Lợi ích của dứa cho bà bầu

Dưới đây là những lợi ích của dứa cho bà bầu các mẹ nên tham khảo Ăn nhiều dứa sẽ gây rát lưỡi, xót môi. Dứa cũng giàu axit oxalic, nếu hàm lượng oxalic quá cao sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lợi ích của dứa cho bà bầu Lợi ích của dứa cho bà bầuDưới đây là những lợi ích của dứa cho bà bầu các mẹ nên thamkhảoĂn nhiều dứa sẽ gây rát lưỡi, xót môi. Dứa cũng giàu axit oxalic, nếuhàm lượng oxalic quá cao sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi.Nhóm thai phụ mắc chứng bệnh về dạ dày, bị chấn thương liên quan đếngãy xương càng nên hạn chế dứa. Bởi vì, dứa có tính axit mạnh nên ănnhiều dễ gây tiêu chảy (nhất là khi ăn phải quả dứa còn xanh) hoặc ảnhhưởng đến sự phát triển của xươngLợi ích của quả dứa Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu, dễ chuyển dạDứa giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn: Nguyên nhân là bởi vì dứachứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu,dễ chuyển dạ.Quan niệm sai lầm về ăn dứa khi mang bầu: Có ý kiến cho rằng, ăn dứasẽ gây nóng trong, dễ làm hỏng thai hoặc nếu người mẹ ăn dứa thì em bésau khi chào đời sẽ nhiều rôm sảy, mụn nhọt… Các nhà khoa họckhuyến cáo, thông tin trên là thiếu cơ sở. Thai phụ không nhất thiết phảikiêng dứa (mà nên sử dụng hợp lý).Dứa được biết đến như một loại thực phẩm chức năng, hữu ích cho sứckhỏe. Nó chứa nhiều vitamin A, C, mangan, kali, magiê… bảo vệ cácmô khỏi quá trình oxy hóa dẫn đến những cơn stress. Nghiên cứu mớinhất cho thấy, bromelain trong dứa có tác dụng giảm hiện tượng sưngphù. Ăn dứa cũng có tác dụng giải khát, đẹp da, duy trì cân nặng.Dứa cũng an toàn với phụ nữ đang cho con bú. Tuy vậy, một số bà bầucó thể bị dị ứng dứaNgộ độc dứaĐây là phản ứng của cơ thể với protein có trong dứa. Những biểu hiệncủa dị ứng dứa là: bạn bị đau bụng, tiêu chảy, có thể xuất hiện ngứa toànthân; bạn cũng có thể cảm thấy tê lưỡi, khó thở…Bác sĩ khuyến cáo, để tránh dị ứng dứa: Sau khi gọt vỏ, bạn nên cắt dứathành từng miếng, ngâm nước muối nhạt 10-30 phút. Làm như vậykhông chỉ tránh được hiện tượng rát lưỡi khi ăn dứa; mà còn giúp bạnthấy dứa có vị thơm, ngon hơn.Nếu có cơ địa dị ứng, tốt nhất, bạn nên sử dụng dứa đã qua chế biến(xào, nấu canh). Dưới tác dụng của nhiệt, khả năng gây dị ứng của dứasẽ không còn.