Lo lắng khi trẻ chậm tăng cân

Việc trẻ thiếu cân hoặc chậm tăng cân có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất, tinh thần của bé về sau. Để khắc phục, bạn có thể điều chỉnh những thói quen trong bữa ăn hàng ngày của bé để có thể cải thiện điều này.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lo lắng khi trẻ chậm tăng cânLo lắng khi trẻ chậm tăng cânViệc trẻ thiếu cân hoặc chậm tăng cân có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cả vềthể chất, tinh thần của bé về sau. Để khắc phục, bạn có thể điều chỉnh những thóiquen trong bữa ăn hàng ngày của bé để có thể cải thiện điều này.Trẻ chậm tăng cân do nhiều nguyên nhân:Nhiều mẹ tỏ ra lo lắng khi thấy con mình chậm lên cân dù đã châm sóc rất kỹlưỡng. Một số bé vốn dĩ nhẹ cân (do di truyền) nên sức khỏe không bị ảnh hưởnglà bao. Tuy nhiên, một số bé có thể trạng gầy do cơ thể không hấp thụ được đầy đủdinh dưỡng và khiến cơ thể thiếu năng lượng.Trong trường hợp đó, bạn hãy bình tĩnh tìm hiểu từng nguyên nhân để giúp bé cảithiện cân nặng cần thiết. Có khá nhiều nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân nhưchế độ dinh dưỡng, tiền sử sức khỏe, các hoạt động thể chất hay rối nhiễu về tinhthần. Dưới đây là một số phương pháp giúp bé cải thiện cân nặng:1. Bổ sung dinh dưỡng cho béTừ 6 tháng tuổi trở đi, nhu cầu dinh dưỡng của bé nhiều hơn. Do đó, ngoài sữa mẹ,chế độ ăn dặm của bé cũng cần phong phú để cung cấp thêm những dưỡng chất cầnthiết cho bé.Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôichất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của bé nên cho thêm mộtmuỗng canh dầu hoặc mỡ.Thức ăn nên đủ chất dinh dưỡng nhưng phải cho bé ăn cả xác các thực phẩm,không nên chỉ hầm lấy nước cho bé. Ngoài ra, sữa và những sản phẩm từ sữa, bộtngũ cốc, chất đạm, trái cây tươi (bơ, chuối, ô liu...) có tác dụng rất tốt giúp tăngcân.2. Tăng khẩu phần ăn hàng ngàyÁp dụng chế độ ăn tăng cân cho bé. Nếu trước đây bé chỉ được ăn 3 bữa một ngày,bạn có thể tăng lên 5 đến 6 bữa. Đồng thời, trước khi ngủ bạn có thể cho bé ănthêm chuối hoặc uống thêm sữa. Bên cạnh đó, lượng thức ăn trong mỗi bữa cũngtăng lên một chút so với trước.Tuyệt đối không cho bé ăn vặt quá sát bữa ăn sẽ khiến bé ngang dạ dẫn đến lườiăn. Lên lịch cho bé ăn theo giờ cố định. Đặc biệt, bạn cần chú trọng đến việc chobé ăn theo nhu cầu calo vừa đủ dinh dưỡng vừa cần thiết cho sự phát triển.3. Tăng cường hoạt động cho béBên cạnh việc bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cho bé, bạn nên cho bé tập nhữnghoạt động thể lực vừa với độ tuổi như: giúp bé đi bộ từng bước, nằm trên giườngvà cho chân tay hoạt động hay cho bé tập bò để lấy đồ vật. Khi tham gia các hoạtđộng thể lực này, bé sẽ cảm thấy đói và cần nhiều năng lượng hơn, vì thế cũng sẽăn nhiều hơn.4. Hạn chế ăn bánh kẹo, uống nước trái câyKhông cho bé liên tục ăn những đồ ăn ít dinh dưỡng nhưng có lượng đường caonhư kẹo, khoai tây chiên, bánh quy nướng và bánh ngọt... Nếu ăn nhiều các loạithực phẩm này, bé dễ béo phì, hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh vàgây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.Thêm vào đó, cho bé uống nhiều nước lọc và hạn chế các loại nước trái cây vìnước trái cây có chứa rất ít giá trị dinh dưỡng mà lại gây hại cho dạ dày của bé.5. Thường xuyên theo dõi cân nặngNếu bạn lo lắng bé ăn quá nhiều hoặc quá ít, hãy viết nhật ký bữa ăn hằng ngày.Trong nhật ký cần trình bày rõ cách chế biến, khối lượng thức ăn, nước uống đãchuẩn bị cũng như lượng thức ăn, nước uống mà bé đã tiêu thụ... Ngoài ra bạn cóthể ghi chú rõ về những biểu hiện của bé trong ăn uống, chẳng hạn như ăn nhiều,ăn ít, ăn hết hay không,… để từ đó tìm ra những phương pháp thích hợp cho bữaăn của bé6. Tham khảo ý kiến bác sĩNếu sau một thời gian dài, bé vẫn không tăng cân, bạn nên gặp bác sĩ. Khi tìm ranguyên nhân chính xác, bác sĩ sẽ chỉ định việc dùng thuốc điều trị và tăng cườnglượng calo nạp vào cơ thể bé. Có thể cho bé dùng thêm sữa ngoài bên cạnh sữa mẹhoặc tăng cường dinh dưỡng nếu bé đã bước vào tuổi ăn dặm. ...