Lợi ích của sức khỏe khi cười

Tiếng cười rất có lợi cho sức khỏe không những là về thể chất lẫn tinh thần. Tiếng cười thoải mái thực sự sẽ giúp xóa bỏ mọi căng thẳng và làm bạn vui vẻ trở lại. Hãy nhớ rằng tiếng cười là phương thuốc duy nhất có lợi mà lại miễn phí cả đời. Cười là một cách tốt để tập thể dục cho cơ bắp của cơ thể. Nó không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn loại bỏ mọi căng thẳng và giúp kiểm soát được lưu lượng máu trong cơ thể. Bạn có thể...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lợi ích của sức khỏe khi cười Lợi ích của sức khỏe khi cườiTiếng cười rất có lợi cho sức khỏe khôngnhững là về thể chất lẫn tinh thần.Tiếng cười thoải mái thực sự sẽ giúp xóa bỏmọi căng thẳng và làm bạn vui vẻ trở lại.Hãy nhớ rằng tiếng cười là phương thuốcduy nhất có lợi mà lại miễn phí cả đời.Cười là một cách tốt để tập thể dục cho cơbắp của cơ thể. Nó không chỉ giúp thư giãncơ bắp mà còn loại bỏ mọi căng thẳng vàgiúp kiểm soát được lưu lượng máu trong cơthể. Bạn có thể tham gia các buổi tập thểgiao lưu để mang lại tiếng cười và giúp tậnhưởng được sức khỏe. Nếu bạn hay bất kỳngười bạn nào cảm nhận được cảm giáctuyệt vời của sự hài hước thì hãy cười nhiềunhư bạn muốn.Những lợi ích mà tiếng cười mang lại: Cười là một phương thuốc tốt chống lạiviệc lão hóa. Nó giúp vận động cơ mặt, làmtăng lưu lượng máu và giúp bạn trông trẻhơn. Cười cũng giúp làm giảm căng thẳng.Nó cũng ngăn ngừa chứng mất ngủ, mộtkiểm chứng cho thấy nếu bạn cười sảngkhoái trước giờ ngủ bạn sẽ thấy được sựkhác biệt. Cười giúp đốt cháy lượng calo thừa vàlàm tăng sự trao đổi chất và nhịp tim. Cười sảng khoái giúp kiểm soát mứchuyết áp trong cơ thể của chúng ta. Cười được xem là thuốc giảm đau tựnhiên, và nó thực sự làm bạn xa lánh nỗiđau ít nhất trong một thời gian tạm thời. Cười là một phương thuốc tốt cho bệnhsuyễn. Tẩy sạch phổi giúp cải thiện hơi thở Lặp đi lặp lại tiếng cười giúp cơ thểtrong sạch, tiếp sinh lực cho cơ thể để traođổi với lượng oxy tươi mới. Cười sau bữa ăn sẽ giúp giảm lượngđường trong cơ thể giúp giảm nguy cơ mắcbệnh tiểu đường. Cười thực sự hữu ích cho một mối quanhệ lâu dài. Cười cũng giúp ích trong việc cải thiệnsức khỏe, tinh thần và làm tăng sự tự tin