Làm gì để có thể phòng và phát hiện sớm ung thư vú

Theo các nhà khoa học, nghiên cứu về ung thư (UT) ở Việt Nam, trong những năm gần đây cho thấy UT vú ở phụ nữ là loại UT có tần suất cao đứng hàng thứ hai sau UT cổ tử cung.Vì vậy nó là nỗi ám ảnh cho nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu bệnh được phát hiện sớm, điều trị kịp thời thì kết quả cũng hết sức là khả quan. Cần lưu ý những yếu tố nguy cơ như: nữ ở vào độ từ 30 trở lên, lớn tuổi chưa lặp gia đình hay chưa sinh lần...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm gì để có thể phòng và phát hiện sớm ung thư vú Làm gì để có thể phòng và phát hiện sớm ung thư vúTheo các nhà khoa học, nghiên cứu về ungthư (UT) ở Việt Nam, trong những năm gầnđây cho thấy UT vú ở phụ nữ là loại UT cótần suất cao đứng hàng thứ hai sau UT cổ tửcung.Vì vậy nó là nỗi ám ảnh cho nhiều chị em. Tuynhiên, nếu bệnh được phát hiện sớm, điều trị kịpthời thì kết quả cũng hết sức là khả quan. Cầnlưu ý những yếu tố nguy cơ như: nữ ở vào độ từ30 trở lên, lớn tuổi chưa lặp gia đình hay chưasinh lần nào, người trong gia đình có người bịUT vú, bản thân có UT buồng trứng, UT nộimạc tử cung, đái tháo đường sau mãn kinh, sinhcon đầu lòng sau 35 tuổi, có kinh sớm trước 12tuổi, mãn kinh sau 55 tuổi, béo phì. Do tính chấtUT vú là loại UT khi khởi phát và ngay cả khiđang ở giai đoạn đầu là loại UT không có triệuchứng, cũng như không gây một biểu hiện nàocho bệnh nhân cảnh giác, nhưng ngược lại nó làmột loại UT có thể phát hiện được rất sớm,muốn vậy cần thực hiện:Khám vú định kỳ: đối với những phụ nữ khỏemạnh từ 35 tuổi trở lên, dù không có bất kỳ triệuchứng gì cũng cần khám kiểm tra vú định kỳ, kểcả khám phụ khoa hàng năm, tốt nhất là 3 tới 6tháng khám 1 lần, nhất là những nữ giới có yếutố nguy cơ.Siêu âm vú 3 – 6 tháng một lần là việc làm cầnthiết, vì là phương tiện chẩn đoán tốt, khôngxâm lấn, không đau.Bên cạnh đó thì chụp nhũ ảnh cũng là phươngtiện tốt để giúp chúng ta phát hiện sớm UT vú.Tự khám vú: được đề nghị thực hiện với mọi phụnữ trên 20 tuổi. Phụ nữ nên khám ngực mình từngày thứ 8 của chu kỳ kinh hay sau khi sạchkinh với nhịp độ mỗi tháng một lần.Về phòng bệnh: mỗi chị em chúng ta cần xâydựng cho mình một chương trình kế hoạch tựkhám và đi kiểm tra thường xuyên vú và phụkhoa định kỳ. Tránh căng thẳng trong công việc,xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn ít chấtbéo động vật, hạn chế ăn những thực phẩm lênmen có nhiều nitrit, nitrat, nitrozamin. Bổ sungthêm khẩu phần ăn nhiều rau quả và trái câychứa nhiều −caroten; không ăn những thựcphẩm mốc từ gạo, đậu, lạc…, thực phẩm cóphun thuốc trừ sâu. Thường xuyên luyện tập thểdục thể thao để chống béo phì. Hạn chế dùngthuốc nội tiết tố nữ thay thế kéo dài ở thời kỳmãn kinh