hơn? Dưới đây là những gợi ý dành cho b ạn Để giữ gìn đôichân luôn thon gọn và săn chắc cũng là vấn đề đáng lưu tâm mà nhiềubạn gái cảm thấy ái ngại khi diện váy.Vì tính chất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạtđộng ít cũng là nguyên nhân gây béo. (ảnh minh họa người đẹp Maya)1 -Uống ít nhất 2 lít nước 1 ngàyN ước là yếu tố cần thiết với cuộc sống con người, sự tác động của nước đốivới làn da càng trở nên thiết yếu hơn nếu bạn biết duy trì lượng nước phùhợp.Lý do để những người làm việc văn phòng cần uống nhiều nước hơn nữalà để giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, những cốc nước ép có tố chất từhoa quả hoặc rau, thảo mộc đều rất tốt. V à nên nhớ, hãy tránh xa những chấtchứ caffeine hoặc cồn.2 -Không nên ngồi quá lâuThay vì gửi mail, chat bạn hãy tạo cơ hội cho đôi chân mình vận động bằngcách chủ động đi lại hoạt động để máu lưu thông. Dù đi làm bằng phương tiệngì, b ạn cũng nên bớt cho mình một đoạn đường đi bộ, đó cũng là cách vậndụng hàng ngày để tập cho đôi chân luôn săn chắc.Thay vì gửi mail, chat bạn hãy tạo cơ hội cho đôi chân mình vận động bằng cách chủ động đi lại hoạt động để máu lưu thông.3 - Tránh xa những chất liệu vải không thấm mồ hôiThời trang đôi khi khiến rất nhiều bạn gái chấp nhận sự gò bó về trang phục,như quần áo chật, chất liệu ni lông, độ thấm hút kém… dẫn đến tình trạngkhông thoải mái và nóng bức, nhất là mùa hè. Vì vậy bạn hãy tạm tránh xanhững trang phục không mấy phù hợp cho cơ thể và đôi chân của mình, đ ặcbiệt trong những ngày nắng nóng.4 -Tư thế ngủN gủ đúng tư thế, không cong queo và cuộn co quắp, để tạo tư thế thoải máicho cơ thể thả lỏng cũng là cách rất tốt để bạn chăm sóc cho cơ thể, đặc biệtlà đôi chân. Bạn cũng cần lưu thêm, đó là thường xuyên đi bộ và tập thể dụcnhẹ nhàng chính là ‘bài thuốc’ đơn giản và rất hữu hiệu để duy trì cho đôichân luôn mảnh dẻ và dẻo giai dù làm việc môi trường công sở.