Lợi ích của massage khi mang thai

Các nhà khoa học tin rằng với nhiều bà bầu, massage sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi massage, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Các lợi ích bao gồm: - Tăng cường sự điều hòa hoóc môn giúp giảm stress và lo lắng - Giảm sưng khớp xương - Cải thiện cơn đau nhức thần kinh - Tuần hoàn máu tốt hơn - Giảm đau nhức cơ bắp - Ngủ ngon hơn
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lợi ích của massage khi mang thai Lợi ích của massage khi mang thaiCác nhà khoa học tin rằng với nhiều bà bầu,massage sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Tuynhiên, trước khi massage, bạn cũng nên thamkhảo ý kiến của bác sĩ.Các lợi ích bao gồm:- Tăng cường sự điều hòa hoóc môn giúp giảm stressvà lo lắng- Giảm sưng khớp xương- Cải thiện cơn đau nhức thần kinh- Tuần hoàn máu tốt hơn- Giảm đau nhức cơ bắp- Ngủ ngon hơnCác bác sĩ khuyên rằng bạn nên hợp tác với mộtchuyên gia massage có chuyên môn bởi họ sẽ biếtđược các nhu cầu đặc biệt của phụ nữ mang thai. Tưthế khi massage cũng là một vấn đề cần được lưutâm.Những phụ nữ có nguy cơ sảy thai cao hoặc bị cácbiến ch