Làm thế nào để tránh một cơn đau tim (heart attack) vào mùa Đông?

Một khảo cứu của hội Tim Mạch American College of Cardiology cho biết là 50 % những trường hợp đau tim (heart attacks) xảy ra vào mùa Đông và một khảo cứu khác đăng trên tờ báo Circulation cho biết là tử vong về bệnh tim mạch cao nhất trong hai tháng 12 và tháng Giêng là những tháng lạnh nhất. Năm nay vùng Trung Mỹ bị một cơn lạnh ghê gớm đến độ tiểu bang Kentucky bị nạn băng tuyết kéo dài và được chính phủ liên bang ban hành biện pháp khNn cấp (disaster area). Những tiểu bang...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm thế nào để tránh một cơn đau tim (heart attack) vào mùa Đông?Làm thế nào để tránh một cơn đau tim (heart attack) vào mùa Đông?Bác sĩ Bs Vũ văn Dzi, Chuyên Khoa Nội ThươngMột khảo cứu của hội Tim Mạch American College of Cardiology cho biết là 50 %những trường hợp đau tim (heart attacks) xảy ra vào mùa Đông và một khảo cứu khácđăng trên tờ báo Circulation cho biết là tử vong về bệnh tim mạch cao nhất trong haitháng 12 và tháng Giêng là những tháng lạnh nhất.Năm nay vùng Trung Mỹ bị một cơn lạnh ghê gớm đến độ tiểu bang Kentucky bị nạnbăng tuyết kéo dài và được chính phủ liên bang ban hành biện pháp khNn cấp (disasterarea). N hững tiểu bang Minnesota, Wisconsin, Illinois cũng bị một cơn lạnh kỷ lục khiếncó người bị chết lạnh ở trong nhà thiếu máy sưởi ấm.Sở dĩ mùa Đông có nhiều cơn đau tim nhất vì nhiều lý do. Thứ nhất là khi ngôi nhà bịtuyết phủ hoặc driveway bị ngập tuyết thì chủ nhà phải ra ngoài lạnh xúc tuyết để có lốira vào. Trong số những người này nếu có bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp, tiểu đườngvà hút thuốc thì đây là một dịp để bị một cơn đau tim, heart attack, tử vong số một ở Mỹ.Trung bình mỗi năm ở Mỹ có khoảng 1 triệu rưỡi trường hợp đau tim và 1/3 sẽ chết vì tainạn này nghĩa là nửa triệu người và nếu tính theo mùa thì trong một mùa Đông sẽ cókhoảng 250000 người chết vì một cơn đau tim, gấp 4 lần con số quân nhân chết trongcuộc chiến tranh tại Việt N am hoặc gấp 60 lần con số tại Iraq!Khi chúng ta còn ở Việt N am thì những cơn đau tim hoặc tai biến mạch máu não thườngđược “đổ tội cho “trúng gió làm chết bất đắc kỳ tử nhưng ngày nay thì các nguyên nhânđã được tìm ra và phân tích đầy đủ trong đó một cơn đau tim là chính yếu!Trước hết một cơn đau tim heart attack xảy ra khi các động mạch vành (coronary artery)nuôi dưỡng cơ tim (myocardium) bị tắc nghẽn bởi một cục máu đông (blood clot) thì sẽlàm cho cơ tim bị hủy hoại (myocardial infarction) rồi tạo nên nhiều biến chứng kháctrong đó nguy hiểm nhất là nhịp tim bị rối loạn (cardiac arrhythmias) hoặc là cơ tim bịchoáng gọi là cardiogenic shock!Một cơn đau tim thường xảy ra một cách bất ngờ khiến việc cấp cứu rất khó khăn, nhất làtrong mùa Đông, và chậm trễ khiến tỷ lệ tử vong rất cao.Hai nguyên nhân chính khiến đau tim thường xảy ra vào mùa Đông là vì khí lạnh làm chocác động mạch vành bị co thắt và khi bệnh nhân phải làm một công việc nặng nhọc nhưxúc tuyết, cạo băng tuyết trên driveway, đNy xe hơi bị kẹt trên đường phủ băng tuyết.BS Howard Weintraub của bệnh viện N ew York University ví một cơn đau tim giốngnhư là lái một chiếc xe hơi thật mau trong khi ống dẫn xăng bị tắc nghẽnn.. và hậu quả làchiếc xe bị chết máy dọc đường.Khi hít phải khí lạnh của mùa Đông vào trong lồng ngực thì quả tim và các động mạchvành sẽ bị hơi lạnh làm cho co thắt lại trong khi cơ tim phải làm việc quá mức khiếnkhông đủ dưỡng khí.N goài ra còn một vài nguyên nhân khác như không khí ô nhiễm vào mùa Đông, hút thuốclá, thiếu tập thể dục vì trời lạnh và sau cùng mùa Đông cũng là dịp ăn uống quá độ vìnhững ngày lễ liên tiếp từ lễ Tạ Ơn cho đến Giáng Sinh, N ew Year, Tết Tây rồi Tết ta, tếthội đoàn và riêng năm nay ăn mừng lễ bầu Tổng Thống mới rồi tới giải thể thaoSuperbowl.. Vì dù vui hay buồn thì những biến cố kể trên tạo thêm nhiều lo lắng stresscho nhiều người, chưa kể tình trạng suy nhược thần kinh vào mùa Đông (seasonalaffective disorder) cũng đóng góp vào việc làm cho nạn đau tim gia tăng vào mùa Đông.Vì thế các BS khuyến cáo những người có sẵn bệnh tim mạch không nên ra bên ngoàivào mùa Đông và nhất là tránh những tác động nguy hiểm như xúc tuyết, đNy xe. N hữngngười cao niên thì lại càng nên thận trọng hơn vì có thể dễ bị té ngã, gãy xương hông (hipfracture), nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người cao niên ở Mỹ !Phòng ngừa một cơn đau timVào mùa Đông thì việc quan trọng nhất là phải mặc áo ấm, đầu đội mũ len, quấn khănche mặt mũi, đeo găng, áo mặc nhiều lớp, thường là 3 lớp áo giúp thấm mồ hôi và ngựhàn hữu hiệu.N ếu vì một lý do gì bắt buộc phải ra bên ngoài thì hết sức cNn thận nhất là đối với nhữngngười có sẵn bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol lêncao, hút thuốc lá, mập phì, ít hoạt động thể chất.. là những chứng bệnh thông thường nhấtở Mỹ và là những nguyên nhân dẫn đến một cơn đau tim.BS Martha Daviglus, Đại học N orthwestern, khuyến cáo những người có những yếu tốgây bệnh kể trên thì cần ý thức là các động mạch vành (coronary arteries) của họ thườngđã bị sơ cứng và có những tảng vôi đóng cặn ở trong thành mạch máu (artery wall) và chỉcần một biến cố bất ngờ như ra bên ngoài xúc tuyết, đNy xe nặng cũng có thể làm cho cácmạch máu bị tắc nghẽn rồi đưa đến một cơn đau tim.N goài yếu tố khí trời lạnh lẽo, băng tuyết thì còn những biến cố khác như cẳng thẳng tinhthần, cãi cọ trong gia đình, stress, bài bạc, xem TV video quá nhiều, ăn uống quá độ, hútthuốc lá hoặc hít phải khói thuốc của người bên cạnh cũng có thể làm cho các th ...