Liệu pháp đơn giản khử mùi cơ thể

Bạn thường xuyên lo ngại do cơ thể mình hay “bốc mùi”? Hãy thực hiện lời khuyên sau của các chuyên gia, bạn sẽ nhận ra rằng giữ cơ thể thơm tho không quá khó. Trị hơi thở hôi Hơi thở hôi có thể là do ký sinh trùng sống trong ruột, cũng có thể là do ruột có vấn đề hoặc bạn mắc chứng khó tiêu, táo bón, các bệnh về răng miệng,… Vệ sinh sạch răng miệng vẫn chưa đủ, cần đi khám ở nha sĩ mỗi năm hai lần để kiểm tra răng cũng như làm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Liệu pháp đơn giản khử mùi cơ thể Liệu pháp đơn giản khử mùi cơ thểBạn thường xuyên lo ngại do cơ thể mình hay“bốc mùi”? Hãy thực hiện lời khuyên sau của cácchuyên gia, bạn sẽ nhận ra rằng giữ cơ thể thơmtho không quá khó.Trị hơi thở hôiHơi thở hôi có thể là do ký sinh trùng sống trongruột, cũng có thể là do ruột có vấn đề hoặc bạn mắcchứng khó tiêu, táo bón, các bệnh về răng miệng,…Vệ sinh sạch răng miệng vẫn chưa đủ, cần đi khám ởnha sĩ mỗi năm hai lần để kiểm tra răng cũng như làmsạch mảng bám ở răng.Bổ sung niacin hay còn gọi là vitamin B3 trong chếđộ ăn hằng ngày, giúp khử mùi cơ thể dễ dàng.Những thực phẩm giúp bổ sung niacin là cá, gan, ngũcốc và thịt.Tập thể dục giúp cải thiện khả năng khử độc thôngqua các tuyến mồ hôi. Ngoài ra, uống 10 ly nước mỗingày là cách hữu hiệu trị hơi thở hôi.Tạo mùi hương đặc trưng cho cơ thểĐôi khi, tắm 3 lần mỗi ngày vẫn không đủ để đẩy lùimùi hôi của cơ thể, nếu tuyến mồ hôi hoạt động quá“hăng”. Bí quyết ở đây là bạn hãy luôn giữ cơ thểsạch sẽ và khô ráo. Những khu vực ẩm ướt thường dễthu hút vi khuẩn.Bổ sung vitamin B12 trong chế độ ăn uống. VitaminB12 có trong trứng, gan. Kẽm cũng là khoáng chất cótác dụng chống hoặc ngừa nhiễm trùng cao. Ăn raucủ, bí ngô, hạt hướng dương giúp bạn bổ sung kẽm.Bổ sung vi khuẩn tốt acidophilous giúp cải thiệnđường ruột, phục hồi sự cân bằng cho dạ dày của bạn,qua đó trị mùi hôi tận gốc.Dùng xà phòng được làm từ hương liệu kháng khuẩntự nhiên như dầu dừa, cây sả có đặc tính khử mùicao.Bảo vệ daĐây cũng là cách cải thiện mùi cơ thể. Bạn có làn danhạy cảm hay nổi mụn có thể bắt nguồn từ việc ănuống không hợp lý hoặc bị căng thẳng.Nếu bạn là người dễ bị dị ứng với thực phẩm thì hạnchế dùng thịt gà, hải sản, đậu phộng và sữa. Nên ănnhiều rau củ và cá. Uống nhiều nước cam để bổ sungvitamin C, bảo vệ da.Uống nhiều nước, 10-15 ly/ngày giúp đẩy độc tố rakhỏi cơ thể và làm sạch da. Dùng hỗn hợp các viênvitamin B giúp làm dịu thần kinh, chống căng thẳng.Vitamin B còn có trong nho khô, đậu các loại và dưahấu.Nếu bạn bị mụn, hãy giảm ăn muối i-ốt và bất cứthực phẩm nào đã qua chế biến có nhiều muối i-ốt.Muối i-ốt càng làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ.Bổ sung vitamin E vì chất này giúp đem lại làn datươi mát. Bên cạnh đó, bổ sung 10.000 IU (đơn vịquốc tế) beta-carotene mỗi ngày trong suốt 6 ngày làliệu pháp khẩn cấp giúp cải thiện làn da của bạn.