Làm sao để trẻ mãi không già

Sinh hoạt điều độ, đắp mặt thường xuyên mà vẫn thấy mình già nhanh là do đâu? Rất nhiều bạn thắc mắc rằng mình đã áp dụng một chế độ ăn, ngủ, nghỉ điều độ kết hợp chăm sóc da thường xuyên vậy mà vẫn cảm thấy già nhanh. Trên thực tế việc già hay trẻ phụ thuộc hai yếu tố đó là tinh thần và thể chất. Tinh thần là cái gốc của việc trẻ mãi không già, nếu bạn tập cho mình cái nhìn cởi mở về cuộc sống, cách giải quyết mọi việc một cách tuần...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm sao để trẻ mãi không già Làm sao để trẻ mãi không giàSinh hoạt điều độ, đắp mặt thường xuyên màvẫn thấy mình già nhanh là do đâu?Rất nhiều bạn thắc mắc rằng mình đã áp dụngmột chế độ ăn, ngủ, nghỉ điều độ kết hợp chămsóc da thường xuyên vậy mà vẫn cảm thấy giànhanh. Trên thực tế việc già hay trẻ phụ thuộchai yếu tố đó là tinh thần và thể chất.Tinh thần là cái gốc của việc trẻ mãi không già,nếu bạn tập cho mình cái nhìn cởi mở về cuộcsống, cách giải quyết mọi việc một cách tuần tựvà luôn hòa mình với cuộc sống thì có nghĩa làbạn đã nắm được bí quyết của sức sống. Ngàynay phụ nữ năng động hơn rất nhiều, ngoài thờigian dành cho công việc, gia đình họ còn thamgia vào các câu lạc bộ chăm sóc sắc đẹp, hộingười tiêu dùng, các trung tâm gây quỹ từ thiện,hội những người yêu thích điện ảnh, nghệthuật…Bạn chỉ thực sự cảm thấy trẻ trung khi bạn luônbắt nhịp với cuộc sống và làm chủ nó. Mỗingười đều có một quỹ thời gian hạn hẹp củariêng mình chính vì vậy làm sao sắp xếp và hàihòa nó chính là điều quan trọng.Với một tinh thần thoải mái, năng động, sáng tạotrong cuộc sống thì điều tiếp theo bạn cần đó làsức khỏe. Một chế độ sinh hoạt khoa học, dinhdưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ nănglượng cho mọi hoạt động sống. Nhiều chị emthường phạm sai lầm khi hễ nghe báo chí nóimón này bổ, món kia tốt là chăm chăm ăn thậtnhiều. Tuy nhiên nếu thiếu sự hài hòa, cân bằngdinh dưỡng thì bạn sẽ không thể thu được hiệuquả như mong muốn.Một trong những dấu hiệu rõ nét cho biết bạnđang già đi đó là nếp nhăn. Nguyên nhân gây racác nếp nhăn là do lão hóa. Nếu muốn da dẻcăng mịn thì bạn cần giữ cho da luôn ở độ ẩmcần thiết vì khi bị khô da rất dễ hình thành nếpnhăn. Chớ nhầm tưởng rằng chỉ có mùa hanh thìda mới bị khô mà ngay cả mùa hè nếu đi nắngnhiều, không dùng kem chống nắng thì da bạnhoàn toàn có thể bị khô.Có rất nhiều phương pháp giúp phòng và tránhđể da không bị khô như tắm và thư giãn với cácloại tinh dầu, tắm sữa chua, xông hơi…Theo Trung y thì chăm sóc sắc đẹp phải quantâm từ trong ra ngoài, với 4 mùa khác nhau lạicó cách chăm sóc da khác nhau. Mùa đông lạnhthì chú trọng giữa ấm và giữ cho da luôn tươitắn; mùa hè nóng bức thì chú trọng giữ cho dakhông bị ánh nắng chói chang làm cháy bỏng, cơthể luôn giữ nước; mùa thu hanh khô cần bổsung rau xanh và loại nước hoa quả để đảm bảoda không bị nứt nẻ; mùa xuân là lúc độ ẩm thíchhợp để chăm sóc da tuy nhiên phải hết sức chú ýnguy cơ bị dị ứng phấn hoa trong mùa này.Sự trẻ trung gắn liền với một tinh thần lạc quan,năng động và một thể chất luôn tràn đầy sứcsống. Bất kể bạn áp dụng theo chế độ sinh hoạtvà dinh dưỡng nào thì điều quan trọng là đảmbảo tính hài hòa, hợp lý và cân bằng. Đó chínhlà mấu chốt giúp bạn trẻ mãi không già.