Làm thế nào để tồn tại qua những thời khắc khó khăn

Hãy thành thực. Không có giải pháp “tất cả trong một” nào để sống sót qua các giai đoạn khắc nghiệt. Nhưng có những chiến lược sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn bất kể hoàn cảnh mà bạn và công việc kinh doanh của bạn đang vướng phải.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm thế nào để tồn tại qua những thời khắc khó khăn Làm thế nào để tồn tại qua những thờikhắc khó khănHãy thành thực. Không có giải pháp “tất cả trong một” nàođể sống sót qua các giai đoạn khắc nghiệt. Nhưng có nhữngchiến lược sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn bất kể hoàn cảnhmà bạn và công việc kinh doanh của bạn đang vướng phải.Chiến lược đầu tiên chính là đừng quan trọng hóa quá vấn đề.Tôi biết rằng có thể có những hậu quả nghiêm trọng, là kết quảcủa những việc chúng ta làm hay không làm, nhưng nếu xét trongphạm vi của vài sự việc thực sự đáng quan tâm thì những hậuquả đó chỉ là thứ yếu.Bạn có bao giờ nghe câu thành ngữ “Đừng vã mồ hôi vì nhữngchuyện nhỏ nhặt, thì nó sẽ chỉ là những chuyện nhỏ nhặt mà thôi”từ cuốn sách có tựa đề tương tự? Khi bạn đặt tất cả những điềuxảy ra thường ngày trong cuộc sống vào một viễn cảnh tương lai,hầu hết trong số chúng không là vấn đề gì to tát cả.Điều đó quan trọng hơn bao giờ hết trong các thời điểm khókhăn, giúp bạn giữ mọi thứ trong viễn cảnh phù hợp của chínhnó. “Những vấn đề” chẳng hề to tát gì cả. Đồ trang trí và phươngtiện làm cuộc sống của ta dễ thở hơn, nhưng đồ trang trí có thể bịthay thế và chúng ta vẫn có thể hưởng thụ cuộc sống mà khôngcần những phương tiện tiên tiến nhất.Vâng, thật quan trọng để tạo ra một ấn tượng tốt, nhưng mọingười không bị bạn thu hút bởi bộ đồ bạn đang mặc hay nhữngphương tiện bạn có. Bản thân bạn là người như thế nào mớikhiến mọi người bị hấp dẫn, khiến họ quyết định làm ăn với bạnhay quyết định đi theo bạn.Đừng hiểu lầm điều tôi nói. Thật tuyệt khi bạn có đồ trang trí,phương tiện và quần áo sang trọng. Ý của tôi đơn giản chỉ là nếubạn gạt qua một bên những thứ đó vào thời điểm khó khăn thìcũng chẳng tác động gì nhiều tới thành công của bạn. Đừng quantrọng hóa vấn đề. Thay vào đó, trong điều kiện khắc nghiệt, hãytrở thành người tuyệt nhất mà bạn có thể.Để thay đổi, điểm tốt nhất khi bắt đầu là tác động tới thái độ củamình. Làm thế nào để tác động tới thái độ? Những thời điểm đặcbiệt cần có những phương pháp đặc biệt. Bạn hãy xóa đi nhữngtin nhắn tiêu cực, ngừng coi tin tức trên truyền hình, ngưng đọcbáo. Hãy tin tôi. Trong thời đại ngày nay, bạn không thể chịuđựng được nhiều thứ nhưng vẫn nghe ngóng về những việc thậtsự quan trọng. Bạn sẽ không cần phải tìm kiếm chúng (cũng nhưtất cả những tin tức và những câu chuyện tiêu cực).Tránh xa người tiêu cực. Điều bạn chú tâm vào quyết định cáchnhìn nhận của bạn. Nếu bạn đi chơi với người nhìn mọi vật dướicon mắt tiêu cực, bạn cũng sẽ nhìn mọi vật dưới con mắt tiêucực. Điều đó sẽ trở thành cách nhìn nhận của bạn. Chắc hẳn bạncó thể nhận ra điều tôi đang hướng đến.Nếu bạn muốn những việc tích cực xảy đến với cuộc đời mình,hãy chơi với người tích cực. Người có suy nghĩ tích cực nói vềnhững điều thực hiện được, trong khi người tiêu cực chia sẻ vềnhững điều không thể thực hiện. Người có suy nghĩ tích cựcthường sáng tạo hơn. Khi họ đối diện với thử thách, họ quyếtđịnh phải vượt qua và hướng đến cách giải quyết. Ngược lại,người suy nghĩ tiêu cực có xu hướng chú tâm vào hàng loạt trởngại và bị “kẹt” lại. Cách nhìn nhận hiện tại của bạn sẽ thay đổi từtừ sang cách nhìn nhận lạc quan hơn khi bạn kết thân với ngườitích cực.Nếu thực sự muốn cải thiện thái độ của bạn tốt hơn, bạn đừngnên chỉ loại trừ những thông điệp tiêu cực, mà hơn thế nữa, hãyquyết định tạo ra thông điệp lạc quan. Lắng nghe vài cuộn bănghay CD giúp bạn vững vàng, lắng nghe những chương trìnhmang đến động lực và phát triển cá nhân. Câu hỏi là, nếu làmthế, bạn sẽ nhận ra một sự thay đổi tức thì? Không, nhưng bạnsẽ thay đổi dần theo thời gian.Kế đến, tác động đến nguồn năng lượng của mình. Trong nhữngthời điểm bị stress và lo lắng, điều quan trọng hơn bao giờ hết làphải ăn uống đúng, tập luyện thể thao và ngủ đúng thời lượng(trung bình khoảng 6-8 tiếng một đêm). Bằng cách chăm sóc bảnthân đúng mực, bạn sẽ tối đa hóa khả năng của mình để đạtnăng suất cao nhất suốt cả ngày, thậm chí mỗi ngày. Bên cạnhđó, hãy ăn 5-6 bữa nhỏ thay vì 2-3 bữa ăn chính một ngày.Chiến thuật tiếp theo đây có thể coi là một bước nhỏ trong chiếnthuật thứ hai ở trên để thành công trong thời điểm khó khăn:đừng hà khắc với chính mình, hay với người khác. Mỗi ngườichúng ta đang làm hết khả năng có thể để chứng minh chúng tađang ở đâu, phải làm việc với cái gì và phải vượt qua điều gì.Hầu hết chúng ta phạm sai lầm, hầu hết chúng ta có thể làm mọiviệc “tốt hơn”, hầu hết chúng ta đang cảm thấy áp lực của cả thếgiới đặt lên mình hiện tại. Vì thế hãy cố gắng cảm thông vớingười khác. Khi nhiều thứ khiến ta nhức đầu, hãy làm cho mọiviệc trở nên dễ dàng hơn. Sống tích cực và hướng về việc giảiquyết vấn đề sẽ luôn tạo ra kết quả tốt hơn là trách cứ chínhmình và chăm chăm vào những lỗi lầm hay điểm yếu.Đến đây, ngay khi thái độ và mức năng lượng của bạn đã tốt lên(về cả thể chất, ...